时间：2023-05-05 12:50:02 浏览：75
“笨bb”食物一：豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的 男性 要当心了。据美国多家 媒体 近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的 精子 数量明显下降。
研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
聪明bb提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现 健康 隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
“笨bb”食物二： 咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感 神经 。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。
当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑， 临床 表现为性欲的减退。
聪明bb提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
“笨bb”食物三：猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。
肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚 医院 最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
聪明bb提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
“笨bb”食物四：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
聪明bb提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
“笨bb”食物五：炸鸡和烧烤类食物
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农*残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少 弱精症 患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
聪明bb提醒：在 疾病 方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
“笨bb”食物六：啤酒
男人们都喜欢喝酒，基本上十个男人九个都嗜酒。但是如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
聪明bb提醒：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
备孕时，准爸爸在饮食方面要补充哪些营养，要知道生孩子不是一个人的事情，今儿我们就说说备孕中准爸爸的饮食，需要注意哪些问题。
优质蛋白质的摄取
蛋白质是组成一切细胞、组织的重要成分。男性缺失蛋白质，会导致男性精子质量下降，精子活力降低及精子不液化，严重时会造成男性不育。但如果过量摄取的话，会在体内转化成脂肪，造成脂肪的堆积。因此需要注意适量摄取。
富含优质蛋白质的食物：牛奶、瘦肉、蛋类、豆类及鱼类等。
锌元素的补充
锌是人体必须的微量元素之一，可以维持男性正常的生精功能。如果男性缺锌的话，会导致精子数量减少、精子活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。因此锌元素的补充对于男性的生育能力有着重要作用。
含有锌元素的食物：海产品、动物内脏等。
矿物质及微量元素的补充
矿物质及微量元素对男性生育力都有着重要的影响。上面我们说了微量元素锌的补充。此外，微量元素硒、铜、锰、镁等同样会影响到男性的生育功能，也需要适量的进行补充。新鲜蔬菜水果不可少
很多男性是无肉不欢，对于蔬菜水果往往会不屑一顾。但是蔬菜水果中含有的丰富的维生素也是男性生殖活动所必须的。缺乏这些维生素，会影响到男性精子的生成，从而使精子活力降低、数量减少，最终影响到男性的生育力。
适量脂肪也是要有的
人体内的性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，适量的摄入有利于性激素的合成。脂肪中的必需脂肪酸如果缺乏的话，可引起生长迟缓、生殖障碍等。因此适量的摄入也是不错的。在日常饮食中可以多选择鱼类、禽类食物等，尤其可以多吃些深海鱼。
尽量不吃剩饭菜
一般家庭中，菜做的比较多的话，都会放在冰箱里。再次吃之前，最好热一下，但最好是能不吃就不吃。这是因为剩菜放的久了，营养成分会流失，还容易滋生细菌。而备孕中本身就需要特别注意营养的摄入及身体状况。
在生活中每个人都可能做梦，只是不同人的梦境不一样，而且站的角度不同也会产生不一样的想法。但是大家相信梦可以反映现实吗？对于很多准爸爸准妈妈而言，胎梦似乎真的有什么征兆，经常有一些准妈妈说自己就是做了胎梦才知道直接怀上了男孩，那么准爸爸梦到妻子生了个男孩准吗？
一些准妈妈或准爸爸或多或少都做过与宝宝相关的梦，有人梦到宝宝样子，有人梦见一些动物形象，如蛇、龙、狗、猫等，有的人梦见各种水果，还有人梦到胎儿性别。有一些人觉得胎梦很准很灵验，最终也得到证实，但也有不少宝妈梦到生男孩，结果生下的是女孩。
其实一直到如今对胎梦的解说都没有任何科学依据，准爸爸梦到妻子生男孩可能与心理暗示有关，准妈妈迫切希望妻子肚子里怀的是男宝宝，所以才日有所思也有所梦。当然周公解梦中认为准爸爸梦到妻子生男孩是好的征兆，预示会有好运气，事业比较顺利。
总之，准爸爸准妈妈通过胎梦猜测胎儿性别不可取，胎儿的性别主要还是取决父亲精子染色体基因型，与胎梦并没太大关系，所以建议准爸爸将它当作一种娱乐，不必太当真。
一个小生命的到来将会是整个家庭最欢呼雀跃的大喜事，为家庭添加很多的欢乐和精彩，同时，也会给家庭带来许多大大小小的变化。未来的准爸爸妈妈们，你们为孩子的降临都做好准备了吗?
也许你还是第一次准备当爸爸，也许
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