对怀孕生孩子有恐惧怎么办-孕前准备

编辑推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效

1、保持孕前乐观和平静的心绪

当夫妻双方决定要宝宝以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的宝宝;相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的宝宝。

此外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。

2、消除对怀孕和分娩的恐惧心理

尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，这是为什么呢?

恐惧：怀孕会使身材和容貌发生变化

事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。

恐惧：害怕分娩生产时的疼痛

分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。

恐惧：担心自己没能力带好宝宝

谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从宝宝的立场来看，那种能够与宝宝一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登陆一些比较火热的专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流。

对怀孕生孩子有恐惧怎么办

延伸阅读

“穷二代”没有权利生孩子

我和我老公是大学同学，当初被“爱情”冲昏了头脑的我，不顾母亲的强烈反对，毅然决然的嫁给了他。

到现在我们已经结婚三年多了，老公的父母盼着抱孙子整日给我们施加压力，但是此时的我却真的不想生孩子了，我不想十月怀胎再去制造一个“穷三代”了，我们自己受苦就足够了，何苦再去祸害一个孩子陪着我们来尝尽这世间的辛酸呢？大家可能说我偏激，也可能说我没母性，但是这确实是我发自内心的想法，大家说说我是否真的错了？

1.我们不能给孩子一个良好的成长环境的，孩子一出生就注定是低人一等的命运。

我们现在收入微薄，老公月薪2500而且工作还不稳定，我们还要做近20年的“房奴”。与其让我的孩子一出生就输在起跑线上，我倒宁愿不让他来到这个世上。我们已经是“穷二代”了，我们的孩子成为“穷三代”的可能性绝对在95%以上，在这种情况下生孩子是否对孩子的不负责任呢？

2.我对我们的未来没有多大的信心，在可以预见的未来我们的生活估计不会有太大的改观。

我老公当初那可是我眼里标准的“潜力股”，但是步入社会这几年，我发现他只是一个普通的不能再普通的男人。我也和他说过，等他的收入足以养活老婆孩子再谈生孩子的事情，但是我心里明白，这对他基本是不可能达成的目标。

3.我已经没有做母亲的精力了，我们现在首要的任务是生存。

怀孕生子意味着我要失去我现在的工作，到时老公的收入也就仅够还房贷，我总不能喝着西北风去怀孕生子吧？孩子生下来，我更是没有精力去带孩子，现在不加班加点的工作已经很少了。

可是现在老公竟然对我恶语相向，老公的父母背地里更是骂我要断了他家的香火，难道我真的错了吗？

要不是世间存在着迷信“爱情”的傻女孩，我老公这样的条件别说“生子”就是“娶妻”也基本是难以做到的，可是现在他们全家竟然把我当做敌人般的仇视，我不给他家生孩子我真的错了吗？

我和我老公是大学同学，当初被“爱情”冲昏了头脑的我，不顾母亲的强烈反对，毅然决然的嫁给了他。

1.我们不能给孩子一个良好的成长环境的，孩子一出生就注定是低人一等的命运。

2.我对我们的未来没有多大的信心，在可以预见的未来我们的生活估计不会有太大的改观。

3.我已经没有做母亲的精力了，我们现在首要的任务是生存。

可是现在老公竟然对我恶语相向，老公的父母背地里更是骂我要断了他家的香火，难道我真的错了吗？

前些日子写上文《我不想给月薪2500的穷老公生孩子，我错了吗？》的帖子，没想到造成了不小的反响，以至于这些日子我都没勇气上网了。

但是今日得闲上网来看大家的回帖，发现许多人都在骂我“拜金”，可是如果我真的“拜金”的话我又怎会顶着父母的反对嫁给我的“穷老公”呢？还有，今日的我倒是觉得女孩子“拜金”点是一种比较明智的选择。世间没有无缘无故的爱，女孩子因男人的“貌”而爱，因“才”而爱，或者因“人品”而爱，甚至为“财”而爱，我觉得都没有什么高下之分。人都是“利我”的，一个女孩子爱上一个男人都是有所图的，都是以她们自己的利益为中心的，我觉得大家没权利肆意践踏女孩子的“拜金”选择。

还有，男人为了他们的“色欲”而喜欢漂亮的女孩子，女孩子为何就不能为了自己的“物欲”而喜欢有钱的男人呢？再说了，女孩子的“物欲”并不都是为了自己，她们还为了孩子的成长而考虑的。就连雌性动物都知道选择最强壮的雄性以便给它们的后代营造良好的成长环境，具有母性的女孩子为何就不能为了孩子的成长而要求男方的物质基础呢？

许多回帖都提到“孩子可以给父母带来很大的快乐”“养育孩子可以养儿防老”，但是为人父母还是不要太自私了，你们只考虑孩子给你们带来了快乐，可是作为一个“穷二代”，你们又能带给孩子什么呢？你们对得起你们的孩子吗？

1.作为一个“穷二代”的孩子，他们一出生就输在人生的起跑线上。

如果说“富二代”“官二代”的孩子的人生起跑线是他们父辈祖辈的肩膀的话，“穷二代”的孩子的人生起跑线就是地下室。

2.作为一个“穷二代”的孩子，他们的教育成长必将处于劣势。

姑且不谈学校教育资源的“因财施教”，就是在家庭教育方面的优劣也是显而易见。穷孩子接受的父辈们劣质的家庭教育，很容易沾染上“懦弱愚笨”之习性；而“富二代”“官二代”接受的却是父辈们言传身教的优质家庭教育，加之人的性格脾性很大程度上都是先天遗传所成。再谈下去就要触及“基因优劣论”了，还是不细述了。

3.作为一个“穷二代”的孩子，他们改变命运的几率可以说是微乎其微的，99%的穷孩子都是注定要“八代贫农”的。

一个穷孩子出生前就输在“基因”上，一出生就输在人生起跑线上，成长过程中又输在教育培养上，成人后更是缺乏父辈的提携，他们成功的几率又有多大？即便能侥幸翻身，其间的心酸苦楚“掉三层皮”又岂是一般人所能承受？

总之，“穷二代”在脱离穷困窘迫之前，最好还是不要生孩子为好；如果孩子有的选择，我想他们也是不乐意投胎到“穷二代”家的。那些生了“穷三代”的“穷二代”们就不要再晒孩子给你们带来的快乐了，你们还是先想想你们给孩子又带来了什么？你们真的对得住你们的孩子吗？

怀孕生孩子那些事之罕见病的产前诊断

但是从医学的角度来讲，从患者的角度来讲，是应该考虑更大的范围的。

who的定义：患病人数占总人口总数的0.65‰~1‰的疾病

美国：患病人数少于20万人(约0.75 ‰)

日本：患病人数少于5万人(约0.4 ‰)

澳大利亚：患病人数少于20000人(约0.1 ‰)

欧盟：患病率低于0.5 ‰

中国：暂没有官方定义

按照罕见病的发病率和中国的人口总数，估计中国罕见病的总人数为1600-2000万。虽然每一种罕见病总的发病率和总人数并不多，但是累计起来可不是个小数目。

罕见病的种类

罕见病分为两大类，一种是遗传性疾病，一种是非遗传性疾病，其中约80%为遗传性疾病(包括染色体疾病、基因组疾病、单基因疾病、线粒体疾病等)，另外20%为非遗传性疾病(包括感染性疾病、罕见肿瘤、过敏性疾病、发育异常等)。

究竟有多少种罕见病，说法很不一致，中国罕见病发展中心(cord)梳理了各种来源的定义，发现大家相对看法比较一致的罕见病有6930种。

罕见病的产前诊断

罕见病的表型(临床，实验室以及影像学表现)比较复杂，经常会涉及多个系统和器官，无论是临床诊断还是实验室诊断都比较复杂和困难。患儿的家长经常需要带着患者辗转于不同的医院和不同的科室，在中国的现实状况下，一个罕见病的明确诊断，往往会需要花费大约2-3年的时间，有时候即使是做了很多的检查，看了很多的医生，依然无法得出明确的诊断。

这些年分子诊断的发展迅速，串联质谱，基因芯片，外显子测序，全基因组测序等技术给罕见病的诊断带来了更大的希望。

罕见病的诊断挑战很大，罕见病产前诊断的挑战更大，这是罕见病患儿家庭和产科医生不得不面对的问题。

和其他出生缺陷一样，对于罕见病的预防也分为三级：一级预防是防止罕见病的发生;二级预防是及早在早中孕期发现有罕见病的胎儿，必要时终止妊娠;三级预防是在胎儿出生后进行早期的筛查与诊断，进行早期干预，减少疾病对孩子的不良影响。

一级预防是在对先证者(患儿)进行明确基因诊断的前提下，采用“第三代”试管婴儿的技术(pgd，植入前诊断)对受精卵进行筛查，选择没有罕见病的受精卵移植到宫腔，这样就可以生育一个正常的孩子。

二级预防是罕见病的产前诊断，这包括影像学诊断和胎儿细胞遗传学及分子遗传学诊断。影像学诊断是利用超声或磁共振(mri)等影像学检查方法判断胎儿是否存在结构异常，然后根据胎儿的结构异常情况决定是否需要进行进一步的遗传学检查。胎儿的遗传学诊断首先要通过绒毛膜活检，羊膜腔穿刺或脐带血穿刺的方法获取胎儿的细胞，然后采用染色体核型分析，基因芯片，基因测序等方法对胎儿进行诊断。

三级预防是在新生儿出生以后进行常规检查，如果发现有可疑的症状、体征和实验室检查的异常，需要进一步进行遗传学的检查来确诊。

罕见病产前诊断的挑战

在理想状态下，是有了罕见病的先证者以后，进行trio检查，也就是说要对患儿，患儿的父亲和母亲进行细胞遗传学和分子遗传学的诊断，然后采用pgd的方法怀孕一个正常的胎儿。

如果不做pgd，也最好能够获得患儿和父母的trio基因检测结果，在怀孕以后进行绒毛膜活检，羊膜腔穿刺或脐带血穿刺的方法获取胎儿的细胞，然后进行基因检测。

如果先证者没有明确的临床诊断或基因诊断，父母也没有明确的基因诊断，怀孕以后再来进行产前诊断就会变得异常麻烦和艰难。

这主要有三个方面的原因：

1. 和患儿以及成人的罕见病的诊断不一样，胎儿罕见病的产前诊断有一个比较短的时间窗。在先证者的分子遗传学诊断过程中，可以等上几个月，甚至半年都不要紧，但是产前诊断的时间窗只有不到2个月的时间，过了这个时间窗，胎儿孕周比较大了，无论是从伦理学角度还是临床角度，都无法做出引产的决定，也就失去了产前诊断二级预防的意义。

2. 在国内，无论是第三方公司，研究机构还是医疗机构，在获取标本以后，出具最终二代测序报告的时间太长，往往需要几个月的时间，即使是最短的也需要1-2个月。如果事先没有trio结果，在较短的时间窗之内完成可靠的产前诊断几乎是个不可能完成的任务。

3. 更要命的是，二代测序在罕见病诊断方面并没有得到中国fda的批准，大家只能出具一个科研报告，不能出具临床报告。

罕见病的产前筛查

在没有先证者的前提下，对孕妇进行胎儿罕见病的筛查是比较困难的，目前最有效的方法是超声的筛查。在早孕期和中孕期可以对胎儿进行产前超声筛查，也就是对宫内的胎儿进行“体格检查”，如果发现结构异常，特别是一些所谓的“遗传标志物”，就需要特别当心，这些标志物提示胎儿可能有染色体数目异常或者是罕见遗传病，必要时需要对胎儿进行分子遗传学诊断。

谁的罕见病?

罕见病的诊断，特别是产前诊断，不是一个医生可以完成的，需要多学科医生们的团队合作，也就是所谓的mdt。这包括产科医生，特别是受过专门训练的胎儿医学医生，超声和影像科医生，儿科医生，不同罕见病可能涉及的各专科医生(例如眼科，骨科，神经科等)，当然还有很重要的临床遗传学家。

比较理想的状态是受过临床遗传学培训，有丰富罕见病诊断经验的胎儿医学专家作为主诊医生，联合相关的专科医生一起作出正确及时的诊断，给出合理的处理意见。

什么年纪生孩子最好

什么时候生的孩子最聪明?生孩子的最佳年龄是几岁?普遍认为，25岁是生孩子的最佳年龄。但养育孩子除了考虑年龄以外，还要考虑经济等一系列情况。下面我们就来看看各年龄段生育孩子的利与弊。

20多岁怀孕的利弊

刚刚20岁出头就做父母的人，大多数都会说：“自己还是小孩呢!带孩子也是一团糟”;25岁以后做父母的人说“这个时候要孩子很自然，毕业工作的了几年，有一些经济基础了，就要了呗”!专家说怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

好处

1、流产的机会少，只有2-3%;

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。 20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也，大约是1/1500;

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。

4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

弊端

1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

2、如果工龄太短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入。

3、如果刚刚参加工作，经济上则没有保障

30多岁怀孕的利弊

英国媒体24日报道，他们认为女性生育的最佳年龄是34岁，适当推迟生育可能对女性的身体有益。一项针对3000名年轻母亲所做的研究发现，如果从女性的健康考虑，34岁是女人首次生育的最佳年龄。这表明为了事业而暂时搁置家庭的女性不必担心自己生育时年龄是否过大了。但是一旦过了34岁，生育的风险就加大了!

好处