满16周多囊孕妈-孕前准备

回头看看我发表的文章，就会知道我也是备孕路上艰辛走过的。

一：说一下我的情况我是周期长，五十几天，检过几次激素六项，开始黄体生成素、泌乳素，睾酮都偏高一点点，后面再检查促黄体素接近范围最高值，其他正常，b超开始显示多小卵泡，后面再检查已经不多了。

二、当时经常泡在妈妈帮，看到符合自己症状的方子都会收藏起来，自己去尝试。炒麦芽水喝过，确实是可以降泌乳素的，神奇的是促黄体素也会跟着下降一些，泌乳素高的姐妹，可以试这个方子。还喝过很多姐妹分享的暖宫、长卵泡的中*。但是效果没看出来，还是周期长。

三、调经促孕丸我吃了蛮长的时间，月经第五天吃，吃20天，等排卵期。期间，我也经常打黄黑豆浆喝。周期虽然还是长，但是慢慢的，白带有拉丝了。还是有效果的，不能强求一定要把月经周期调成28天，能排卵就行对于我这样状况的人来说。

四、也托人在吉林帮买过敖东集团的lutaigao，当时是夏天，一天吃一次，不敢吃两次，怕上火。

五、促排过一次，是去中医院，医生开的中*和克罗米芬一起，卵泡有长大，长了两个，当时很兴奋啊，但是监测卵泡20*19的时候排卵试纸还是浅色，不强阳，我找医生，想让她打破卵针，医生说不用打，喝中*（帮助破卵的），后面事实证明，克罗米芬促排一定要打破卵针以保万全！我卵泡后面就一直长一直长，长到31了，大卫试纸才强阳，我已失望。医生轻描淡写：太大了，这个月报废，只能等下次了。相当气愤啊！一点都不体谅我们患者的心理！促排一次容易嘛？伤身的啊！何况还浪费掉这么好的卵泡！

六、（重点来了！重点来了！重点来了！）

折腾折腾时间就过去大半年了，7.12号月经。又想促排但是老公不让促，说伤身，顺其自然就好了。可是我着急。我又自己开始尝试新方法。我偷偷找人给我寄了来曲5片，可是没有用，卵泡一直不长。我月经第12天、20天、25天去医院监测，都是没有优势卵泡。我失望了，就想让月经来，差点想吃黄体酮催经。想想又怕黄体酮副作用，就又吃起了调经促孕丸，吃了十天了应该，还是没来姨妈的迹象。我决定静下心来想一想问题所在。我分析我们多囊的人，一般心情都不好，压力大，抑郁。起码我是这样的。所以，我是肝郁气滞型的体质。我要疏肝，才能调经。我忽然想起五年前，我在南宁找过一个老中医，他帮我调月经调得特别好，吃几副中*月经就下来了，再吃另外一副加强气血的，接着月经周期就正常起来。我就翻箱倒柜，找出病历本（我有收起来的。）当时的医生每次开方都会把方子都写出来，也是判断我是气滞血瘀型。我细细琢磨病历本好久，看到有一次医生写有丹栀逍遥散丸加减！这是来月经干净后吃的，吃到排卵。我在网上对比了各*厂的产品，发现北京同仁堂的加味逍遥丸是比较全的方，也不贵，10块钱不到一盒。然后我用玫瑰花、黄芪、红枣、红糖泡水，配着水一起服*（玫瑰花疏肝解郁是很好的）。吃了不到十天，时间到了8.22号，白带拉丝了！刚好老公在家，然后你们懂得。。。。。。当天晚上，我测了大卫排卵试纸，强阳，很红。接下来几天我们都安排了功课，老公发射后我就是平躺的姿势。排卵后我吃了滋肾育胎丸，多囊的一般黄体都不是很好，我就是担心黄体跟不上，卵子质量不好，高温不足天数。滋肾育胎丸还是托群友帮买的，在这里感谢她（现在还剩下四盒呢）。排卵后几天，我也没把这件事放在心上，因为失望太多，已经习惯了失败，一心想着下个月的调理方案。心想我们多囊的人一定要多运动，然后我就拉着老公出去散步、快走，想让老公也运动起来，这样精子活力也会提升的。（帮我买育胎丸的群友也是吃中*好几个月都没效果，然后和老公打球运动一个月后也升级啦！）没成想，这个月老天就给了我惊喜！

未完，待续。。。。。。（我要午休了，孕妇要保证睡眠时间哦）下午起来我会继续更新。

七：继续啦！

1、同房姿势很重要，我是子宫前位，之前每次同房后都是靠墙把腿搭墙上。这次我没有搭，完事后平躺着，躺累了就侧身曲腿。有时候不知不觉都睡着了。

2、不要等排卵后才同房。之前我每次都是等排卵后才安排功课，我就想啊，精子游进来子宫都要好几个小时呢，有可能是我的卵子生命力短，等不到精子了。这次我在排卵前就开始同房了，白带拉丝，大卫试纸强阳的时候。

3、心情要放松，以前我每次都去医院监测卵泡，卵泡快要排的时候心情就很紧张，紧张到晚上都老想着它啥时排我要啥时安排同房。这次我没去监测，也不想去监测，麻烦还浪费钱，就想着反正白带拉丝了就搞几炮得了。排卵后我也没有想着这次会不会中，也不天天玩尿测试纸。

4、排卵后我吃滋肾育胎丸，这个对黄体不好的非常有用，黄体好了受精卵才能更好的着床。平时高温不到12天的姐妹或者排卵后升温爬坡慢的姐妹可以试试。

5、排卵后第3天开始有和老公出去散步、快走。因为不想着怀孕，只想着运动调养身体。可能这个帮助了受精卵通过输卵管。排卵第十天，我和妹妹走路去超市，途中觉得肚子一阵阵隐隐的，就像来姨妈的感觉。我还和我妹说我大姨妈要来了。

6、症状都是浮云的，以前我也很在意排卵后的症状，放屁啦困啦乳头变化啦等等，好像每次自己都会中一样。这次的症状也是放屁，只是比往时要放得多，很响。我经常调皮放给老公听，然后两个人一起大笑。晚上要起来尿尿，平时也会起，但是这次比平时多起一次。乳房也是有块状的痛，和以前一样，所以我总是说大姨妈要来了，乳房增生。

7、体温我一直会有记录，排卵后测了都是高温，一直到高温14天，我还说明天肯定来姨妈，今天都高温14天了，然后第二天还高温，我还是不想相信，群友叫测一下试纸看看，我就测了一根，居然两条线！我有点不敢相信！然后拿给老公看，老公好淡定，他说我做梦都梦到啦梦到你生娃了。呵呵！

8、关于梦，我觉得也有点玄乎的，我这次在排卵后就梦到三条蛇，还被其中一条咬了一口，咬得我在梦里嚎啕大哭。

9、经常泡脚还是有好处的，有时候放艾叶有时候放姜粉有时候是煲中*剩下的*渣一起泡。还跳绳了一段时间。运动对身体还是很有好处的，最好拉上老公一起！这样老公精子活力也会有提升的。

总结以上，大家伙要找对方法配合运动放松心情就会有惊喜！我今天满16周啦！上次产检都能听得宝宝胎心音，很激动！把我的好孕传递给你们，希望大家都快点好孕！

满16周多囊孕妈

延伸阅读

胖多囊甲减好孕了

鱼儿妞，农历一月二十结婚的！较胖（最重时152、现在144）有多囊、甲减、之前有胃溃疡（治疗三个月左右）。

我和很多妹子一样、觉得不避孕就很快怀上！我结婚第三天就来姨妈，当时觉得有戏、当时还在老家、就没有多想！

后来来外地、姨妈推迟就想估计中了、但是一直白板、后来去医院验hcg、现实很残酷，没中！

就这样等呀等呀等姨妈来了！就想可能缘分没到！后来姨妈干脆俩月不来、中间有三四天的褐色分泌物、当时开心的以为是着床出血，验了又是一直白板、就找了县里的中医开了几幅中*、（八十几岁）但是姨妈还是没有来！

再后来觉得这样不来姨妈怎么可能怀孕呢、就找网上资料，寻找就好医生，无意发现一个据说是什么国家二代传承名中医、就各种了解（很难挂号、预约很久才弄到号）就是那时老中医把了脉、为了保险还打了阴超、那时才知道是多囊（5月31号）医生很难怀、当时就懵了（公公婆婆都是年龄很大、所以老公也着急）就开大几百的中*和中成*、吃了将近十几天月经来了、量很少、色黑，到了下个月又不来、又去找了这个医生、说是再等等！

后来偶然看到妈妈帮的姐妹发文说、得看医学生殖科、不能看妇科、也是到了那时才知道什么是促排、达英35这些（感谢这位妹子）。

艰难啊！又换了家医院、艰难的挂了很好的医院和挂了主任号！（七月21号）又打了一个阴超、还是多囊！医生当时给开了达英35（3盒）吃三个月、盐酸二甲双胍、爱乐维！让我三个月之后有去！

三个月很快过去（对于我其实很煎熬）。十月28号来的月经、姨妈过完、就想着去打个阴超看看、多囊有木有好些、（当时没抱希望）医生问我哪里不好、为什么打b超、我就说了情况，（当时是个男的、好尴尬）医生看了之后说、你的多囊没有了呀、当时一脑门懵圈！我不相信、第二天又去了另一个大医院、医生说你这个多囊不典型、一会起来、拿单子、看了眼居然有一个优势卵泡、所以、我接下来走上了检测卵泡的日子、11月16号是2.3*2.2（医生当时就说再不排就报废了）所以打6000单位的hcg、第二天下午、又去说是排了（又和老公补功课）老公抱很大希望、我不敢说、其实我不敢报很大希望！医生还给开了12天黄体酮、说是有保胎的功效、比较多囊体制！

我在排卵第六天（记不清）用秀儿的试纸测出很淡的印、眼睛都快瞎了、才看到、后来每天都会秀儿的排卵试纸和大卫的早早孕试纸一起、秀儿的、一直没有变浅也没有加深、大卫是一直白板（当时觉得估计又没戏了）

前天用大卫测出浅印、昨天又测更明显，今早也测了！测完果断去医院！早上去测了hcg、下午拿了报告、hcg的值是100.27（三天之后还要再去）感觉好啰嗦、大家见谅哈…希望三天之后会有漂亮的翻倍、希望宝宝加油、麻麻等你来…么么哒

【我的建议】（不知道对不对、大家一起提出共勉哈）：

1.鱼儿较胖、一直被医生要求减肥、如果有姐妹和鱼儿一样、还是要减减肥。

2.一定要做孕前检查（详细的）要是和鱼儿一样内分泌有问题、一定及时就医、配合医生吃*（当然了遇到好医生很重要）我的甲减、吃了几个月的*、从5.99到现在的2.8、我还在继续吃、然后每一个按照医生要求、定期检查。

3.喝豆浆和跳绳（我之前一直喝不了豆浆、闻味就吐、但是为了生娃真是拼了）每天一碗黑豆、黄豆、红枣，百合、莲子、花生豆浆，时不时的跳绳一千下（一天一次性、然后和老公aa）。

4.做针灸（当时是为了减肥、顺便调理多囊）很幸运遇到好医生、我坚持了三个月、一周俩次（中间大概有四次没去）如果、有姐妹也有在做，一定坚持。

5.艾灸、每天在家在家灸肚子和腰、根据姐妹的体制、自行调整。

6.艾草或是老姜泡脚、当然热水也可以、大家根据自己的情况调节哈。

祝大家都能好孕、也祝自己宫内好孕！大家一起加油！

最后，请教大家、我胃不好、之前胃溃疡好了，变成慢性胃炎，总是反反复复，本来想着这个月过了、继续吃*（胃炎的）结果好孕了！所以、想要问问大家有没有好办法养胃的好办法！啰嗦的说了好多、大家加油！一起交流！

多囊总是长痘痘

多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的内分泌疾病，其中一个常见症状就是长痘痘。对于爱美的女孩子来说长期冒痘那可是一件很严重的事情。那应该怎么办呢?

一、运动

没事儿出去跑两圈，或者在家里跳跳绳什么的。让自己多出出汗，有利于身体排毒。并且多囊症状常常伴有肥胖，运动减重本身就是对于多囊有利的一件事情。别懒着了，快动起来!

二、卫生

很多人看到痘痘冒出来就忍不住的想去挤，但是一定要忍住啊，当心手上的细菌感染患处。可以用温热的清水进行清洁。

三、饮食

这是一个必须管住嘴的事儿。喜欢吃辣的，暂时戒了吧!喜欢油腻的，暂时也戒了吧!那能吃什么呢?多喝点豆浆是不错的选择，可以对雌激素起到调节的作用。另外，新鲜的蔬菜和水果不能少。

四、睡眠

良好的睡眠对于内分泌的调节有着重要的作用。但是现在的女孩子大多都没有早睡早起的习惯，丰富的夜生活下熬夜成为习惯。长期熬夜导致多囊加重，可想而知症状之一的痘痘也不会那么轻易的消失吧。为了自己，早点睡吧!

五、情绪

常听到情绪致病，这可不是空穴来风的话。长期的负面情绪可导致多种疾病的发生，严重时可致癌。女性内分泌也会受到情绪的影响。学会疏理自己的负面情绪，让自己常保持轻松愉悦的心情吧。

多囊患者为什么需要运动

多囊是育龄期女性最常见的一种内分泌疾病，一般发病率在5%-10%，这比率还是比较高的。常见的临床表现有肥胖、月经周期不规律、多毛、痤疮等。真的是不管哪一种，都让人爱不起来。下面来了解一下多囊患者为什么需要运动？

一般对于胖多囊来说，医生给的最多的建议应该就是减重了。而对于减重来说，最常见的方法就是：管住嘴、以及迈开腿。管住嘴对于很多美食爱好者来说大概有点难，因此迈开腿就显得尤为重要了。

那为什么要通过运动来减重呢?

首先，最简单直接的就是能提高你的好孕率。

第二，可以恢复排卵。有数据显示，多囊患者体重降低5-10%， 80%以上的患者都可以恢复排卵以及月经。月经正常的话，其远期并发症子宫内膜癌也可以有效预防。

第三，可以调节你的内分泌，使雄激素下降。对高雄激素导致的痤疮、多毛的症状可以有效改善。

第四，可以改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，其远期并发症糖尿病以及心血管疾病的患病风险会降低。

第五，运动可以促进新陈代谢、帮助血液循环，延缓身体各脏器器官的衰老以及机能衰退。因此，对于卵巢的保养也是有帮助的。

推荐给多囊患者的有氧运动：慢跑、游泳、跳绳、散步、骑自行车、健美操、太极拳等。

最后，其实无论是不是多囊，肥胖的人积极减重对于身体健康都是有益的。