胸闷气短呼吸困难心慌是什么原因/-孕前准备

随着时代的发展，人们的工作生活压力越来越大，心情、精神受到重重考验，郁结难解就会影响身体的健康，造成各种病症，就比如说我们这篇文章的神经官能症，下面我们就进入正题，看看这种疾病对你的伤害大不大，用不用去治疗。

什么是神经官能症？

神经官能症相信对大家很陌生，它还有两个名字叫神经症或者是精神神经症，是一组精神障碍的总称，其中包括强迫症、神经衰弱、恐怖症、神经衰弱、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。

神经官能症的症状是什么？

这种疾病所带来的危害很大，严重时会影响到患者的家庭幸福，很多的神经官能症患者常常有心悸、呼吸困难、胸痛的症状，并且还有很多的并发症。

1、可引起头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状等精神症状和躯体症状。

2、症状没有可证实的器质性病变作基础，与患者的现实处境不相称，但患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。各种神经症性症状或其组合可见于感染、中毒、内脏、内分泌或代谢和脑器质性疾病。

3、感到心悸心慌，胸闷，气短、气急，心情紧张不安，容易烦躁发怒，但事后又后悔，患者容易伤感，落泪，情感脆弱，心情忧郁。

4、妨碍患者的心理功能或社会功能：神经症性心理冲突中的两个对立面互相强化，形成恶性循环，日益严重地妨碍着患者的心理功能或社会功能。

5、患者感到身体各部位有许多不舒服、头疼，腰背酸痛，晚上难以入眠，容易惊醒，睡眠浅，梦多，还可见梦言和梦行症。由于睡眠不好，感到精力不足，脑子迟钝，注意力不集中，记忆差，工作效率低。

患者感到心悸心慌，胸闷，气短、气急，心情紧张不安，容易烦躁发怒，但事后又后悔，患者容易伤感，落泪，情感脆弱，心情忧郁；有的情绪焦虑不安，有的独居一室时恐惧紧张，心脏神经官能症常伴有疑病症状。

神经官能症的危害是什么？

1、神经官能症这个疾病，它在发作的时候也是使我们的患者身心特别的憔悴的，有些十个病人她越发的想不开，他会走向极端的，甚至会出现自杀的轻生的念头的，所以说我们感觉到这是个小的疾病，其实它的危害性也是很大的，我们一定要重视。

2、神经官能症它最典型的就是他的脑筋一直是想不开，总感觉到前途一片黯淡，对生活一点信心都没有，一点乐趣都没有，对家人好像也抱有一种怀疑的态度，对自己身上的某一个器官，不管有哪一点不舒服，就感觉到是患上了绝症似的，所以说他这个心情是很极端的一个心情。

3、产生这种消极的心情以后患者会对工作一点上进心也没有，甚至达到了不去上班或者是正常的生活都无法维持的状态之下，他们整天就是忧虑重重的，对什么事情都没有一点兴趣感，走向极端的一个念头就是产生自杀这个倾向了。

神经官能症如何治疗？

神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以*物及其他物理治疗。患者应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。必要时可用抗焦虑和抑郁*治疗。

如何预防神经官能症？

1、乐观的精神：这是对于任何疾病都有用的，尤其是对于神经官能症这类的精神疾病，因为乐观的人都精神好，身体健康。妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

2、高尚的情操：做人做事不斤斤计较，一个具有良好品德修养的人，保持良好的心理状态，这对患者非常有益。

3、坚强的性格：每个人都会有特定的性格特点。有的脆弱，有的敏感、有的稳重。坚毅顽强的性格。有利于预防神经症。

4、良好的心态：在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，这就会引起心身紊乱而导致神经官能症的发生。

延伸阅读

【一】上呼吸道感染怎么好得快-孕前准备

什么是上呼吸道感染

在了解上呼吸道感染咳嗽之前，我们有必要先了解什么是上呼吸道感染。

上呼吸道感染简称为上感，又称普通感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。常见症状包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、咳嗽、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽炎、扁桃体炎。

上呼吸道感染是最常见的急性呼吸道感染性疾病，儿童的发生率较高，基本上每年有6～8次，全年皆可发病，冬春季天气变化时较多。

上呼吸道感染咳嗽的症状

上呼吸道感染是小儿最常见的疾病之一，尤其多见于冬春季节。引起上呼吸道感染的主要病因是病毒，少数是由细菌或肺炎支原体引起。那么由上呼吸道感染引发的咳嗽有什么症状呢？

也许你也会有过这样的经历，一声声刺激性咳嗽、喉咙瘙痒，咳嗽无痰，可就是不分白天黑夜地咳，不伴有气喘和急促的呼吸。这就是上呼吸道感染引发的咳嗽了。如果小儿患上了上呼吸道感染，除了咳嗽之外，还会有嗜睡、流鼻涕、食欲不振、低烧等症状。一般情况下，在出汗退热后，症状消失，但咳嗽仍会持续3-5天。

上呼吸道感染咳嗽怎么治疗

上呼吸道感染咳嗽的时间会比较长，很多时候会并发急性支气管炎，所以一旦宝宝患上了上呼吸道感染咳嗽，妈妈们应该要引起重视，可以通过以下方式加以治疗。

1、使用一些止咳化痰的*物，如急支糖浆，小儿止咳糖浆等。记住有些治疗并不是立竿见影的，起效要有一定的时间。原则上，如果病情没有恶化，需坚持用*3天，看疗效，如果频繁换*不利于疾病控制。

2、如果自行用*没有减轻症状，那么最好到医院检查血常规，拍胸片检查清楚。

3、在医生指导下使用抗生素治疗，千万不要擅自使用抗生素类的*物，一般可以使用头孢类和大环内酯类抗生素，喹诺酮类*物。但是家长们要注意孩子年龄尚小，发育不完全，而抗生素对人的免疫力可能会造成伤害，所以家长要慎重。

4、注意休息，避免受凉再次感冒，忌辛辣食物。

上呼吸道感染咳嗽的日常护理

如果家里大人或者宝宝患上了上呼吸道感染咳嗽，该怎么做好日常的护理呢？

1、保持室内空气湿润：上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适并还会加重咳嗽，因此要保持房间空气湿润。可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。

2、勤开窗户通风：如果室内有充足的阳光，可减少空气中的致病细菌，阳光中的紫外线还有杀菌作用，因此应该勤开窗户通风。

3、适度添减衣物：要适度地给宝宝添减衣物，不让孩子受凉，也要注意孩子的衣物被褥不要太厚，过热会使孩子烦躁多汗，呼吸急促，加重呼吸困难。

上呼吸道感染咳嗽该怎么预防

上呼吸道感染咳嗽是可以预防的，看看有什么预防方式吧。

1、积极锻炼身体，增强体质：经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼好处多。活动时不仅活跃了体内的代谢过程，增强了体质，而且对孩子的智力的发展也会产生积极的影响。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法

2、平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服：一些小宝宝不知道冷暖，即使知道也不会告诉我们大人，因此父母必须要关注天气的变化给宝宝增减衣物。

3、避免与患者接触：在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中*预防。

4、及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素a缺乏、佝偻病。

5、对于经常、反复发生上呼吸道感染咳嗽以及免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。

【二】上呼吸道感染吃什么*-孕前准备

家人的健康是每个人最为看重的一件事，不管是孩子还是大人在日常生活中难免会遇到一些小病小痛。生病之后，最要紧的一件事就是把病给治好

平时感冒咳嗽时，很多人去看医生，医生都会给出一句“上呼吸道感染”的结论。那上呼吸道感染究竟是什么病？需要吃什么*才能好得快？一起来详细了解一下吧。

上呼吸道感染是什么病

1.普通感冒：也就是平时大家说的“伤风”，多数情况下是由鼻病毒引起。

2.急性病毒性咽炎或喉炎：主要症状为声音嘶哑、咳嗽时疼痛、咽喉处发痒或疼痛，有轻微的咳嗽，严重的患者喉咙处有喘鸣音。

3.细菌性咽-扁桃体炎：主要症状是怕冷或发烧、扁桃体肿大甚至有充血现象，喉咙有痰。

4.咽结膜热：临床表现有发热、咽痛、畏光、流泪，体检可见咽及结合膜明显充血。

5.急性疱疹性咽峡炎：表现为明显咽痛、发热，病程约1周。患者多为儿童，成年人少见。

上呼吸道感染吃什么*

1.一般不用抗生素，如果伴随咳嗽的症状，可以买一些消炎*吃。如果有鼻塞、流涕等症状，可以使用伪麻美沙芬滴剂。

2.如果出现了发烧现象，那可以服用退烧*或者退烧贴，同时可以用75%酒精兑一杯温开水擦拭脖子两侧、腋下等大动脉处进行物理降温。

3.中成*宜选用小儿感冒冲剂、小儿清咽冲剂、儿童清肺丸、板蓝根冲剂、双黄连口服液、小儿清热散等。

【三】拉梅兹呼吸法-孕前准备

顺产是最古老的生产方式，也是现在最主要的生产方式，这种生产方式不但有利于妈妈身体健康，对于新生儿来说也是最好的方式。

但是顺产的过程是非常让人难以忍受的的，一个是疼痛的时间持久，心情紧张，这对于妈妈来说，都是一个强度的心理考验，所以也造成了现在的许多妈妈选择剖腹产，产程非常的短也非常的简单。

小编想在这里说，能顺产的女性还是需要选择顺产，有些方法是可以帮助顺产的顺利进行并减少疼痛的，一起来跟小编学习拉梅兹呼吸法，该方法可以从怀孕早期就开始进行训练，直到分娩时进行应用，可以很好的转移妈妈生产时的疼痛注意力，减少疼痛，并使身体放松，加快产程，使顺产顺利完成。

第一阶段--胸部呼吸法

这种方法可以在宫口打开进入生产状态时开始应用，这时要缓慢的用胸式呼吸。

子宫5～20分钟宫缩一次，持续时间为30～60秒时，妈妈就可以随着宫缩进行深呼吸，吸气、吐气了，不断的进行，直到阵痛停下来，恢复正常。再次宫缩时再进行反复此动作。

胸部呼吸可以减轻疼痛，而且身体会感到比较舒服，在宫缩收缩剧烈时，可以通过这种呼吸法来给医生传递信息。

第二阶段--嘻嘻轻浅呼吸法

嘻嘻轻浅呼吸法应用在产程的中间时段，这时胎儿已经进入产道了，宫口此时也打开3-7公分了，而此时宫缩比较频繁，一般2～4分钟就会收缩一次，持续的时间在45～60秒，当子宫开始收缩时，妈妈可以采用胸式深呼吸，子宫收缩比较强烈时，用浅呼吸法，收缩减缓时就恢复深呼吸。

在做这个动作时，妈妈要放松自己的身体，并把目光注视在一点上，集中精力，先用嘴吸入一点空气，然后再吐出等量的空气，要完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音。宫缩缓慢时，就呼出与吸入等量的气体，当宫缩强烈时，就加入呼吸法。

妈妈在平时练习时，要注意一个循序渐进的过程，开始最好能连续20秒，然后再慢慢加长，直到一次呼吸能达到60秒为好。

第三阶段--喘息呼吸法

这是胎儿降临到人世间的倒计时阶段了，宫口已经打开了7～10公分了，这时宫缩会量多频繁与剧烈，60～90秒就会宫缩一次，持续30～90秒。

这时妈妈把嘴里空气排净深吸一口气，然后做4～6次的短呼气，像吹气球一样，呼吸比嘻嘻呼吸更浅，妈妈也可以根据自己宫缩的节奏来调整呼吸速度。妈妈在平时练习时，要注意刚开始是一次呼吸能持续45秒，然后再慢慢加长，直到达到90秒一次为好。

第四阶段--哈气运动

进入这一阶段就是宝宝要从产道出来的时候，但妈妈不要太用力，如果用力过大容易撕裂产道，所以妈妈要用哈气法呼吸来帮助胎儿自己挤出产道来，妈妈可以在阵痛开始时，深吸一口气，然后短而有力地哈气，先是浅吐几下，然后再大力的呼出一口气。

妈妈在平时学时，要注意快速而有力的呼吸，练习时每次需达90秒。