怎样轻松怀上双胞胎-孕前准备

很多未准父母都有想生双胞胎的愿望。两个小宝宝穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，怎么能不讨人喜欢呢！有双胞胎的家庭的确让人羡慕。其实，想生双胞胎不一定要听天由命，以下5个小秘方可以帮到你哦！

一、找个有双胞胎基因的老公

我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于对双胞胎的选择权实在不在我们手里，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！

风险指数：0

二、服用叶酸

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用*物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究。

风险指数：一般

三、促排卵的*物

新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵*物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的*物多是临床上用来治疗不孕不育症的*物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。

风险指数：超高

四、增加激素

四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的*物。这类*物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用*后能产生诱发排卵的效用，这类*物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。

风险指数：超高

五、试管婴儿

“试管婴儿”是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

风险指数：一般

怎样轻松怀上双胞胎

延伸阅读

怎样生双胞胎的几率大双胞胎的形成

怎样生双胞胎的几率大？看到两个一模一样的宝贝是不是心都萌化了呢，很多夫妻都想过要生双胞胎，但是生双胞胎可不是想想就能成的，怎样生双胞胎的几率大？首先我们来了解一下双胞胎是怎么形成的吧，从双胞胎的形成中来看看怎么提供生双胞胎的几率。

双胞胎的形成

1、双胞胎产生机理

双胞胎是由于女性子宫内有两个胚胎分别在子宫不同位置着床，并且卵裂成功发育成两个人，在分娩时，这两个个体几乎是同时来到这个世界。当然这两个胚胎的来源可以是由两个受精卵发育而来，或者是同一个受精卵在卵裂早期，由于某种原因彼此分离开来，然后在子宫不同位置着床，各自发育成一个胎儿。

2、异卵双胞胎

女人一般一个月排一到两个卵细胞，如果女性一个月同时排两个卵细胞而且这两个卵细胞都成功受精并发育成个体，就能产生异卵双胞胎。异卵双胞胎和正常的兄弟姐妹没什么区别，他们可以是两个女孩、两个男孩或一男一女（一男一女也称作龙凤胎），这三种情况的比例将近是1:1:2。

3、同卵双胞胎

同卵双胞胎是这双胞胎两个个体是由同一个受精卵发育而来，同一个受精卵卵裂（实质是有丝分裂）产生的子细胞遗传物质是一样的，而生物体的性状归根到底是有遗传物质决定的。同卵双胞长得是一模一样的，同卵双胞胎要么都是男孩，要么都是女孩，不存在像异卵双胞胎那样出现龙凤胎。

怎样生双胞胎的几率大

想生双胞胎的女性，可以通过饮食调理身体，促进排卵，增加怀双胞胎的几率。可以吃叶酸、番薯、蛤蚧等食物调节人体激素分泌。但促排卵*物对女性身体有风险，女性需要谨慎服用。

1、叶酸

有研究发现，服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍。在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

2、番薯

可参考西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。

3、蛤蚧

蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

4、促排卵*物

服用排卵*物促进卵泡发育。在月经第五天吃一种促排卵的*克罗米酚，连吃5天，吃这种*排卵达到80%左右，但受孕只达到30-40%，具体原因不清楚。吃*过后，建议在月经第12天左右做个b超检查一下，看有几个卵泡，如果是两个，怀双胎的可能性大，但事情并不是绝对的。

以上就是双胞胎的形成及受孕的介绍，想要生双胞胎是可以的，但是不要刻意追求哦，特别是用一些不好的方法，这些都是不行的，生健康宝宝首先要保证父母的身体健康。

怎么样可以生双胞胎

怀孕是个幸福而艰辛的过程，特别是分娩的那一刻，疼得令人苦不堪言，恨不得生完之后就不再受同样的罪。因此，不少孕妈都希望怀双胞胎，一次生俩不再受罪，多划算。但是，想生双胞胎也非一件易事，在准备生之前，你要知道这些事，它们将有助于你顺利怀上双胞胎哦。

方法一、生更多的孩子（量力而行）

可靠指数：★☆☆☆☆

·有怀孕史。怀孕过4次以上的女性怀双胞胎的几率特别高。当然，生孩子还要看个人的意愿和家庭经济情况而定。此外，中国大陆规定一对夫妻只能生二胎。

方法二、饮食帮助怀双胞胎

可靠指数：★★☆☆☆

※补充维生素：营养不良的人怀双胞胎的几率较小。备孕之时，可以多吃点富含维生素的食物。

※适当增加体重：你造吗，瘦弱的人怀双胞胎的几率大大低于强壮的女性。因此，你不能节食，要多补充营养，三餐吃得健康些，适当增加体重。

※多吃山*：可以提高怀双胞胎的几率。在非洲，有一个常常吃野山*的部落。这个部落的女性生双胞胎的几率比全球平均几率高4倍。

※多吃奶制品：备孕期间多吃奶制品的女性生双胞胎的几率比不吃奶制品的女性高5倍。

※多吃番薯：番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生双胞胎的几率是全球最高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

※多吃蛤蚧：蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

方法三、找个有双胞胎基因的对象

可靠指数：★★★☆☆

双胞胎也能遗传。女性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/58，并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/100。因此，找个有双胞胎基因的对象也是一个方法哦。

方法四、科学的生活习惯

可靠指数：★★★★☆

如今人们的生活节奏快，加班熬夜都是常事，这对于怀孕特别是双胞胎来说很不利。你得做好以下准备↓↓↓

☑改善饮食：家里的快餐时代必须结束，要好好的补充营养，坚持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。

☒戒烟戒酒：烟酒一律戒了，这个很重要哦！烟酒对于生殖细胞都有一定的损害，更有例子表明，孕妇因为喝酒抽烟导致胎儿畸形，特别是怀双胞胎的准妈们更加要小心，谨防发生寄生胎。

☑开始锻炼：身体是怀孕的本钱。计划怀孕的前3-6个月就要开始科学的运动锻炼了。一些户外运动有氧项目最值得推荐。比如跑步、散步、游泳等。

方法五、寻求医生的帮助

可靠指数：★★★★★

孕前检查：可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间，或网上搜索一些孕前检查大全。除了体格检查以外，孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查。

停服避孕*：开始备孕之时，请停止服用避孕*。当女性刚刚停止服用避孕*的第一个月，她们的卵巢有时候会一次排出2颗卵子，这是怀双胞胎的绝佳机会。

服用叶酸：瑞典一医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

做试管婴儿：试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。此方法适用于不孕不育的夫妇，一般具备正常生育能力的夫妻不建议采取此方法。

怀双胞胎会有什么症状

1、与预产期相比，子宫过大

在判断多胞胎的可能性时，需要考虑的因素是子宫，而非腹部的大小。如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快，有可能会被怀疑是多胞胎。其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括，预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。

2、过于夸张的怀孕症状

当怀有双胞胎时，怀孕的典型症状（晨吐、消化不良、浮肿等）可能会加倍，或至少看起来是这样。不过所有这些症状在单胞胎时也可能很夸张。

3、不止一个心跳

由于宝宝的位置，医生有可能会听见明显不同的两种（或更多）心跳声。但由于一个胎儿的心跳，在一些位置处都可能被听到，因此只有在心跳的频率不同时，两个（或更多）位置上的心跳才有可能是双胞胎（或更多）的征兆。因此双胞胎通常不是这样来判定的。

4、倾向性

虽然没有什么因素能够增加生出同卵双胞胎的几率，但还是有一些原因，会使一个女人更容易生出异卵双生的双胞胎。这包括，母亲家族史中的异卵双胞胎，高龄（超过35岁的女性更可能排出多个卵子），刺激排卵的促生育*物的使用和人工授精。黑人比白人生出双胞胎的几率更高，但是亚裔和西班牙裔人种则不太常见。

如果这些因素中的一个或更多使得医生认为存在多胞胎的可能，那么会安排超声波检查。事实上在每一个案例中（除了在少见的情况下，一个不易拍照到的胎儿总是藏在另一个身后），这一技术都能够准确地判断出多胞胎的存在。

双胞胎是怎么形成的

双胞胎是怎样形成的

1、单卵双胎

单卵双胎是母亲在一个排卵周期内排出一颗卵子，与精子结合形成受精卵后，在一定条件下，这个受精卵一分为二形成两个遗传信息均相同的受精卵，这两个受精卵各自发育就形成两个胎儿。

由于两个胎儿所携带的母亲的遗传信息几乎完全相同，即他们具有相同的基因，所以出生后的双胞胎性别相同、容貌相似，血型、体质等也相同，这通常被人们称为真双胞胎”。

2、双卵双胎

双卵双胎是由一定的条件所致，母亲在一个排卵周期内排出两颗卵子，由两个卵子分别受精形成的两个受精卵，以后分别发育成两个胎儿。这两个卵子可从同一成熟卵泡排出，或来自同一卵巢的两个成熟卵泡，或者从两侧卵巢的两个成熟卵泡排出。由于双胞胎形成之初的卵子是母亲在同一周期内分别排出的，携带的遗传信息略有不同，所以双卵双胎的两个受精卵是不同的，两个胎儿有各自的遗传基因，胎儿的性别和血型可能相同，也可能不同，他们的容貌与一般兄弟姐妹相似，这通常被人们称为假双胞胎”。

教你生双胞胎的秘诀

1、找个有双胞胎基因的老公

我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强!

风险指数：0

2、服用叶酸

风险指数：一般

双胞胎是怎样形成的

1、单卵双胎

2、双卵双胎

教你生双胞胎的秘诀

1、找个有双胞胎基因的老公

风险指数：0

2、服用叶酸

风险指数：一般

3、试管婴儿

“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

风险指数：一般

4、增加激素

风险指数：超高

5、促排卵的*物

某报，不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵*物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的*物多是临床上用来治疗不孕不育症的*物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。

如果用了促排卵的*物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵*物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

风险指数：超高

怀双胞胎的早期症状

1、早孕现象比较严重

女性怀孕后会出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等早孕反应。若怀的是双胞胎则这些反映更加强烈，如有些会有不同程度的恶心、偏食、经常性呕吐等。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫的症状。如果准妈妈们会出现以上头晕乏力等症状，就可以进行更进一步的检查啦，说不准是双胞胎哟。

2、腹部比正常怀一胞胎的大

怀双胞胎的早期症状之一就是孕妇腹部隆起的更明显。双胞胎怀孕早期腹部比怀一胎更膨大、增长也更迅速，会超过妊娠月份的正常大小。特别是在怀孕24周以后。不过也有人说，判断多胞胎的可能性时，也可以考虑子宫的大小。如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快，有可能会被怀疑是多胞胎。不过其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括，预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。

3、不止一个心跳

随着妊娠时间的增加，如果是双胞胎的怀孕症状，双胞胎怀孕症状是可以会摸到两个胎头和两个胎臀，听到两个胎心音。超声波检查也可测到两个不同速度的胎心波，x线检查可显示两个胎儿的骨骼等。

4、孕酮值和hcg值偏高

怀双胞胎的孕妇通常在怀孕早期孕酮值和hcg值比怀一胎的孕妇更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52.7-100.1nmol/l，若是双胞胎则可能会再高些。当然，这一项指标准妈妈们在生活中是不能直观感受到的，而是要在医院的检查结果中才能看的到。

99 热心医生温馨提示，想生双胞胎的女性，可以通过饮食调理身体，促进排卵，增加怀双胞胎的几率。可以吃叶酸、番薯、蛤蚧等食物调节人体激素分泌。但促排卵*物对女性身体有风险，女性需要谨慎服用。