时间：2023-03-16 08:45:02 浏览：80
屈膝体位
女性 弯曲双腿，把双脚放在 男性 肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于 精子 游向 子宫 颈口，增加了精卵接触的机会。男方 射精 后，最好等阴茎变软后再抽出。
胸膝位
女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30 分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。大部分生育期女性的排卵时间在下次月经前12~16 天(平均为14 天)。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14 天。这种方法比较简单，但误差较大。因此我们推荐使用它的改良方法。
延伸阅读：快速怀孕的方法
1、保持良好心态
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
2、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
3、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
4、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
5、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的 健康 ，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
6、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。
99 热心医生 温馨提示， 计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育 锻炼 与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
对于许多备孕了很长一段时间的夫妻来说，选择最佳受孕时机直接关系到备孕效率与质量，什么时候受孕会让宝宝质量更高，以及什么时候最容易受孕也是大家最关心的问题。
有的网友抱怨，说她备孕了两年了一点消息都没有，反而是周围比她小的妹妹，不想怀孕偏偏就意外怀上了好几次了。
其实，备孕是件需要耐心与坚持的事，许多夫妇盼着能一击即中，然而一个月排卵就那么一次，而受孕几率也因人因时而异。到底什么时候才是“最佳受孕时机”呢？什么时候最容易受孕？早上同房容易受孕还是晚上同房更容易受孕呢？这也成了一个颇有争议的话题。
一、早上同房容易受孕吗？
网友：我觉得早上更容易怀孕，原因很简单，晚上的时候一天工作之后大家比较累，尤其是男人，他们疲惫的时候aa的兴致还有力量都小了好多，但是经过一夜的休息之后就不担心精力问题了。那么小蝌蚪就更有活力，跑的更快啊！另外提醒一下最好挑选一个不用上班的日子的早上哦。如果再他还没睡醒就把他叫起来aa我估计他不会很有兴致，如果又要担心上班迟到就更没心情了……最好是一早把他亲醒或者痒痒醒他会比较自然比较开心的aa，呵呵！
许多网友认为，早上受孕率会更大。他们认为，由于无论男方还是女方，性欲都受性激素的支配。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期，这个时候性欲往往比较强烈。而且 男性 的 精子 在早上的数量是最多的。另一方面，经过了一个晚上的休整，人也更有体力。
所以归纳而言，认为早上同房更容易受孕的根据主要是：性欲强，精子数量多，体力充沛。
二、晚上同房受孕率更大？
网友：我和老公就是晚上aa受孕的。之前也尝试过早上aa，但是我总是提不起性致，而且很容易困。尤其如果是上班日，就更排斥早上做了。后来在排卵期来的时候，我们又恢复了以前的夫妻生活习惯，在晚上a了，感觉更从容，体验也更好。虽然不能说晚上就一定能让受孕率大，但是我周围的好多朋友都是晚上a然后受孕成功的。
也有一些网友认为，晚上同房更容易怀孕。一来，安静的夜晚更容易营造浪漫的氛围，有情调，相比早上起床后的时间，睡前的夫妻生活是一直以来大多数人有的习惯。二来，晚上同房的时间更从容一点，相比早上做完还要手忙脚乱去上班，晚上可以“悠着来”，享受过程的愉悦。不过周末或节假日的话，这个区别就不明显了。
三、科学研究：什么时候最容易受孕
根据科学的研究，一天之中最佳受孕时间是下午4点—7点。
人体在一天中各段时间的身体情况，上午7点之后至中午1 2点之前，思维以及身体的兴奋程度都呈上升趋势。此时 女性 体内环境优质，如果配合好排卵期计算的话，比较容易受孕。而到了下午2点到4点的时候，身体渐渐处于疲乏状态，各方面器官活力也逐渐减弱。不过在5点左右还会出现一个小高潮，身体又会再次兴奋起来；而比起早上的忙碌时间，下午5点后刚好是白天接近尾声，可以说这时是夫妻经营好性生活的最佳时段。
备孕期间要把身体调养好，并且要建立科学的饮食计划，备孕期间需要补充叶酸，并且要增加优质蛋白的摄入量，应该要多吃维生素含量高的食物，多吃些绿叶蔬菜，能够起到调节身体的作用，并且能增强身体的抗病能力，想要成功受孕要怎么做？
第一，备孕期间要补充维生素。
多吃维生素含量高的食物，备孕期间要把身体调养好，需要建立科学的饮食计划，多吃维生素含量高的食物，备孕期间可以多吃些胡萝卜和花菜，这类食物中含有丰富的维生素，经常吃西红柿，具有调理身体的作用，而且具有抗氧化的功效。
第二，及时补充叶酸。
女性 在备孕期间要多吃叶酸含量高的食物，叶酸不仅能提高女性成功受孕的几率，还可以避免 胎儿 畸形，能促进胎儿大脑的生长发育，女性在备孕期间，要多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和柑橘类的水果中含有的叶酸比较高。
第三，科学补充铁元素。
身体内缺乏铁质，容易造成孕期 贫血 ，备孕期间需要尽早的补充铁元素，应该要选择铁元素含量高的食物，平时可以适当的吃些动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的铁元素，豆制品中也含有比较高的铁元素，可以有效调理身体。
第四，备孕期间要科学补钙。
女性在备孕期间应该要增加钙的摄入量，备孕期间可以适当喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，经常吃豆制品也可以起到补钙的作用，海产品中含有比较高的钙元素，备孕期间饮食要调整好。
第五，备孕期间要拒绝烟酒。
女性在备孕期间要戒烟戒酒，香烟中含有的尼古丁不仅会伤害到身体的 健康 ，也会影响到胎儿大脑的发育，所以备孕期间最好避免抽烟饮酒，备孕期间要拒绝 咖啡 因，不宜喝碳酸饮料和咖啡。
第六，避免吃致敏的食品。
备孕期间不要吃易过敏的食物，不要吃刺激性较强的食物，应该要做好饮食护理工作，同时也要注意饮食禁忌，备孕期间尽量选择对人体有益的食物，少吃鱼虾等海鲜，鱼虾等海鲜中还有比较多的寄生虫，并且也很容易导致身体过敏。
常见的备孕食谱：
双豆带子蒸豆腐
材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。
做法：
1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味；然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。
2、将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用。起热锅，将广东豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、鸡精、蒜蓉等调料，盛起备用。
3、将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后，放上处理过后的澳洲带子，然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉，蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可。
4、将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉，就可以黏实上面的材料了。
花旗参雪蛤
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
1、将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质。
2、将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。
3、将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
你知道吗？不一定在孕前频繁同房就可以增加受孕的几率哦。如何快速怀孕呢？未准爸爸妈妈要在备孕期多讲究同房频率和其他细节才行哦。今天就和小编一起来了解了解吧。
同房频繁不宜受孕
性交次数过频，可致 精子 数量减少。做爱的频率过高，会造成 男性 的精液量减少和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。
频繁造人 女性 心理压力大，影响排卵。为了造人而频繁爱爱，同样会影响女性的排卵。对于会产生特异性免疫反应的女性，若过于频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子的行动受阻，从而影响和卵子的结合。
备孕期一周同房几次合适
一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。
排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次。
卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。
那么，哪些是受孕的必备条件呢？
受孕的必备条件
男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道。
精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过 子宫 颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。
女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。
受精卵必须及时到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合受精卵的生长。人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。
年轻的未准爸爸妈妈们，想要快速受孕不宜频繁同房哦。
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