时间：2023-03-19 15:10:01 浏览：39
我11年结婚，因为月经不规律，看过几个大夫，可效果不好还长了20多斤肉，不想在吃*了就什么地方也不去了，想顺其自然吧。
直到14年有人说省立 医院 吃中*调理可以，开始不想去，后来家人都劝，就去试试了，可到了医院才发现要预约，现场没号，又回了家！打电话要近2星期才知道窍门预约上。因为当时3个多月没来月经，就吃了中*和补佳乐。当时大夫说甲状腺要检查，让去找内分泌科的管主任，又预约检查，结果真的问题是这，说是亚 临床 甲减，开了优乐甲，一月复查，怀孕的话马上去查！吃了*大夫说九天的中*会来月经，怕约不上号就在第九天去的，去的时候还没来，大夫给开完要，去厕所发现月经来了。又去找大夫调的*量，不过还是补佳乐和中*，就这样，每不到一周去一次，给开一周的中*，在第25天来了月经，大夫说这个月就促排卵怀孕了，就拿了中*和促排的西*，还是定期去拿中*，让第13天去b超，当时卵泡合适就打了促排卵的针，让回去同房怀孕。中*继续吃，直到第、28天还没来月经就自己用试纸查了，有了两条线，不过很淡！就又去找大夫了，当时说时间还短，就又开了三天中*，再去时，检查确认怀孕！
42天去查胎心，很好，就一直吃*打针保胎，一直到孩子77天才停！内分泌科也在知道怀孕的时候去了，调了*量，不过还是一月复查一次，直到生宝贝！以后就正常产检，宝贝生后检查了甲状腺，调*量，当时大夫说母乳，这样对孩子好，不过是三月复查一次了，到宝宝一岁，给她断奶了！！
就想亚临床甲减，对我自己没什么就没再吃优甲乐。平时也没避孕，当时想没吃*，就不会排卵，怀大宝还多囊，还让跑步，现在什么也没做怀不了孕！可在宝贝一岁四个月的多的时候发现自己老犯困，还胃口不好，老恶心，想着快两月没来月经了，不会有了吧！就买了试纸试试，两天很明显的红线，我懵了。
后来就去医院b超，胎心都有了！就这样二宝来了！原不想那么早要二宝，可家人都说你要大宝吃*打针求来了宝宝，二宝自然来的就要吧，就这样到现在怀老二都20周了！
在这说的有些乱，希望姐妹能看懂吧，我从结婚到有大宝两年多，再到自然怀二宝！只想说备孕的姐妹要平常心，好好 锻炼 身体， 健康 饮食，随时欢迎自己天使的到来，加油！
最早，为了工作，为了深造，一直没要孩子。之后为了贪玩，为了逃避有了孩子的麻烦，就想丁克了，还和几个志同道合的朋友一起去看了几个颇为不错的养老院，准备退休后颐养天年呢，呵呵，现在想起来很可笑。
随着年龄的增长，就越来越觉得没有孩子的人生是不完美的，虽说之前婆婆和妈妈的也一直在做动员工作，婆婆甚至承诺大包大揽，并负责一切开销。当时我还和lg说，我不用她，我不是养不起，这是我的事不要他们管之类的话，现在想想，我没有体会老人的苦心，是我不好~也感谢我的lg，包容我理解我！老公是世界上最好的人，吼吼
不过我还是觉得，这事得是自己的主观愿望才可以！我真的是自己改变了！
正式开始备孕啦，开始吃了叶酸，蛋白粉，没测体温也没测排卵，顺其自然的aa，觉得这事世界上最简单的事儿。结果当然是失败！
开始重视了，上网查了查排卵期，觉得日子没问题，aa就好了，这下子应该是没问题啦，当月还去了玩了一趟上很是放松，结果红军如期而至！失败
这个时候有点发毛，赶紧上网查查，说是测体温，还有就是排卵期前两天开始，隔天aa。好吧，说干就干，体温天天测，可不巧的是，正好赶上中间又一次小 感冒 ，嗓子发炎啦，可能会影响体温，真是晕了，再说这隔天aa的理论不知是谁提出来的呢？对我这个岁数，实在是心理上和体力上的一个重大考验（和我年龄相仿的，婚龄相仿的姐妹会理解哦）。呵呵，乱了一个月，又是失败
这回是彻底的打击了我，纠结，郁闷。我有毛病乎？老公的问题乎？日子没算准乎？要不要上 医院 查一下？我这岁数是不是太大了？我不停的否定自己，怀疑一切原因。我的同学还给我打电话说，要了一年才有宝宝，倒是老公，说咱们年年体检，身体应该没问题，不行的话，下个月去检查一下专科，当时我真的很沮丧，这种心情，我相信有jmm可以理解。
随着年龄的增长，就越来越觉得没有孩子的人生是不完美的，虽说之前婆婆和妈妈的也一直在做动员工作，婆婆甚至承诺大包大揽，并负责一切开销。当时我还和lg说，我不用她，我不是养不起，这是我的事不要他们管之类的话，现在想想，我没有体会老人的苦心，是我不好~也感谢我的lg，包容我理解我！老公是世界上最好的人，吼吼
不过我还是觉得，这事得是自己的主观愿望才可以！我真的是自己改变了！
正式开始备孕啦，开始吃了叶酸，蛋白粉，没测体温也没测排卵，顺其自然的aa，觉得这事世界上最简单的事儿。结果当然是失败！
开始重视了，上网查了查排卵期，觉得日子没问题，aa就好了，这下子应该是没问题啦，当月还去了玩了一趟上很是放松，结果红军如期而至！失败
这个时候有点发毛，赶紧上网查查，说是测体温，还有就是排卵期前两天开始，隔天aa。好吧，说干就干，体温天天测，可不巧的是，正好赶上中间又一次小 感冒 ，嗓子发炎啦，可能会影响体温，真是晕了，再说这隔天aa的理论不知是谁提出来的呢？对我这个岁数，实在是心理上和体力上的一个重大考验（和我年龄相仿的，婚龄相仿的姐妹会理解哦）。呵呵，乱了一个月，又是失败
这回是彻底的打击了我，纠结，郁闷。我有毛病乎？老公的问题乎？日子没算准乎？要不要上 医院 查一下？我这岁数是不是太大了？我不停的否定自己，怀疑一切原因。我的同学还给我打电话说，要了一年才有宝宝，倒是老公，说咱们年年体检，身体应该没问题，不行的话，下个月去检查一下专科，当时我真的很沮丧，这种心情，我相信有jmm可以理解。
仔细的冷静的分析之后，我决定上网看看姐妹们是如何备孕的，上百度搜，加备孕群……，五花八门的测试方法，体温了、排卵日痛啦、试纸啦、宫颈粘液了、b超啦、排卵检测仪啦……-_-！我的妈呀，原来怀孕还有这么多的学问啊，头都大了，怎么办呢，一个群里的姐妹说b超是最准确的，可就是要天天去医院照，还得工作那有那么多时间啊，在说，我不喜欢医院，小时候心里的阴影说来话长……还是找了个可以自己测的方法吧，体温我掌握不好，怕找不准，宫颈黏液听说也不好掌握，听姐妹们有的说试纸还行，但是也有不少人说试纸也测不准，不自己试试怎么会知道呢？马上行动去最近的*店买了些秀儿的plsz，准备月经干净了继续备战，郁闷的等着测，，想想还蛮不习惯呢，想我这样有洁癖的人却要天天玩尿尿，哎，真是伤不起啊！！！在月经结束6天的时候居然测到浅浅的一条线了，心想不会吧，这也太快了点吧，这么早就要排卵了？？虽然不相信，但还是继续每天玩着尿尿，第7天的晚上已经很明显了，听论坛上的姐妹说这时候最好要同房一次，所以当晚就从了老公一次%@#￥%……第8天已经是2条一样红的颜色了，听论坛的姐妹说不要太频繁，就没有aa 第9天已经转弱了，然后又从了老公一次#￥%……第10天试纸已经很浅了，心想这一次肯定是没问题了吧，哈哈！之后是漫长的等待时间，13天后用早孕试纸测到了一点粉印，哈哈，太激动了，我真的怀上了！哈哈，我要马上告诉老公让他也高兴一下，呵呵，可又一想，这才一点粉印还不知道是不是真的有了呢，等确定了在给老公一个惊喜吧！！！等待…… 可谁想，又过了2天，早上刚起来就感觉下面不妙，该死的红军又来了。这是怎么回事啊，感情是诈胡了啊，这下惊喜变成惊吓了，哎~~~~~~~我就纳闷儿了，明明是在强阳和弱阳的时候aa的，而且是非常认真的aa的呢，可还是没怀上，难道真的是我身体有问题？还是试纸不准呢？？？ 哎，能怎么办，继续等 月经干净了在测吧，之后两个月依然是在试纸测到强阳和变弱后aa了，不同的时测到强阳的时间推后了几天，但结果是依然没有怀上……
我不是一个轻言放弃的人，继续学习，继续找方法和原因吧，又开始逛备孕论坛看备孕书籍，希望能找出问题的原因，之所以不去医院是因为我坚信我和老公身体都正常，而且我对医院是有恐惧感的！！！又学习到试纸的敏感性不同，不能只用一种，可是这时候我已经对试纸没有什么信心了，但是为了要宝宝，还是决定继续下去，这次多买几种试纸一起用，还有一些姐妹在讨论用福人优孕仪测排卵挺准的，看来每种方法都有适合的人，也有不适合的人，只能自己测试了才会知道，于是我做出了一个英明的决定，全都试一遍，我这人比较倔，就不信自己怀不上，于是就从网上买来了几个牌子的试纸，还有那个优孕仪，只要能让我快怀上也不在乎那几个小钱，死马当成活马医吧！心里想着，如果这月还不行，就只有去医院天天照b超了 -_-！
说实话，那时候我可怜的信心已经被磨灭的所剩无几了。
买回来之后，开始投入工作，听有的姐妹说有的人排卵时间不规律，说不定哪天排，所以月经结束之后就开始天天测，秀儿的，大卫的，慧知的试纸还有那个优孕仪全用上了，这次月经干净8天左右的时候，我用秀儿的测基本上两条红线差不多红，但是大卫的还是弱阳的，检测线比之前的稍微红一点点，但是还是比对照线淡的，慧知的跟大卫差不多，听姐妹们说排卵一般是在月经干净14天左右，我怎么现在就有迹象了，不明白，可是优孕仪还是泡泡，有点迷糊了，第9天的时候，秀儿双杠了，大卫和慧知还是弱阳，变化不大，排卵仪早上看很多羊齿了，不过有泡泡，现在试纸和排卵仪算是都有迹象了，好激动，晚上的时候排卵仪雪花多了一些，这时秀儿有些转弱的迹象了，大卫这时却显示强阳，慧知还不到强阳，问了下客服，他们说继续观测下去，应该后天就会排了，还说要我今晚同房一次，要我们好好把握，又说一些要注意的……，好激动哦，有点怀疑，但是还是相信了，真不想玩尿尿了，希望这个要比试纸准。
然后就深情的看着lg @#￥%……！！！
哈哈！ 第11天一大早起来就取了口水，眼巴巴的等着晾干了看看是什么图像，等不急了，拿来电吹风，吹干他一看真的是非常多的雪花还有零星几个小泡泡，赶紧用手机拍下来，给客服发去确认一下，是不是排卵日的图像，那边马上回应，恭喜你，今天就是好日子了，说现在已经非常接近排卵了，大概在夜里就要排了，让我们今晚在认真的aa一次，我说现在行不行，客服说现在最好不要，差精续锐晚上在做一次就好。在加上我前天晚上做了，我们这次肯定 是没有问题了，先高兴一下，哈哈，10点多的时候用试纸测了，秀儿几乎没有了我都无视他了，大卫有点弱了，慧知却强阳，排卵仪又测了好像泡泡更少了，跟lg出去好好玩了一天，放松一下，晚上又测了下唾液，吹风机吹干后看了已经都是雪花，没有泡泡了，高兴坏了，然后跟老公一起洗了个鸳鸯浴，然后又用客服教的方法@#￥%……之后就美美的睡了，12号的早上福人优孕仪显示有雪花也有泡泡了，问了客服，夜里已经排过了，哈哈，不管了，就这样吧！其实是没敢抱太大希望，当然又很期盼，哎什么心情啊这是……不过我想备孕的姐妹是会理解到的。
之后就是漫长的等待了…… aa之后的大概一个星期左右，zzy试纸，一测：居然是弱弱的两条杠，激动的我大叫起来，把lg吓的不清，高兴之余又想，会不会是诈胡啊，还是不放心，决定去验血，可是到医院医生说同房不到10天不给验，说10天后在来验吧……就又回去熬了3天才去验血，验血结果出来了，医生说我怀孕了，我真的怀孕了，哈哈，我怀孕了真的不敢相信，很高兴。终于圆了婆婆的心愿，也圆了我们的心愿，太高兴了！
回顾我的备孕经历不难发现，之前没有成功就是因为没有找准排卵的具体时间，瞎忙活了好几个月也没能怀上，推算法也用过，基础体温也用过，排卵试纸也用过，最后也用上了优孕仪，也幸亏了这个小东西，要不然，说不定还要在浪费多少时间呢，所以我认为，必须要找到一种适合自己的测排卵的方法才可以迅速找到自己的排卵日少走许多的弯路从而实现快速好孕，优孕！
下面给各位姐妹在分享一些实用经验希望能帮到姐妹们：
1、一定要准确的找出自己的排卵日，排卵期和排卵日是有区别的，排卵期并不等于排卵日，排卵日的前4天后3天都可以称为排卵期，而排卵日是只有一天的，在排卵的前3天内和排卵后1天内同房了才会受孕，其它时间是怀不上的，所以一定要找出一种准确的测排卵的方式来找准了自己的排卵日才会事半功倍。
2 、 子宫 前位如何怀孕最简单的方法：就是采取女下男上的标准式体位，在aa的最后关头或者从一开始，把双脚放在老公的肩上，这样 精子 是直接进入宫颈管的，也就是胸膝卧位或叫屈膝卧位，aa结束后，只需保持5-10分钟就可以安心 睡觉 了。
3 、子宫后位，相对前位的来说，受孕率低一些，但也谈不上受孕困难，跪姿比较适合后位的 女性 ，首先是女方跪下或俯卧后用枕头、被子垫高下体，男方从后面进入也就是背后跪式，这样，精液可以很好的被储存在后膣腔里，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时 射精 后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。这两种方法都可以提高子宫后位的受孕率。
4、 心情很重要，其实有生理 疾病 导致不孕的是少少少数，别吓唬自己，别整天把自己搞的很紧张。
最后总结：原来怀孕说容易不容易，说难也不难，有心酸，但更多的是好孕之后的喜悦，只要认真对待，找对适合自己的测排卵的方法，锁定了排卵日，有计划的同房，怀孕是自然的事情，希望看到我的故事的姐妹们也都能早日好孕，姐妹们，好孕棒接好了喽！！！
我和老公从认识开始就想要一个猴宝宝，终于到了今年可以准备怀孕了。因为我想要一个金牛座的宝宝，所以一直没着急，等到五月份我们才去做的孕前检查，查出我有支原体阳性，但是医生说没事，我上网也查了查因人而异没什么事，所以就没管它。
从六月开始才正式要宝宝，从我还特意算星座就能看出，我一开始真是什么也不懂，就觉得不避孕就能怀孕，可能很多宝妈跟我一样的想法。我用大姨吗软件测的排卵期和排卵日，而且完全相信并按照那个时间无规律的安排同房，当月月经还迟来了，我一直都是提前的，我真以为一次就中了，结果刚迟了两天月经就华丽丽的来了。
七月八月我也还是按照软件上的时间，还是觉得只是巧合没中，结果很明显都失败了。每次看到月经驾到真的很伤心，备孕中的宝妈一定都明白，我一度认为自己是有问题的。
九月开始我接触了妈妈帮，才知道有排卵试纸早孕试纸，所以赶紧买起来，一进入排卵期每天都测，但是整个排卵期我都没有测到过强阳，都是弱阳深一点浅一点的，我之前还发过帖子问大家，都说我是已经排完了，我只在变浅那天安排了同房，因为我觉得肯定已经排完了就没有再同房的必要了，所以九月还是失败了。
九月底我订好了以后要生产的 医院 ，决定要开始测排卵。我九月二十号来的月经，二十四号结束，结束后我每天喝黑豆豆浆，之前看了帮里说晓晴宝妈的偏方特别灵，我28号立刻去买了同仁堂乌鸡白凤丸和猪腰子回来煮，具体方法我不多说了，宝妈搜张晓晴宝妈就会有详细的做法。
29号我去医院做了排卵，卵泡1.5*1.3，内膜0.6，以月经结束第十天来说卵泡已经长的很好了。30号再去测，卵泡1.7*1.3，内膜0.6，基本没变化，还长的椭圆了，医生说这样不好排卵，我挺担心的，但也只能再观察。
我10月1号早上发现白带拉丝特别明显，晚上又喝了一次白凤丸炖汤，安排了同房。2号测排卵，卵泡2.0*1.8，内膜0.8，一下子长好了！完全符合排卵的条件，但是我早上测排卵试纸还是弱阳，医生都说很奇怪，我应该就是这两天排卵，所以应该能测到强阳才对，医生决定给我打破卵针，让我2号晚上和3号早上都要同房，我2号回家后就觉得腰酸肚子胀，也不知道是不是真的排卵了，回家测排卵试纸强强阳，吓了自己一跳我从来没测到过强阳，赶紧听了医生的话安排同房。
后来网上搜了一下才知道，破卵针是会影响测试结果的，要十天才能在体内分解，本来医生让我3号再去测排卵看看排了没，但我有事一直都没去，让我也很担心到底排了没。
后来就是漫长的等待了，排卵第十天我着急的测了一下，排卵试纸弱阳，早孕试纸白板，连续测了四天，从早孕试纸意念灰到有淡淡的浅粉印，排卵试纸测到强阳，我就渐渐相信这是中了，漫长的熬到10月17号也就是该来月经的日子，发现还是没来，我决定不煎熬了，去医院官方验证了确实好孕了，当时我和老公都高兴坏了！
我好啰嗦，但是想用正能量告诉各位宝妈，千万别灰心，相信科学也相信偏方，都会帮助我们好孕的！两周后需要再做b超才能知道宫内宫外，但我坚信一定是宫内好孕，所以也传给所以备孕中了宝妈！
08年上半年开始考虑要宝宝，本来准备在9月怀上，下一年6月出生，比较符合大自然动物生产的规律：初夏时分，天气适宜，不容易 感冒 ，而且接下来的夏天衣服不用准备那么多，光着屁股也能活下去。同时考虑到以后上学的问题，9月以前出生的占优势。
于是从08年3月开始每月记录自己的例假周期(平均28天，很准)，每天除了服用符合维生素外，增加了ve(增加生殖系统活力)，让老公一起服用。同时让老公从08年5月开始戒酒(他以前抽烟，后来自觉戒了)，8月份开始不避孕，失败了2个月以后，终于在第3个月怀上了，现在将经历和心得纪录如下。
2008年8月 – 第一个备孕月份：骄兵必败
可能大多数人在第一个月备孕的时候都和我一样，觉得肯定一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。所以第一个月只是测量了基础体温(后来发现并不准确，遂没有继续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及为什么基础体温不准和不建议采用的专栏，感兴趣的可以去看)，28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，于是人变得很失望。
这里有个有趣的现象：女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。但是一旦开始不避孕了，开始准备要 小孩 的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。因为排卵日以后的第14天，如果没有怀上的话，就会来例假(黄体的存活时间是14天，一天不多，一天不少)。
2008年9月 – 第二个备孕月份：备战备荒
本来一直都很自信的我，第一个月备孕没有成功，打击不小。虽然老公觉得没有什么，而且鼓励我说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。我自己的心理压力还是不小 – 都是自己给自己的。开始错误地“反省”自己，于是配置了一大堆东西，备战备荒。
配置一：孕妇奶粉
去超市买了一桶很贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。一个月下来体重增加了不少，人也胖了，不少见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家(指我)很没面子。
误区解释：孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。对于准备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。
配置二：排卵试纸
看到网站上说排卵试纸有用，于是买了20元5片的排卵试纸2盒，例假开始日以后的第10天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了有半个小时。
结果例假又推迟了4天到来，让人很是郁闷。
2008年10月 – 第三个月：吃黑豆，广种薄收，心情放松
经过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了30(已经32岁了)，作为 女性 的机能下降，不容易受孕了。一度想去 医院 做个孕前检查，同时，和我一起准备怀孕的同学已经去医院检查了，她查出来是高泌乳。我自己从网站上看到一些黄体功能不足的信息，“深信”自己黄体功能也不足，所以“即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它顺利着床”。
正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候爸爸的一个电话给了我很大信心。爸爸懂医，听了我的话以后不建议我去做那些浪费钱的孕前检查，只要周期正常，周期内没有明显疼痛(疼痛厉害的可能是 子宫 内膜异位)，一般没有什么问题。如果超过1年还没有怀上，那可以去检查;我现在才2个月，着什么急啊。还有，一般怀不上的都是跟遗传有关，比如家族里面就有些不 健康 的人，我们的家族都很健康啊，dna相当好的，根本不用担心!
听了他的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。于是就没有去做孕前检查 --- 如果要检查的话，需要早上7点不到就去华西医院排号，挂的号还是下一周的，太麻烦了!
同时，我加入了育儿网准备怀孕的论坛，里面的知识也很有用。我知道了黄体不足可吃黑豆， 而且吃黑豆还可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。
于是第3个月例假结束后开始，每天早上煮47颗黑豆吃。(超市买的，晚上数好个数，泡好)为什么是47颗呢? - 因为正好10克。
同时，还看到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为 精子 可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。老公从网上也学习到这个技巧，并且分别在第8日和第16日还补了课，他说要能达到薄种广收的效果。
在这个月初，还接到公司奖励优秀员工下月初港澳5日游的邀请，很是高兴。于是重心放在如何玩，如何买东西上，对怀孕没有放在心上。成天都很高兴，没想到居然成功了!
经验总结
建议做的事情
l 需要提前半年纪录例假周期和天数，这对计算排卵日很重要(排卵日为下一例假开始日前14天);
l 男方至少提前半年戒烟戒酒
l 男女双方至少提前本年补充复合维生素，ve,vc。若女方在30岁以上还应该补充钙。复合维生素里面一般都有叶酸，所以不用再增加叶酸片
l 男女双方若有肥胖的，需要提前半年开始减肥，这样受孕率才会高
l 排卵试纸可在准备怀孕的月份前3个月使用，一般进入开始月份建议不要用排卵试纸。因为女性排卵受情绪影响很大，稍微有点不能放松，排卵日便会延后。如果用排卵试纸， 一旦没有等到强阳，可能会很着急 – 其实有时候强阳可能出现在不是你测试时间的时间里面。比如我第二个月用排卵试纸的时候是晚上测，但是排卵期某天早上6点右侧卵巢部位抽动了几次，人醒了，马上去测，结果是强阳。到了当天下午再测，已经转为弱阳了。而且女人一般比较固执，没有看到强阳就有点钻牛角尖 –-- 钻牛角尖就表示情绪有波动，这样又会作用于生理反应 --- 排卵日推迟，甚至不容易受精;
l 在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，且最好在女方先达到高潮后男方再进行。因为阴道里面的环境是酸性，精子是碱性，一般来说精子的亿万大军还没冲到子宫府邸就在半路上被酸中和了。而女方达到高潮后，分泌的阴道粘液呈碱性，可以为精子的冲刺保驾护航。这也是为什么小别后容易受孕、偷情时候容易怀上私生子的原因吧– 因为女方极度兴奋，达到高潮，成了受孕的催化剂。
l 若每月例假量少，而且日期超过5日，可在例假干净后开始煮黑豆吃，每日47颗，一直吃7日。这样可以增加大豆类黄酮和子宫厚度，增大受孕机率。
l 保持好心情。这点其实非常重要，不要觉得要怀孕了就按照孕妇的方式去生活，本来该穿高跟鞋的还是要继续穿，本来该化淡妆的要继续化，本来该吃什么还是继续吃，不要太苛刻，让自己每天至少有几个开心的时刻，这样心情好了，身体上才能加油。
l 男方要多关心和支持女方。看到杂志或网络上说，有些男人嘲笑老婆是“不下蛋的母鸡”，还有的男人觉得怀孕期间的功课是“计划经济”，做起功课来不认真、觉得没有意思。这些言语和态度都会对女方造成很大的困扰。还有，不仅是备孕期间，整个怀孕期间，男方的关心和呵护都有助于准妈妈心情愉悦，宝宝健康成长。
不建议做的事情
l 基础体温不建议测量。原因是测量时候人的主观意念容易干扰纪录结果。基础体温是指人熟睡6小时以上，醒来后不走动不说话的时候的体温。测量的时候人需要缓慢地找到温度计，测量约5分钟后纪录结果。
由于测量体温的行为发生在每天人醒来的时候，而且必须不能动，这种每天延续的行为会不知不觉让人变得很压抑 – 反正我是这样，我喜欢一醒来就伸个懒腰啦，哼哼几句，或者起来上厕所。
压抑还是其次，最主要的是越到排卵期，人的主观意念越希望体温下降 – 因为基础体温会在排卵日的前一天降到最低，排卵后开始升高约0.5度，如果排卵后连续14天持续高温，则表示怀上了。搞笑的是我在测量的时候，特别希望能怀上，排卵日过后的第10天，基础体温下降了，我觉得可能温度计时间没有够，于是又重新测了一遍，第二遍的结果表明还是高温，于是“掩耳盗铃”地记录下那个我希望的数字。
如果确实想纪录基础体温的，建议买灵敏度和精确度都很高的温度计，我买的电子温度计每次测量的数值都不一样。
l 孕妇奶粉不建议喝。我在第二个月的时候购买了孕妇奶粉，喝完了人胖了5斤，还是没有怀上。后来才发现孕妇奶粉最好是怀孕以后才喝，因为要提供大量的能量。怀孕前喝了，体重增加，反而不利于受孕
l 排卵日前可以进行运动，但是不要剧烈运动。如果长期不运动，想到运动可能能增加受孕几率而盲目地在计划怀孕的当月进行剧烈运动的，非常不可取，因为剧烈运动会延迟排卵日，会将你的整个计划都扰乱。我在第二个月的时候就打了一场激烈的羽毛球，结果第二个月排卵日就推迟了，白浪费好多张排卵试纸和等待的心情
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
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