性爱过度必备的滋补佳品-孕前准备

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

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别让性爱变成负担

常听到身边的好姐妹埋怨老公以前明明房事很主动，现在都一点也不热忡，有时甚至很冷淡，是变心了，还是身体有问题了呢，其实男人也许只感到不安，为何会让性爱变成了负担呢，小编来给大家分析一下。

为什么年轻健康的已婚男子对做爱丧失了爱好呢?

大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是经常躲避性生活，由原先的爱好渐渐转化为一种负担。对此，首先要承认问题的存在;再就是明确告诉他们，没病;最后指出问题的要害是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误熟悉。

为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：

1.做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。

只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。

2.感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。

女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

3.有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。

比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。

4.玩点浪漫花样。夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。

以一种休闲的方式享受性生活，心情往往非凡轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。

11个必看的“性爱为什么”

一、为什么服避孕*后性欲减退？

临床发现，许多妇女口服或注射甾体避孕后对性生活丧失了兴趣。据分析，有些人在服用了避孕*后会出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛等生理变化，可间接影响性欲;外来激素造成的激素水平波动和不平稳也会直接影响性欲和性反应。观察发现，避孕*造成的性欲减退多发生在服*一年半到三四年左右，一般停*后不久，90%的妇女在性欲方面会恢复正常。在多种避孕方法中对性功能影响最大的当属口服避孕*。虽然阴茎套、宫颈帽、外用*等避孕方法在不同程度上对性欲、性感受上也有影响，但掌握好用法仍不失为安全可靠的避孕方法。》》能增强夫妻性欲的六大食物

二、为什么出现“ 梦交”？

有些女青年说她总做与异性发生性关系的梦，醒来时发现内裤浸润，浑身无力，于是便产生一些迷信想法，越来越觉得紧张，精神恍惚、腰酸背痛、神疲力衰。这就是“梦交”与男性的梦遗相比，女性 “梦交”的发生率和达到高潮的次数都相对较少。女性为什么会出现“梦交”现象呢单身女性多存在较强的性欲和对异性的思慕。但因条件所限，她们没有机会宣泄不断涌现的性冲动，白天被工作等其它因素压抑了的性欲常会在夜间形成兴奋中心，因而出现“梦交”现象，这属正常，井非疾病所致。

三、为什么性生活后的次日感到肌肉酸痛？

很多人同房后第2天会感到肌肉酸痛。一些人怀疑是性生活过频;还有人对自己的健康产生了怀疑与坦心。其实，同房后肌肉酸痛与性生活频率无关，也不是体质欠佳的表现。在人的性反应中有两个基本的生理反应：一是血管充血;二是肌肉强直。肌肉酸痛就是肌肉强直的后果。可见，同房后肌肉酸痛是正常生理反应，会很快消失，对身体无不良影响。