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孕前补充多少蛋白质合适

时间:2023-07-10 16:36:01 浏览:64

蛋白质过高降低受孕成功率

许多 女性 为了生下 健康 的宝宝,在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据bbc(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。

由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现,如果饮食中的蛋白质含量超过25%,就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和 胎儿 发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组,第一组喂食蛋白质含量为25%的食物,第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后,他让这些雌鼠交配,并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内,以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现,第一组雌鼠的胚泡中,只有36%显示出正常的遗传印记,而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中,只有65%在移植到代孕雌鼠 子宫 内以后发育成胎儿,第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育,第二组为99%。此外,加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析,结果发现,第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

肉类食品中还有高蛋白

其实,以前的科学研究就已经发现,雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物--铵的含量增加会改变h19基因的印记,而h19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的,但加德纳博士认为,研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而影响h19基因的正常印记和胎儿发育,并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说,蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

孕前补充多少蛋白质合适

延伸阅读

癌症吃什么牌子蛋白质粉

很多癌症患者都有营养摄入不够的问题,而蛋白质对于癌症患者又是非常重要的营养物质,因此很多患者的家属想通过吃蛋白质粉来给患者补充蛋白质。那么胃癌和肝癌可以吃蛋白质粉吗?癌症吃什么牌子蛋白质粉?

蛋白质相比普通高蛋白食物具有食用方便、氨基酸种类丰富、成分简单的特点,因此是一种非常不错补充蛋白质的方式。不管是胃癌还是肝癌患者,都是可以吃蛋白质粉的,还可以起到增强营养和体质的作用。不过蛋白质粉仅是一种营养补充剂,对癌症并不具有疗效,这个需要提醒一下。而且吃蛋白质粉补充营养也需要适量,因为过多有可能会增加肾脏负担,最好少量多餐进食。

现在市面上蛋白质粉成分其实差别不大,所以只要不吃专门增肌用的蛋白粉,各大品牌的蛋白粉都是不错的选择,比如汤臣倍健和安利纽崔莱,具体买哪种也可以咨询一下主治医生。

此外,现在市面有一种专门给化疗后的病人和术后人群食用的蛋白粉,据说相比普通蛋白粉更容易被人体吸收,因此很适合癌症患者,像是雅培的保康速和爱司盟乳清蛋白复合粉。

不过这类产品的这个效果目前还不得到权威认证,其价格相对也是比较贵,有条件的患者可以尝试一下。其实相比各种蛋白粉,天然食物往往会是更好的蛋白质来源,鸡蛋、鱼肉也都是不错的选择。

乙肝可以吃蛋白质粉吗

乙肝指的是慢性乙型病毒性肝炎,患有这类疾病的人可能会因为肝功能受损,而导致自身免疫力降低,所以很多乙肝患者希望能通过一些方法来增强免疫力,比如通过食用蛋白质粉来增强自己的免疫力。但是大家要知道盲目食用保健食品的话,也可能加重病情。那么乙肝可以吃蛋白质粉吗?肝硬化可以吃蛋白质粉吗?下面来为大家解答这些问题。

通常乙肝患者可以食用蛋白质粉,并且食用蛋白质粉确实对增强免疫力有一定的帮助,但是大家要知道蛋白质粉对乙肝患者的病情是没有治疗作用的,如果盲目食用还可能给病情带来不利影响。因此大家应该适量食用,或者直接在医生的指导下进行食用。

肝硬化患者是否可以食用蛋白质粉需要视情况而定,如果代偿期肝硬化患者,且体内蛋白质含量比较低,不能从食物摄取蛋白质的情况下,就可以适量食用蛋白质粉,以补充蛋白质。但如果是肝硬化失代偿期患者,还曾患过肝性脑病,不宜食用太多蛋白质粉,否则可能加重肝脏负担,引起肝性脑病。如果患者处于肝性脑病发病期间,则不能食用蛋白质粉,避免加重肝性脑病症状。

胶原蛋白肽粉和蛋白质粉的区别

对于孕妇来说,在选择保健品的时候一定要谨慎,一般孕妇吃的比较多的是蛋白质粉,对身体是比较好的,其实还有胶原蛋白肽粉和胶原蛋白质粉,也是不错的,这几种保健品名字上只差几个字,区别是比较大的。下面给大家详细介绍胶原蛋白肽粉和蛋白质粉的区别,胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉一样吗。

胶原蛋白肽粉和蛋白质粉的区别

1、来源不同

胶原蛋白肽粉,经过了人工蛋白酶处理以后形成的小分子多肽,属于功能性蛋白。

蛋白质粉,主要是通过植物蛋白来提取的,属于营养性蛋白,含有多种人体所需的氨基酸。

2、功效不同

胶原蛋白肽粉的功效是修复肌肤细胞,增加肌肤的弹性,还能美容养颜以及延缓衰老。

蛋白质功效是给身体补充多种营养和能量,具有提高免疫力的作用,还能促进身体对营养的吸收。

3、适合人群不同

胶原蛋白肽粉主要是适合皮肤有多种问题的朋友,比如皮肤衰老、皮肤松弛、皮肤有色素沉着等。

蛋白质粉更适合身体虚弱以及喜欢健身的朋友的服用。

胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉是不一样的,主要是吸收区别,胶原蛋白肽的吸收利用率高达百分之九十以上,而胶原蛋白质粉是不容易吸收的,吸收率很低。

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