网友分享的备孕成功经验-孕前准备

我是2010年结婚的，一开始，觉得结婚要小孩是一件很容易的事情，于是也就没有放在心上。在结婚半年后，我们开始准备要小孩了，于是也就不再采取避孕措施，可是，宝宝还是没有按照我们预想的那样来。转眼又过了半年，还是没有来，我便开始着急了，想想别人一次就中，我怎么半年了还不中呀。我开始变得紧张起来了。

在半年备孕不成功之后，我便开始上一些关于育儿的网站，看别人的备孕成功经验，从中了解和学习相关的孕育知识，每天都会关注，然后自己也开始实施。

首先，我去医院做了一些列的检查，包括抽血、尿检、b超、肝功能、染色体、性激素六项啊什么，很多很多，得到的结果都是正常，没有任何问题。于是老公又去检查，得到的结果也是没有问题，医生说我们可能是心理因素导致的不孕，让我们放松心情，宝宝自然就来了。没办法，医生的话我们肯定是要相信的，于是，我们还是跟以前一样正常的生活，只是平时不再加班了，周末都出去逛街、逛公园啥的，希望这样我们就能够很快怀上。

在备孕期间，最重要的一件事情就是每天都服用叶酸，这个肯能很多人都知道，我刚开始的时候还真不知道呢，身边也没有要怀孕的朋友，要补上在网上看资料，还真不知道补叶酸是一件很重要的事情呢。于是，我每天睡觉之前都会服用一片叶酸。我服用的是斯利安的叶酸片，一盒30片，刚好够一个月。每片是0.4毫克，还有一种含量高的，好像是每片5毫克还是多少来着，那种不能吃的，否则会出现副作用。其实那是不是叶酸的副作用我也不知道，反正只要我们吃小剂量的就不会有什么问题好了

又一个月过去了，备孕还是没成功，但是我已经不再着急了，呵呵~我是不是好淡定呀，没办法呀，不淡定也没用呀。

在群里看到有姐姐妹说吃鹿灵子鹿胎高可以好孕，好吧，我也买来试试吧，虽然我不太信，但是还是试试吧，据说还能美容，一举两得那就试试呗。

到了第二个月，我每天都用排卵试纸测排卵期，然后记录下每天的数值，到了排卵的那天，赶紧aa，然后第二天又补了一次，这次肯定不会错过啦。呵呵。真如我所想，接下来的日子我就用排卵试纸来测怀孕，说到这儿可能有点人会疑惑，为什么不用早早孕来测，却用排卵试纸早孕呢？原因是这样的。早早孕试纸一般要怀孕差不多1个月左右侧能测出来，这个大家都知道，排卵试纸其实也可以测怀孕的。原因是排卵试纸测的hl跟早早孕测的hcg有交叉，并且含量很高，在没有排卵的时期如果用排卵试纸测到了强阳，呵呵，那不就是怀孕了嘛。好了，继续，接下来的日子我每天用排卵试纸测，开始测得的颜色越来越浅，可是到了后来，颜色却越来越深，我感觉，这次真的怀孕了，然后用早孕试纸测却没有任何结果。继续这样过了大概10多天吧，然后我再用早孕试纸去测，已经是弱阳了。呵呵，这次应该是可以肯定怀上了，为了保证万无一失，我去医院做了hcg血检，结果是已怀孕，太兴奋了，我终于怀上了，我的备孕终于也成功了。

可能看完我文章的朋友有点不解，你这啥都没做，最后不是自然怀孕的嘛，没有什么备孕经验呀。我想说的是，对，你说的没错，很多时候我们备孕不成功其实就是因为我们心里紧张所致，只要我们放松心情，宝宝自然就会到来的。当然，前提是要夫妻双方都没有生殖困难和疾病。

网友分享的备孕成功经验

延伸阅读

宝妈的备孕成功经验分享

我的乖宝贝终于来了，好开心啊，昨天下午去拿了官方证明早孕了：

hcg：394.5; 孕酮23.10

姐妹们觉得这个值正常吗？去问了两个医生，一个好凶不等我讲话就说值太低，另一个医生比较好，耐心的问了我月经时间和pl期，说我这个值正常，等十月底去做b超就可以了，开心

虽然知道已经好孕了，但拿到官方证明时老公还是像刚知道时那样开心的咧着嘴傻笑

我这个人不怎么会讲，简单说下我的好孕经验，希望能够帮到更多的姐妹也早点好孕

我83年猪猪，瘦弱型身高158cm，体重41.5kgs，正式备孕算起来是有四个月了，因上半年工作不顺心辞职了专心备孕，辞职后都吃的比较好，应该体质有所改善（没做过体检，看了些中医讲解觉得自己是阳虚体质，而且身体水湿较重，齿痕比较严重，现在还是水湿重，不知道jms有没有好的方法去湿？）

好了，不啰嗦了，总结一下经验：（最后一次月经时间8月30日）

排卵前准备（月经开始到排卵前）：

1. 粗盐热敷（电视上看到对输卵管好，而且可补肾，每天晚上我都先敷屁股沟那个地方对后椎骨有好处，不是很热的时候放小肚上敷）

2. 每天早上起来喝红糖生姜甜酒蛋（女性喝特好，据说胖子能变瘦，瘦子能变胖，电视上讲的，我目前还没变胖）

3.月经干净到排卵前每天喝两次乌拉满族暖宫促孕膏（备孕的女性服用挺好的，据怀孕的姐妹们说这个膏可以调节月经的周期，滋养受伤的卵巢，温暖子宫，调宫寒，最主要的就是还可以增加内膜的厚度和促进卵泡的发育，对于助孕确实是不错的选择）老公则跟我一起喝乌拉满族鹿鞭膏，听一个好孕的姐姐说她老公服用后壮阳效果挺不错的，而且去检查精子的质量都提高了。

4. 每天跳绳200下左右（对排卵好），有的jm比较能跳可以多跳些，我一般跳五十个就要休息下再跳

5. 每天半小时有氧操（在家跟着电脑上一起跳，每次跳到差不多冒汗，不过听说冒汗会变虚，不知道是不是）

6. 每天晚上泡脚20-30分钟（温暖子宫）

7. 每天买菜来回骑二十分钟自行车，在家干干家务，嘿嘿（辞职后家里变干净了）

8. 每天一杯酸奶（pl后也一直坚持喝）

排卵后

1. 每天喝黑豆糯米粥

2. 排卵后也喝了几天甜酒蛋

3. 每天坚持泡脚，不过水温要低，接近体温吧

4. 和老公去骑自行车的时候有一两个小时去爬山了，觉得这次运动对pl帮助很大

5. zzy测出前去拜了保生大帝，结果第三天就测出明显水印了

其实具体哪天排卵我也不确定，大概是20-22号之间吧，20号测到强阳，以前从没有象这个月这么明显，21号减弱不明显，22号减弱明显，我是19号和22号都有安排aa，不知道具体哪天中的，总之我们家宝贝来了，感恩，愿宝宝健健康康，一切平安顺利！爸爸妈妈爱你！

最后希望看帖的姐妹都能够好孕！

史上最详细备孕成功日记分享

我一直也希望把自己怀上的整个过程和大家分享，希望也能对大家有一丝帮助。

我跟我老公喜欢按计划做事，没打算要孩子前，一直都是tt避孕。打算要孩子了，有几项准备（其中1，2一直是我们的生活习惯）：

1）运动。我们一直都爱运动，一周3～5次健身房。

2）饮食。都在健康饮食金字塔上。饮料，饼干，油炸香酥等包装食品我们很少碰。

3）体检。之前有发文章说了。

4）叶酸。叶酸（2015年9月婚检发的，看着保质期还很久）3月份开始吃，我打定主意一定要吃上三个月才要的，防畸。我老公什么都不吃。

5）心情：我跟我老公都不急着要孩子，亲戚朋友哪个又有了哪个又生了，跟我们都没关系。生活很忙，要工作，要学习，要玩，要健身。。。太多要做的事，没空去管别人的事。老人也从不问，不给压力，中国好老人。这次虽说要孩子，我们也没带目的，该做的都做了，看运气缘分。真的测出粉杠，也是很淡定，很少去想会不会怎么样这些问题，也有想一些。有一直关注妈妈帮同一时期怀上的姐妹们的动态，刚开始跟姐妹们对比想得挺多不好的东西，后面实在是累，如果真不好，脑袋想破也没用，干脆不想，顺其自然了。

6）plsz。末次月经5/31号，这天在某宝买了一份plsz，里面送了杯跟zzy。没吃叶酸前，我的月经一直都是不固定的，40天，35天，28天都会有，周期一直7～8天，一直爱拖尾巴，吃了叶酸也是这样。plsz说明书说按近期最短周期算，那就是28天了。因为都是早上跑健身房，喝水很多，所以都是下午测的。开始测前的两个小时滴水不喝，把尿排尽，6.10号到15号都是弱弱阳。如图。

6.10号14号晚上12/30过后有a。

6.16号强阳，没有a。

6.17号早上6点多起来小号，又回去睡，8点多起床后测的，但是不知道算不算晨尿了，已经弱了。因为我们都起床了，他又出客厅吃早餐了，所以没安排a。9点多上大号时白带拉丝，出来就跑去健身了。不知道什么时候排，有人说是最强阳时候排，有人说是强转弱排，也有说白带拉丝24小时左右会排，不懂了。下午开始肚子特别不舒服，说不上来什么不舒服，胀，滚。晚上23点测了一次，接着a，子宫后位，枕头垫屁股到早上，没上厕所。

6.18号睡懒觉，早上6点多起来小号又回去睡了，11点多起来测，不知算不算晨尿，很弱了。整天肚子滚，胀。

6.19号早上9点多a，下午测试纸很弱了。枕头垫40多分，起床。整天肚子滚，胀。

后面就没有a了，到底哪天中的我也不懂，每次a都会有两次gc。

症状：6.23号后也不知是肠鸣想放屁还是什么，肚子跟之前一样总是滚滚的，像拉肚子前总得滚一滚，却又没得拉。屁有点多，都是没有声音的，好臭。一看到吃的，总感觉有东西往上顶，吃的时候恶心不想吐，嘴巴特别淡，每次老公煮菜我都说怎么没放盐，他说好咸，说我嘴巴有问题，持续了一周就没了这些感觉。弯腰腰有点点酸，胸没有任何感觉，rt也不刺痛。因为一个亲戚想来医科大肿瘤医院看病，6.21号23号这两天我把他的片先拿给医生看，不知道是我太紧张还是什么，小腹绷紧胀滚了两天，超级不舒服。不避孕就有可能怀孕，所以一直百度如果受精着床会不会因为紧张就掉了，会不会以后孩子畸形。在6.27号陪他们从早8点出门到下午5点回到家，腰那个酸爽啊，健身硬拉才有的酸爽，只想躺着。

因为看到有说排后再测是白板，我连续测了几天，都是弱弱弱弱杠，没见到白板，后面就不测了。我按6.17号排到6.28号测出粉杠用了11天，也在6.24号26号测zzy，白板。（到底是不是17排我不懂，16强阳，妈妈帮上显示是这天排）

平时来月经前一周，特别爱睡觉，无缘无故脾气就来。因为健身，月经前胸腹腰很多时候是没感觉的，就偶尔有胸痛。但这次肚子又不舒服好久了，腰也酸了好久了。如果怀孕，又测不出，腰酸腹胀滚屁多嘴巴淡，胸没感觉，也不爱睡觉。

6.28号下午2点多测zzy粉印，同时plsz纸阳，往后plsz一直是强阳，zzy变化也好慢，几天一个变化。7.8号勉强强阳，7.9号真正强阳，从6.28号测出到7.9号强阳用了12天。期间我也有担心为什么好久都测不到强阳，是不是发育不好什么的，想再多也改变不了，只能顺其自然。

6.29号开始测plsz跟zzy，都是并排放进去测。7.4号9点30单独测了zzy，结果跟并排测的结果是一样的，都是有杠。7.7号后都是单独测zzy，plsz用完了。（每天6点多都要起来小号，后面8/9点测也不知道算不算晨尿了）

6.30号那天开始终于感受不到肚子滚了。

7.1号开始每天有淡乳白色分泌物。

7.2号早上生了气，肚子又滚胀了一天。这段时间睡眠不好，晚上醒好多次，不爱睡觉，做了很多不好的梦。

7.7号去了妇幼咨询后挂的妇科，医生说不用抽血，意义不大，验尿验血都可以确定怀孕，验血也不能确定宫内外。验血即使数值低也用不了*，因为不确定宫内外，如果宫外，用*那啥就会破裂。让我一周后再去b超，确定宫内再验血。今早起床后左腹时不时跳痛好多下，医生说只要没流血没肚子持续痛，就没关系不用来医院。反正也没什么不舒服，就回家了。

7.8号开始明显感受到rt刺痛并且变大颜色变深，但胸还没有痛。

7.9号开始zzy瞬间妙红。腋窝有传出一股狐骚味，不知道从什么时候开始的，以前没有的。

7.10号开始（从末次到今天刚41天）早晚都恶心了。晚几天恶心一天好几次，时间又长，恶心都顶喉咙了，抠喉都吐不出，最多就干呕几下，呕几下好受一些。特别不能想到肉跟油的东西，不能闻煮菜的味道，有气味的食物，不能过饿过饱，不然很难受。每天吃白粥白馒头生黄瓜高钙脱脂奶粉白土司空心菜香蕉李子黄皮果橙子苹果。到7.18号，8天时间，没有肉类蛋白质下去的后果很严重，人有气无力，脸色发白，精神萎靡，洗澡房满地头发，只是怀个孕，又不是生病，怎么就快要了半条命。又发了火，发誓要找到能吃下去的东西。摸清恶心的规律后（不定时的）不断尝试食物，在不恶心时候，总会有能吃下去的。蜂蜜水，白粥，白馒头，芙蓉蛋，牛奶，蒸山*，红薯，水煮蛋花白菜，西红柿煎鲤鱼鲫鱼（只吃得下鱼肉，过开水去掉味道再吃的），香香的香蕉，橙子。别的水果葡萄黄皮果李子等在恶心时候就会吃，其实恶心时候吃什么都一样，结果都是吃完嘴巴又淡又酸，所以我基本都是把枕头垫高睡觉比较多，起来有时候恶心过去了，有时候还在。吃东西都是清淡的，不能在菜里看出吃出一丝油，能吃下牛奶蛋鱼，少吃多餐，我已经很满足了，别的食物无所谓了。

7.22来妇幼挂妇科抽血b超。医生开阴超，我说我想做b超。医生说价格一样的，跟检查的人说就行，排第48个，慢慢喝了三瓶575ml百岁山憋尿，两个小时后轮到。我今天才明白子宫是在平躺下去摸到yinbu骨头上来那里才是，也就是低腰内裤裤头位置，探头一直在这里探，压根就没往上移，平时腹滚腹胀根本不是在那里而是肚脐跟yinbu中间，还想了很多不好的东西，真是自作多情了。等待过程没紧张，结果出来也没高兴，很平静，估计幸福感得恶心感过去体会到胎动吧，现在只有痛苦，但愿不是抑郁症吧。下午给医生看，医生也没说什么，15天后抽血建卡。

到今天53天为止，现在症状有：分泌物多，rt刺痛变大颜色深无胸痛，胸部比之前大了，狐臭，恶心不吐。

插播：6月15号因为背过敏，去妇幼看了，医生说要不你去验尿看怀孕没有，这样开*能好快点。不听她的，这时候没怀，谁懂后面怀不怀。之后开了婴儿用*炉甘石，儿肤康，贝比克。天气热，我老公大腿根长了痒痒的东西涂了抗生素，怕精子畸形。医生说，精子卵子在各自身体里面不会因为涂点*而畸形，通过皮肤进去人体影响到是微乎其微的，如果是受精卵那就不一样了，对于孕妇慎用的*，千万不能用，特别是在受精14天内。回来老实把化妆品停了，对于天天化妆的人来说，这跟不吃饭没区别啊。3月份体检时，年前年后都有发烧咳嗽喉咙发炎等吃了*，医生说只要来了月经，之前的用*就没关系了，一个礼拜都代谢完了（保留看法）但是甲状腺有点问题，之前有发了文章，所以。。。5月份复查甲状腺，指标正常了。因为健身还有课，所以。。。

以上就是我的经历啦。祝自己有个健健康康的孩子，不管男女，健康就好。也祝正在努力的姐妹们都好孕！

网友分享备孕成功经验

备孕成功经验：网友一

我也把我的怀孕成功经验同jm们分享，希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的jm们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。我们前面几个月是准备的好充分的可是没有中的，好孕的这个月因为我要出厂家驻厂，实际上就是在月经后第18天晚上aa了一次，也没有用pl试纸测过。之后在20号和21号又aa了二次，事后总结，因为工作的塬因，我和老公都没有做指望，之所以成功，与本月不抱太大希望比较放松有很大的关系。所以说心情也很重要，一定要自我调节好自己的心情。还有一个就是aa物理塬因，有好多姐妹们都说aa后流出来了。其实这也有很大的塬因，经常在电视剧里看到的都是一次命中，这纯是不负责的的。那有容易哟，所以我和老公每次aa后我都用忱头垫高，有时做完了没事，我还玩会倒立呢，不过不可能一直倒立啦，只是说这个也很重要，所以这个方法各们jm们也一定执行。

最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。

备孕成功经验：网友二

8月开始备孕，8月、9月都很相信plsz，我的yj周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测plsz，但每次都没有测到强阳，而下次yl的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天aa，结果两个月都没有好孕。10月这次，从yl第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在yl的第十天基础体温突然上升了0.3度，起来上厕所时，突然感觉有一股东西从yd滑出，掉在护垫上，晶莹透明，用手一摸，竟然全部离开了护垫，像果冻一样，可能这个就是白带拉丝吧，黏在手指上很有弹性。于是马上拿出plsz一测，竟然显示强阳，怪不得以前都没有测到强阳，嗬嗬。早上上班来不及了，本来23号也是周五，赶紧跟lg商量好下午早点下班做功课。于是就在这天晚上做了功课。感觉这次应该命中率很高了，于是接下来我们就没有再做功课了，直到11月6号用了zzy，一开始也只有一条线，有点失落，不过我的习惯是用的的sz都留着的，过了一个小时后，竟然隐隐约约能看出第二条红线，我不相信自己的眼睛，让老公和婆婆一起看，他们也说是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了医院检查，hcg54.37u/l，虽然值还很低，但是医生很肯定的说有了。真是非常的开心啊！

所以从我的经验来看，测基础体温是最有效的;每个人的排卵时间可能有所不同，一味使用plsz可能已经错过了自己的排卵日期。另外，就是要结合白带拉丝，这样机会就很大啦，我们就做了这一次功课，就好孕了哦。希望各位备孕的mm也快快好孕哦。

备孕成功经验：网友一

备孕成功经验：网友二

备孕成功经验：网友叁

在这里潜水很久了，今天终于有机会说说我的故事，与大家一起分享，我在备孕一年未孕的情况下于2008年10月做了输卵管造影，结果是输卵管双侧通畅，只是形状迂曲上举，医生说这种情况可以怀孕。结果在第一个月也就是11月份的时候我就怀孕了，但是当时没有经验，流产了，那时我还不知道网易有这个栏目，也不知道先兆流产不能吃辣椒，最好少爬楼，最后没保住。

今年4月份又开始积极备孕，但那个月压力太大，天天想着怀孕的事，结果很失望。于是5月份我调整心态，尽量不去想这件事情，顺其自然吧，对了，我从4月月经干净后的第一天起就连着吃7天的黑豆，黑豆是补黄体铜的，通过叁个月的观察我发现我的基础体温不高，连续高温超不过12天（正常应该高温超过14天才），而且排卵后体温上升很慢，正常情况下应该是排卵后的第一天体温就很快升高才对，而我每个月都需要3-4天的时间才能升至比以前高出0.3-0.5度，从网上查的结果就是黄体铜不足，可以通过吃黑豆来补充黄体铜，于是我从4月份开始吃黑豆还有每天都喝豆浆（也是补黄体铜的），我的末次yj是5月9日，26日排卵，我在测排卵时用plsz从来没测出过强阳，一直是弱阳，我分别于22日、24日、26日、28日、30日aa，aa时我尽量将腿抬高些，这样精子可以射的深些，aa后在屁股底下垫一个小枕头，什么时候醒了再拿开。

6月2日时感觉rt刺痛，6月7日时开始有想睡觉的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候，晚上用zzy试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和lg测算预产期是明年的大年初叁，嗬嗬。我现在还在每天用zzy试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。我根据我的情况总结了我怀孕的塬因：

1、心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了;

2、黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆（月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮），豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝;

3、排卵期aa后垫一个枕头，我认为也是有道理的。

备孕成功经验：网友四

2008年11月5号：月经第一天，腰很酸，经期6天（5号----10号）周期32天，每天多吃新鲜蔬菜水果和早上喝一杯豆浆，一直坚持到确定怀孕。

11月13号：月经干净后的第3天，早上喝了一杯红糖姜水，胃有点不舒服，想吐，不过到中午就好了，中午喝了猪手黑豆红萝蔔汤，一斤的猪手一两黑豆一个红萝蔔，煲了一个钟，味道不错，我喝了叁碗。

11月11号---

11月15号：早上空腹喝了5天的红糖姜汤。

11月17号体温36.3：喝当归母鸡汤。

11月18号体温36.5：白天发现白带增多到了晚上就变成蛋清样，虽然离正常的排卵时间还有5天左右，不过为了不错过时机，用碳酸氢钠水冲洗**道后还是和老公做了功课。

11月19号体温：36.4

11月20号体温：36.4早上左下腹跳痛了几下之后转到右下腹跳痛，每个月排卵时都有这种感觉，体温没有变化，晚上用碳酸氢钠水冲洗**道后和老公做功课。