网友备孕猴宝宝-孕前准备

今年我是9月份想试一试要宝宝，当时不知道pl试纸，也不知道白带拉丝，在例假第14天的时候就同房，而且起初以为要天天同房，结果搞得我老公太紧张，太累，同房了两次，就变成了心理阳痿。

9月以失败告终。

10月份我们继续努力，测了体温，老公有所好转，但是很勉强，最终没有成功。

11月8号，我的例假来了，我好失望，觉得我可能真是只“不下蛋的老母鸡”（lg常说的）。心里很难过，真的想丁克。后来来到同事介绍的地方后，才知道了许多知识，比如白带拉丝，pl试纸。11月9号我就满城去找排卵试纸，心想如果找不到的话，我就在某宝买。

11月12号例假完。

11月15号开始测pl，用的是秀儿的排卵试纸，阴性，毫无疑问的一条线。

11月16号没有测，心想可能太早了，还是隔日测吧，就算是有可能也是弱阳。

11月17号测排卵，阴性，还是不容想象的一条线。

11月18日早上9点，感觉有东西排出，去卫生间一看，是一团透明的东西，很干净，用卫生纸一擦，什么都没有留在短裤上。我以为还有三天白带较多的时间呢，起初没有重视，想等白带更多点了再测。然后再去看书，但是看着看着，就鬼使神差地拿着试纸去测了。呀，秀儿试纸强阳！！！即检测线很快比对照线深了！！！我不相信，就又用大卫的排卵试纸检测，大卫的显示两条线一样深。我马上给老公打电话，他在外地出差，我要求去找他。他说太早，让我第二天早上去。我严辞拒绝了。下午坐上火车。晚上10点多测，秀儿试纸已经是弱阳了，第二条线很浅很浅，大卫试纸只有一条线，我当时不知道排卵会这么快，还以为试纸不准，打算再等等呢。但是，抱着“宁错杀，不错过”的执着心态，晚上同房了。我是后位子宫，看到姐妹们说要后位式跪着爱，我们第一次采用。完后，我赶紧翻身，倒立，在这过程中，少量“虫虫”漏了出来。倒立20分钟后，用枕头垫着屁屁，一夜都没有挪，第二天发现很少有jy流出，以前都会流出很多。后来经过姐妹提醒，估计18日这天排卵。

11月20号，pl试纸阴性，只有一条线，出去玩，下午回来后，洗了热水澡，5点多同房。

11月21日，pl试纸阴性，休息。

11月22日，pl试纸阴性，爬山，一路颠着跑下山，还摔了一跤，手脚同时着地，所以什么地方都没有摔疼。下午5点多同房。

11月23日，pl试纸阴性，休息。

11月24日，pl试纸阴性，（从18日排卵日数起第七天），左下腹抽抽的烫，好像是跳动，隐隐的疼，大概有30妙。我想大概是着床，本来要下午隔日爱的，但是怕影响着床，所以休息。从此以后，停止了同房。

11月25日凌晨，我用pl试纸测了一下，出现了一条淡淡的红线。

11月28日，秀儿早孕试纸在一个小时后出现了一条水印，对着阳光能看见一条小细红线。

11月29日，快速秀阴性，我觉得不准。

11月30日～12月2日，秀儿早孕试纸出现水印的时间越来越短，红线虽然都是在5分钟以后出现，浅浅的，但是比较清楚。

12月3日，5分钟内出现了比控制线颜色浅的一条红线。

经验总结：

1．多潜水，虚心学习，多总结别人成功的经验，对照自己，学以致用。最关键的是我在这里认识了好姐妹们，放松了心情。她们的鼓励使我在好孕路上不孤单，从而斗志昂扬，有了很多的快乐和很多的期待。

2．要执着，不论买试纸，潜水学习，还是测试，不失时机地同房以及吃vc和叶酸，都要执着，一定要有“宁错杀，不错过”的决心。

3．尽早用试纸测pl，我也觉得试纸比较客观。排卵强阳后，要接着测，以免漏掉。不要吝惜试纸，我这个月用了25个试纸，pl那天就用掉了6、7个。

4．要结合体温、白带拉丝，验证试纸的准确性。关于透明白带与排卵的问题

5．同房时要放松，不要告诉老公，今天就是pl期，你就说：“我也不知道是不是pl日，有可能是，也有可能不是”，“宁可错杀3000，不可错过一个”，“咱们试试吧，其实我也有点想了”。老公就会很高兴，也就放松了。他只要放松了，一切就有希望了。

6．pl后10～14天可以用一般的试纸，测出好孕，大家不要着急。

排卵后到确定怀孕前的症状：

这一段时间是最难熬的时间，总想知道是否怀孕了，总愿意对照自己和别人的症状。

1．从排卵日数第七天的时候，左下腹抽动30妙，不疼也不痒，就是奇怪地难受，30年来从未有过，可能是着床。

2．着床后，屁屁多，着床后的第二天凌晨pl试纸测到了一条水印。

3．rf在排卵前后会疼，但是着床后就不疼了，一直到现在。rf好像有点变大，原来的内衣穿不上了。排卵期总肚子痛是为什么？

4．左下腹自着床后一直不舒服，有时很胀。

5．月经第22天、排卵后第11天的时候，脉搏跳动较快，107下/分钟，跳动“快而滑”，“咚咚咚”从“寸”、“关”、“尺”以次跳过。

6．体温少有的高。排卵后的几天一直在半夜测体温，偏低，只有36.4左右，后来听了同事的建议，早上固定7点测，都是36.8以上，现在是37都多。我以前的高温都是在36.6左右，很少有超过36.8的。

在这里，我希望每一个想要宝宝的姐妹们都能够好孕，生个健健康康白白胖胖的大宝贝~看完记得接棒，一定孕哦！

网友备孕猴宝宝

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2016年猴宝宝几月出生比较好

2016年猴宝宝几月出生最好

很多妈妈都相信，宝宝的出生时间，也即是生辰八字与大运运程，是关系到其以后的人生运势的。所以这个问题非常重要，也比较纠结。在计划怀孕之际，虽然不能选择未来宝宝的出生日子，但却可以选择其出生的年份与月份，因为出生的年份与月份，代表生辰八字中的根基与情缘，所以也是相当重要的。如果年月相合或相生，则预示根基不受冲克，情缘比较如意;反之则根基受损，情缘难顺。

下面就从五行生克冲合角度，分析一下2016丙申年猴宝宝出生年月日时辰的关系，仅供准父母们在计划生育时参考。

需要注意的是，猴年从立春开始计算，在此之前出生的宝宝为属羊，非属猴，即2016年立春时节为：2016年2月4日 17:46。

2016年农历正月出生的猴宝宝

庚寅月(2016年2月4日-2016年3月4日)

生逢驿马乡，招财大吉昌，女人多富贵，男子置田庄。

猴人生于正月，新春之时，活跃力甚佳，精神爽快，事业出外，浮沉小病难免。

正月出生的属猴人，身体健康，精力充沛，心性豪爽。为人正直大方。在外有贵人扶持，支持。但无祖业，六亲无靠，此月生的属猴人，一生事业在四方，其在家乡难成气候。在外，事业能成功，财运也不错，但也会破财。

2016年农历二月出生的猴宝宝

辛卯月(2016年3月5日-2016年4月3日)

华盖是吉星，临人衣禄荣，命有三端艺，到处得人钦。

猴人生于二月，惊蛰之时，多忧惊怪，难化愚顽，虽有雨露之恩，官居不久，而事宜囊箧空虚。

二月出生的属猴人，其运势不很好，此月的猴人，虽然聪明灵秀，又有父辈支持，但是官职地位不会太长，财源也会大起大落。原因是身边有小人作祟，背叛使坏。会给自己带来各种损失。此月生的猴人为人要小心，从小养成正直诚实的处事原则，绝不能只顾眼前利益。

2016年农历三月出生的猴宝宝

壬辰月(2016年4月4日-2016年5月4日)

华盖是吉星，临人衣禄荣，命有三端艺，到处得人钦。

猴人生于三月，清明之时，才能智技过人，江湖有伴，乡邻有田，婚姻美满，终身是幸，稼穑难成，经营可企，凡事顺来逆去，改祸呈祥，前途光明。

三月出生的属猴人，其猴人聪明灵巧，才能智谋过人。因而一生幸福无灾无难，悠闲自在一生，这个月生的猴人，能得父母兄弟六亲的帮助，个人婚姻美满，举案齐眉。在外有良朋好友支持他的事业来，因而事业成功有望。但此月生的猴人，经营农业是不会成功的。生于此月的猴人，性格温顺，为人谦和，一生衣食不缺，但难有大富特富之人。

2016年农历四月出生的猴宝宝

癸巳月(2016年5月5日-2016年6月4日)

劫煞父母亡，克子损妻房，男吃三家水，女嫁三度郎。

猴人生于四月，立夏之时，忙忙碌碌，辛勤劳苦，知识才能，远近闻名，一生荣华，事从心欲，吉凶兼半，互助有人，身体又铄，衣食饱暖。

四月出生的属猴人，一生算是幸福与艰难各半的人。生于此月的男女，聪明能干，智力才能出众，远近闻名，精力充沛，一生少病灾，其人一生忙忙碌碌，辛苦勤劳，却难干成一件大的事业，祖业六亲无靠，直到中晚年才能心遂所愿，变得吃穿丰厚，但一生是非口舌较多，常与人争论，在财源上也有小破财。

2016年农历五月出生的猴宝宝

甲午月(2016年6月5日-2016年7月6日)

灾煞有灾遭，疾病不离身，己身无灾害，妻儿损克刑。

猴人生于五月，芒种之时，东奔西跑，赴汤蹈火，奋斗有企，衣禄轻淡，待人接物，恭敬有礼，进退自如，诸谋可成，是非口舌小有，一生承享自力自食，自求自谋也。

五月出生的属猴人，一生靠自力更生生活，此月生的猴人，上无祖业可继承，下无子女为之效劳。全靠自己的辛苦劳动来成家立业。早，青年时代很是辛苦。此月生的猴人，善于社交，对人彬彬有礼，诚实谦逊，也爱帮助别人。因而自己的事业也有人支持。到中年后，猴人的运势回逐渐上升，到晚年衣食丰厚，幸福。

2016年农历六月出生的猴宝宝

乙未月(2016年7月7日-2016年8月6日)

天煞克爹娘，少年刑妻房，恶病相抵折，免得两三张。

猴人生于六月，小暑之时，清和日炎，风调气温，身居得到，爽气满身，乐乐无忧，唯粗衣淡食不缺，解菜美肴难得，吉凶祸福平均，婚姻自由美满，子孙贤贵兼能。

六月出生的属猴人，算是人间清闲平凡，一生不忧愁的人。此月生人，上有父母的支持，又有兄弟的亲请，但无钱财上的帮助，一生全靠自成自立。此月生猴人，一生无大志，无理想，知足常乐。爱好稳定平安的生活，所以猴人一生总是乐呵呵的，生无大灾大难，家庭幸福，子孙孝顺，晚年有福有寿无遗憾之感。

2016年农历七月出生的猴宝宝

丙申月(2016年8月7日-2016年9月6日)

地煞灾难当，再度拜爹娘，妻儿有刑克，道艺押身强。

猴人生于七月，立秋之时，五谷丰登，一倍工夫一倍热，及是耕种及时收，安然自在度平生。

七月出生的属猴人，易安居认为算是人间享清福的人，此月生的猴人，能得父母兄弟姐妹六亲的帮助，夫妻较和睦，子孙也孝顺。在事业上虽无太大的成就，但一生衣禄丰厚，吃穿不尽。其人一生无大难，也无大志，一生只能过清闲悠哉的日子。

2016年农历八月出生的猴宝宝

丁酉月(2016年9月7日-2016年10月7日)

年煞离祖场，出外足财粮，兄弟不得力，独立置田庄。

猴人生于八月，白露之时，事业享通，能成大事业，前途荣进，福禄无穷，不能富贵亦贤望，天赋美德，家门和合。

八月出生的属猴人，一生享自然之福，老不富贵，也会幸福无忧。可得六亲帮助。生于此月的猴人，聪明灵巧，有智有才，品德高尚，为人正直谦和，在事业上有朋友贵人扶持，事业有成就，能达到名利双收的境界，在家中，有爱人帮助支持，子孙也很孝顺贤淑。

2016年农历九月出生的猴宝宝

戊戌月(2016年10月8日-2016年11月6日)

月煞有财粮，不宜住祖场，难为妻子分，白手置田庄。

猴人生于九月，寒露之时，才能功成，自强心高，但半途受挫而致失败，是非兼半，吉凶并行，时能发展成功，事与愿违，一生平凡。

九月出生的属猴人，其猴人一生命运起落甚大，总体推来算是一生平凡。其人精力充沛，才智过人，有专长，进取心极强，志气也大。但一生少贵人扶持，事业经常受阻。此月生的猴人虽有大志，却无胆略，一生谨慎小心的工作。所以事业上成功困难。但如在技艺上钻研，定会做出重大成果。

2016年农历十月出生的猴宝宝

己亥月(2016年11月7日-2016年12月6日)

六害损六亲，僧道可安身，父母虽刑克，妻儿损害人。亡神主官方，三度改住场，骨肉多刑克，出外置田庄。

猴人生于十月，平凡成家，若不安份，不得如愿。

十月出生的属猴人，聪明有智慧，才华过人，博古通今，一介才儒。此月生猴人，虽有才华，但无胆识，一生只是听天由命的过日子，不思上进。缺乏艰苦创业的决心和毅力。只求平稳安定的生活。生于此时的猴人如能审时度势地紧分社会形势走，一定会成为天下知名的大人物。

2016年农历十一月出生的猴宝宝

庚子月(2016年12月7日-2017年1月4日)

将星大吉昌，权柄重明堂，初年财禄旺，末后足儿郎。

猴人生于十一月，大雪之时，忧闷多起，时有凶兆，精神萎顿，性情乘忤。浮沉无定，少进取气象。

十一月出生的属猴人，此命为人性爆、心直口快，有才能，见善不欺，逢恶不怕，事有始终，量能宽大。但不能聚财，六亲兄弟无力，自立家计，出外方好，初限二十三四五不遂，二十七八有好运到，犹如枯木逢春，中限四十九之命有险，四十多来古镜重磨，明月再圆。五十六七八九末限明月又被云侵，交七十方走大运。

2016年农历十二月出生的猴宝宝

辛丑月(2017年1月5日-2017年2月2日)

扳星是贵人，聪明日日新，僧道多才子，文艺显达人。

猴人生于十二月，小寒之时，大雪封北京时间，冷冷冰冰，动摇不安，无谋浅虑，惨淡经营晚景平安。

十二月出生的属猴人，易安居对此命推来敬重双亲，有福有禄，六亲和睦，义气高强，少年勤学有功名，忠孝双全，心中无毒，不贵则福，出外受人钦佩，四海闻名，老来荣华，限上无忧，一生安康，年轻欠利，末限安享福禄。

2016年属猴出生日的命运

初一生属猴人：命带吉祥，男有天赋之才，女有贤惠多能之美德，能为众人做事。

初二生属猴人：吉带凶，祸福常不单行，遇吉则吉，遇凶则凶，凶运时应谨慎处之。

初三生属猴人：虽一生财禄丰盈，但转瞬又有失败，宜谨防之。

初四生属猴人：早年运盛，财利多见，但晚年会有不祥之运，盛时应给晚年留有积蓄。

初五生属猴人：天性聪明，有勇气，反应灵敏，善于随机应变。

初六生属猴人：在坎坷中求发展，在操劳中谋利，温饱勉强，后半生幸福。

初七生属猴人：谋事虽多，成功却少，沉浮多见，坎坷多有，虽已全力以赴，也难成功。

初八生属猴人：多辛苦操劳，但有成功之运，财利四方，事业高就，命带官格。

初九生属猴人：头脑灵活，意志力强，上进心强，做事有始有终，适合经商。

初十生属猴人：男主清秀机敏，女主聪明貌美，性格开朗沉稳，为人正派，处事实在。

十一日生属猴人：事业顺心，财利不缺，家事不静，夫妻间多有争吵。

十二日生属猴人：一生无灾无祸，事业难成，经商顺遂，财利多见，桃花入命，一生风花雪月。

十三日生属猴人：初运艰难，辛苦多劳，中运好转，命带有官，职高权重。

十四日生属猴人：命带大吉，祖荫厚重，父母得力，常得贵人助，一生富贵命格。

十五日生属猴人：温厚善良，为人实在，得人尊敬，虽有坎坷，但如意事多。

十六日生属猴人：聪明玲珑，处事理智沉着，命带官相，婚姻称心。

十七日生属猴人：天生灵敏，多才多艺，大钱难挣，小钱不断，比上不足，比下有余。

十八日生属猴人：前半生虽较辛苦，但很安稳，钱财不缺，后半生身体恐欠佳。

十九日生属猴人：有知识，有才干，能居官位，但名途多坎坷，起落不定。

二十日生属猴人：做事无常性，意志好动摇，职业常换，住所常移，桃花入命。

廿一日生属猴人：性好安乐，贪酒爱花，胸无大志，怕苦怕累。

廿二日生属猴人：初运多灾多难，运途多坎坷，操劳辛苦，中年有回转之起色，先苦后吉。

廿三日生属猴人：多才多能，一生不会太辛苦，有财有势，功成名就。

廿四日生属猴人：亲缘浅薄，父母难借力，青少期好流浪，虽有聪明奇才，恐无用武之地。

廿五日生属猴人：读书有成，有才有智，有不居人下之命格，职高位重。

廿六日生属猴人：聪明伶俐，谋职经商，大有可为，富有当在中年后，女命灵秀俊美。

廿七日生属猴人：有才能谋略，能成大事，钱财广聚，但恐花钱无度，存不住钱。

廿八日生属猴人：命带官位，天生有领导之才干，能立大业，声高名显。

廿九日生属猴人：青少运不顺，成年以后，运走吉势，精神爽，无病难。

三十日生属猴人：做事败少成多，钱财富有，兴家立业之命，但桃花入命，喜酒爱色。

2016年属猴几点出生好

属猴人出生时辰命运

出生于子时的属猴人，在事业方面会很兴旺，但要注意提防小人在暗地使坏，官场之人是职权上难有突破。

出生于丑时的属猴人，命有月德贵人相助，无论做什么都可取得成就，一生风光无限。

出生于寅时的属猴人，此时出生的属猴人虽然能够做官，但都多为副职，有名无实。

出生于卯时的属猴人，虽然命中多有失败，但有紫微星降临，遇事都可逢凶化吉，转危为安。

出生于辰时的属猴人，机智聪明，本应是一帆风顺的，但辰属天罗，做什么事都应小心为上，否则易遭到破坏。

出生于巳时的属猴人，一生事务繁多，但事业方面得以贵人相助，遇事可轻松解决，将获得可喜的成就。

出生于午时的属猴人，一生不顺，多灾多难，做任何事情都应谨慎小心。

出生于未时的属猴人，此时出生的猴人命中阴多阳少，女的倒没什么，男的会因此生病，容易与人发生争执，遇事应冷静处理为好。

出生于申时的属猴人，此时出生的属猴人命遇比肩，虽然在事业上比较顺利，但与兄弟朋友之间交集甚多，会因交友不慎而损伤利益。

出生于酉时的属猴人，此时出生的猴人喜欢无拘无束，对古街老巷有所偏爱，不过一生多有坎坷，应凡事小心。

出生于戌时的属猴人，一生坎坷不平，凶多吉少，无论做什么事都是困难不断，难有太大的成就。

出生于亥时的属猴人，虽然太阳照命，命中注定失败，但却有贵人和朋友的相助，凡事都会一帆风顺的。

2016年生肖猴的人是什么命

从开篇我们得知2016年的生肖猴五行是属火的，因此2016年出生的猴宝宝也就是火猴，火猴的人适合脱离出生地到外地开展，成果较大。男人易得到老婆的协助，因为老婆可协助他开展工作，火猴的主人有一个圆满家庭。在工作上火猴的人有着执着的寻求，敢拼敢闯，总的运势是平稳中见前进，工作量有些超负荷，但不成问题，不只只凭自个的才干就可以处理，还会因此而得到上级与搭档的敬仰与敬爱，有升职的时机。此个，火猴的主人因为分缘好，简单得到我们的关怀和协助，其中最简单得到男性老一辈的提拔和协助。

通常在生活中火猴的人人缘很不错，因此外交圈也很广，但是也要控制自己的情绪以及感情的付出千万不要把自己给“作”没了。火猴的人在金钱物质方面来说运势是很不错的，有机会得到较大额的金钱，并可以积累，更有小许的抽奖运，仅仅不利于投机性的活动，所以钱到手后，应购买些不动产，以兹保值。

火猴感情运势

生肖猴的人对长辈的感情特别浓烈，但是夫妻间的容易关系紧张或是产生风波。已婚的容易出现婚外恋情，未婚者则步入情绪化，时好时差，时晴时阴，若谈婚论嫁会成功。

火猴事业运势

事业方面生肖猴的人稳定而且顺利，同时也是创业或开发新业务的好机遇。规划要仔细，要合乎现实，加上耐力、干劲和亲力亲为必定大有成效。打工族也有加薪的机会。

火猴健康运势

小心注意囗腔卫生、牙齿及呼吸系统之毛病。肖猴者容易情绪激动而感染小毛病，需放松精神减轻压力。

火猴财运

财运旺盛，实实在在而看得见摸得到，个人的收入也因此大幅度的增加。需要当心的是因为财运带来的烦恼，同时要及时识别经济来往中的圈套。

怎么备孕猴宝宝最好

一年之计在于春，工作模式开启了，春节答应父母的生娃大计也要提上日程了！总之一句话就是：假期激情已退，生活回归原位，过节催婚催生的，现在开始准备；身体营养两手准备，夫妻生活激情不退，白天健康饮食，晚上早点去睡，卵子精子成功约会，祝大家早日怀上宝贝！

开春备孕计划先导条件：从假期中脱离，快速适应生活。我知道你非常不愿意承认一件事实：假期结束了！所以，你还在回味假期的懒惰放肆和无畏，因此，年后的状态就是困倦、头昏，无精打采，身心乏力，胃口不佳……基本生活还没调整过来，谈何开始备孕？！

·身体恢复活力

假期过得太快，还没休息够就要上班了，感觉全身乏力，一点精神都没有。假期期间，不少人昼夜颠倒，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的“生物钟”在假期期间被打乱了。没有饱满的激情如何快速怀上娃，所以必须快速消除。

应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。要做到早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间。

·饮食恢复正常

吃是假期的“主旋律”，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了饮食适度，因此，年后就患上了神经性厌食症，看到什么都不想吃，完全没胃口。都准备当妈的人了，不好好吃饭怎么行？

应对方法：过年大鱼大肉吃多了，年后就小清新一些，多吃蔬菜和水果;提高食欲方法还有运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被调动起来。

·心态调整好

“又要上班了，烦！”“一想到那堆忙不完的工作，我就头痛。”在网上，不少网友吐槽表示自己对要上班的不适应心情。

应对方法：由于长时间的松弛，人们的预警性会有所下降，工作伊始，效率有可能比较低，这时，不要强求自己马上进入最佳状态，允许自己有一个调整过程。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲，不要因为工作上有不愉快的地方就逃避。空余时间，可以跟同事聊聊天，或做做操，减轻些压力。回家后，也可以听听轻音乐，做些放松训练。

猴年备孕计划表：

第一步：

如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话，建议夫妻一起去医院做孕前检查，不要觉得麻烦，这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。

如果俩夫妻的体重达不到标准，超过或低于都不行，那么应该从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

如果在以前长期采用避孕*来避孕的女性，要在停*6个月后再受孕。

第二步：

快速怀孕，身体是根本。从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

如果在生活中，备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，那么从现在起就戒了吧！让尼古丁和酒精无法在身体里作妖。

重拾课本的时候到了。为应对备孕和怀孕过程中可能出现的种种问题，未准妈妈最好到书店买几本孕育相关书籍，如《孕育知识百科全书》《完美怀孕40周全程指导》等，系统化地学习下怀孕育儿小知识，为今后当妈的日子早作打算。您还可以下载个手机app，如亲子宝典，随时随地查看新鲜孕育资讯，连线权威专家解答您的疑难困惑。

第三步：

规律生活，早睡早起；开始规划每日健康饮食，少吃垃圾食品，积极进食富含营养的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物，不要还想着“我要瘦，我要瘦”，孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体。夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

有必要提前补充叶酸！

第四步：

测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。要想早日受孕，女性就要准确的知道自己的排卵期，机体受孕率。所以，不妨试试一些测排卵期的方法。

避免感冒等一切疾病，就连牙齿的疾病也要尽早治疗。

第五步：

心情也很重要！受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，但也别过于紧张。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次还得继续努力，不可过于急躁。

夫妻同房时，丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。

【小编总结】：一年之计在于春，想要在猴年成功怀上宝宝的爸爸妈妈们，现在就要开始有意识地养好身体，调节饮食，养成健康良好的生活习惯，积极迎接怀孕这件儿了。这份备孕日程表，希望能帮助各位早日迎接宝贝的到来。