时间：2023-06-11 11:48:02 浏览：77
你的身体里，有一个小生命在成长。
多么神奇，你竟然有这样神奇的力量。
你一定有不少的困惑、紧张甚至害怕。
不用担心，不用发愁。你看到这篇文章，就好比牵住了我们的手，让我们帮助你，一起度过从怀孕到小宝宝诞生的这段时光——那是最美好、最不可思议的神奇时光。
怀孕第1～3个月
你的感觉
“老朋友”忽然不见了踪影。医生告诉你，你怀孕了。以后，你会感到小便频繁，乳房胀大，甚至有刺痛的感觉；而且容易疲倦，还时不时要恶心和呕吐。
到了第3个月，这些症状可能会减轻。
宝宝的状况
宝宝急速生长，第1个月，胎盘开始形成， 神经 系统开始发展。
进入第2个月，宝宝大脑的主要部分和头盖骨都已出现。眼、耳、鼻部已成形。瞧，手指也出现了雏形，宝宝已迫不及待开始吮吸，而且有抓握的反射动作。心脏能运行血液。宝宝已是堂堂正正的一个 胎儿 了。
第3个月，宝宝的牙齿、指甲开始生长。大脑神经系统已高度完善。当你改换身体姿势时，他马上就会有所反应。
你和宝宝的互动
怀孕前3个月，是宝宝长脑子的关键期，所以，你做什么、不做什么，都可能会给宝宝的大脑发育带来深远的影响。这里，向你介绍一些简单而有效的训练方法，帮助你给宝宝营造一个最优的孕育环境，为宝宝拥有一个聪明的大脑，打下坚实的基础。
呼吸大自然的爱
科学研究表明：情绪焦虑的母亲会产生过量的肾上腺素，孕育的孩子容易神经过敏，爱哭闹，而且长大后也容易情绪不稳定。所以，你的情绪保持松弛舒缓，是很重要的。下面几种方法，可以让你的心情保持安定与平和。
工具：节奏舒缓的cd唱片或者音带。
时间：每天一次，每次30分钟。贯穿整个孕期。
地点：空气新鲜的地方，你家的窗前、阳台上，有植物的户外更好。
怀孕期间，尤其是孕早期，孕妈们在饮食上面可要注意了。有些食物可能会造成滑胎。那么孕早期造成滑胎的食物有哪些？一起来看看吧。
对于孕妈来说，一想到马上要当妈妈了，心中就充满了甜蜜，可是转念一想，孕期内要忌口，很多食物都不能吃，就又变得不开心。
不过，很多食物确实会影响到胎儿的健康，甚至对于孕早期的孕妈来说，这些食物甚至可能会引起滑胎这种悲剧的发生，尽量不要吃！
第一种：半生不熟的食物
有些孕妈比较喜欢吃日料刺身和吃牛排，其实这样的食物还是少吃比较好，这些没有完全熟透的食物中，可能会携带大量的细菌，如果孕妈肠胃功能和免疫系统比较弱，可能就会出现腹泻的症状，甚至引发细菌、寄生虫感染，从而造成胎儿滑胎。
另外，像河鲜：螃蟹、龙虾、田螺……这些食物中都有大量寄生虫和细菌，并且这些寄生虫很难被处理干净，因此，孕妈在整个孕期内都不要吃这些东西了，以免发生意外。
第二种：野生环境下的食物
由于现在的污染比较严重，许多生长在野生环境中的食物都受到不同程度的污染，比如：马齿苋、野蘑菇、野兔、野鸡……这些食物，这些野菜生长的环境都比较差，有些甚至靠着已经遭受污染的水源附近生长。
而这些野生动物的食物来源也都比较杂乱，很难保证这些食物的安全性，如果含有致病的病菌或者其他污染物，将会带来不堪设想的后果，因此，孕妈在孕期内还是少吃山珍野味，多吃家常便饭。
第三种：过敏原食物
有些女性怀孕成为孕妈之后，体质就变弱了，就会对一些食物或者其他的东西过敏，也有一些孕妈天生就是过敏体质，那么这些容易产生过敏症状的孕妈一定要在生活中避开过敏原。
因为在孕妈产生过敏反应时，体内会产生大量的抗体来排斥过敏原，很有可能造成滑胎的发生，或者影响到胎儿的健康发育，因此，一定要在饮食时，避开自身的过敏源食物。
在这里，提几个比较容易引发过敏反应的食物：鸡蛋、牛奶、芒果、桃子、菠萝。很多孕妈都会对这些食物产生过敏反应。
最后，再提一样水果——山楂。山楂具有开胃、活血化瘀的功效，但是孕妈食用山楂就会引发宫缩，从而导致滑胎。
因此，孕妈在孕期内千万不要吃山楂或者山楂类制品，如果特备想吃酸的，吃一些水果糖应付应付得了。
孕妈在孕期时，特别是在孕早期时，一定要千万小心自身的饮食，否则发生滑胎的悲剧，就太可惜了！
怀孕后，孕妈们都会担心胎停和流产的出现。而许多孕妈对胎停的一些信号并不怎么了解。那么孕早期胎停的信号有哪些？一起来看看吧。
对于准妈妈来说，自从知道怀孕的那天起，整个心情就一直处于一种紧张、担心的氛围中，生怕自己哪里做的不好，会影响到宝宝的健康。虽然这种情况有一点杯弓蛇影的感觉，但是小心谨慎总归是没有错的，妈妈不仅要注意自己的动作，还要时刻留意着自己的身体有没有出现什么异常表现，因为这些表现极有可能会关系到胎儿的健康。
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什么是孕早期胚胎停育?
胎停育临床上也被称作“稽留流产”，是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。
孕期有这几种表现要提防
1、激素下降，妊娠反应突然消失
雌孕激素下降，机体对胚胎产生免疫排斥的效应，母体和胚胎之间的血管形成血栓发生离段。一般来说，在怀孕初期，准妈妈都有一些妊娠反应，如孕吐、胸胀等，如果在孕初期，准妈妈发现自己的妊娠反应突然消失了，那么就要警惕是否是由于胎停导致的。
2、阴道流血
妊娠反应突然消失后，一般伴随而来的就是阴道流血。对于准妈妈阴道流血这件事情，一定不要忽视，因为，这种表现通常就说明孕期出现了一些问题，除了胎停育这种情况，包括宫外孕、或者是先兆流产等病症也会出现阴道流血的情况。
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3、下腹疼痛
如果在孕期准妈妈突然感觉到小腹剧痛，有时还会有强烈的排便感，还有可能在腹痛的同时出现白带有血迹等情况，那么准妈妈一定不能掉以轻心，最好可以及时到医院进行检查，这种情况也很有可能是胎停育导致的。
4、分泌物出现异常
如果准妈妈发现分泌物的量增加了，而且有奇怪的味道，颜色等，多半还会伴随腹部的坠痛感。就得注意这可能是先兆流产的现象了，最好在医生的指导下进行安胎。
除此之外，在孕中后期，如果准妈妈发现了胎儿无胎动或者是无胎心的表现也要及时到医院就医，以免产生更大的影响。在备孕时，准爸爸和准妈妈最好就要进行全面的体检，以确保能够到达优生的标准。
孕妇能吃苹婆吗
大家都知道，孕妇在怀孕期间，饮食上有很多需要注意的地方，既要保证各种营养的供应，又要注意很多事物的弊端。苹婆中含有丰富的营养成分，那么孕妇朋友们适合吃苹婆吗？实际上，在怀孕期间，解毒、排毒、化瘀功效的一类食物*物孕妇都是不能吃的，苹婆具有解毒化瘀的功能，在怀孕期间吃解毒化瘀的食物有可能会增加流产风险或是胎儿发育不良的。所以妈妈们在食用苹婆的时候要慎重考虑。
苹婆是什么水果
苹婆是一种不是很常见的水果，相信很多人都没有见过，苹婆又被称为“凤眼果”，吃过它的人一定知道它的果实和我们平时吃到的不太一样，一个荚里会有几个果子。苹婆的种子是可以食用的部分，一般是把它煨熟了来吃，味道和我们平时的栗子挺像的，口感比栗子要更好一些。
苹婆的原产地是在中国、越南、印度、印度尼西亚等亚洲国家，我国广东地区这种食物还是比较常见的，其实这与广东人的传统习俗有关，苹婆在以前常被用来作为祭祀的祭品，最近几年，由于苹婆的产量比较少，祭祀的风俗也有减弱，所以苹婆现在也只有零星的种植。
苹婆的食用方法
在广东，有一道非常有名的菜就是用苹婆制作而成的，今天妈妈我就想大家介绍一下这道苹婆果冬菇焖鸡。下面来看一下具体做法吧。
食材：鸡腿、冬菇、苹婆果、油、盐、蚝油、料酒、糖
做法：
1、苹婆果去壳，将鸡腿洗净斩成小块，冬菇洗净泡软切成小块；
2、用酱油、料酒、糖腌制鸡腿20分钟左右；
3、把锅烧热，加入适当油，放入姜片爆香；
4、然后放入鸡腿爆炒一分钟，再把一勺料酒从锅边放进去，炒几下，再把冬菇放进入锅；
5、把泡冬菇的水、苹婆果、蚝油放进去，先大火烧开，再调成慢火慢慢焖，中间翻动一次，大概20分钟左右，看见苹婆快好了的时候，往锅里放冰糖，再焖5分钟，就可以上菜了。
苹婆的营养与功效
苹婆是我们生活中不太常见的一种食物，它有着和栗子相似的味道，口感比栗子更好一些，更加软嫩多汁，不仅如此，苹婆还具有很高的营养价值营养功效，苹婆中富含丰富的维生素a，有着不错的明目的功效，可以帮助改善多种眼疾，很适宜改善夜盲症。而且苹婆中含有构成机体的重要物质，能储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，同时可以调节脂肪代谢提供膳食纤维，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
苹婆与假苹婆的区别
苹婆是在广东地区以前祭祀时用的一种东西，假苹婆因为外形与苹婆很相似，所以常被用做苹婆的替代品。真苹婆和假的苹婆外形上都呈长椭圆形，两者最大的差别就在于这种黑色的果实，苹婆的果实一般每荚1至3粒籽，大小在蚕豆与鸽蛋的大小之间，比假苹婆籽大得多。假苹婆果的果实要更多一些，一般每荚有籽5至7粒，香花生米一样的大小。
除了果实上可以分辨出真假苹婆，通过观察两种植物的叶子也可以简单的分辨出来。苹婆枝叶比假苹婆更为浓密，几乎不透阳光，苹婆的叶子较假苹婆来说叶子要更宽一些。
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