孕期每天一块腐乳-孕前准备

孕妇可以吃腐乳吗

腐乳是我们经常能够吃到的一种小菜，并且有的时候孕妇也是非常爱吃的，我们都知道，制作好的腐乳中含有非常丰富的蛋白质，钙质以及非常丰富的维生素等各种各样的营养。

腐乳中的蛋白质含量是我们一般的豆腐的两倍，而且更容易吸收，所以，单纯的从功效上来看，腐乳具有很好的开胃消食，健脾养胃，还可以很好的促进孕妇的食欲，由于以上的这一些原因，所以，孕妇是可以吃腐乳的，而且还有一定的好处。

另外，我们都知道腐乳的制作过程是需要霉菌的发酵，所以它能够使蛋白质的消化吸收率非常的高，而且，它的维生素含量更丰富。经过发酵后的腐乳，更容易被人体吸收其中的铁和锌，所以，经常吃腐乳的人可以预防恶性的贫血。

更为重要的是，腐乳中含有蛋白质、碳水化合物等物质，还有人体不能合成的八种必需氨基酸。所以他有润燥除湿的功效，经常吃还可以预防高血压，动脉硬化，风湿也有一定的作用。

孕妇吃腐乳的危害

我们都知道，豆腐乳是一种发酵的食品，作为一种发酵的食品，它的盐分含量就会非常的高，如果多吃了就会容易导致食盐摄取过剩，现在大家的生活水平都提高了，不再是以温饱为主题。

现在的生活主题是健康饮食，对于我们平常人来说都不能高盐，所以对于孕妇来说更不能摄取更多的盐分，摄入更多的盐分，还会让孕妇有可能产生孕产期血压增高的情况。

如果多吃盐分很高的食品会导致食盐摄入过量，不仅对孕妇不好，而且对产妇的恢复也非常的不利，产妇在产后还会存在一定程度的水钠滞留，所以如果摄入盐多，就会过多的摄入钠离子，这样就增加了，无形之中增加了肾脏的负担，有可能引起水肿，所以不论是孕妇还是产妇，还是不要吃味道过咸的食品，尤其是像豆腐乳这样的腌制食品。

此外，腐乳中毕竟含有防腐剂和亚硝酸盐，虽然不会引起胎儿崎型，但是对于胎儿的生长是有影响的。

孕妇吃豆腐乳的注意事项

孕妇是可以少量的吃豆腐乳的，只是在吃的时候，一定要非常注意，因为豆腐乳并不是什么新鲜的食物，所以是不能多吃的，孕妇吃豆腐乳一定要适量，一次一小块就好了。

第一，因为豆腐乳的含盐量比较高，所以有的准妈妈如果患有高血压或者是心血管病，以及消化道溃烂等患者最好不要吃，这样会加重病情，而且会引起孕期浮肿以及妊辰高血压症，这样对宝宝以及对自己的健康都是不利的。

第二，豆腐乳中富含有嘌呤，而这个物质对于那些有妊高症的孕妇来说，是相当危险的，容易加重病情。

第三，豆腐乳在打开之后，很容易被污染。孕妇长期服用的话，会影响自身的健康。间接的也会影响到宝宝的正常发育。

第四，豆腐乳属于腌渍类的食物。盐分就比较多，如果说孕妇，正好处在身体比较弱的时候，吃了豆腐乳，很容易引起自体的咽喉肿痛或者嗓子发炎等症状，孕期又不能服用*物，所以对于个体来说会比较的痛苦。

产妇可不可以吃豆腐乳

豆腐乳的香味特别的独特。并且也非常的适合下饭。如果说遇到胃口不好的时候，来一块豆腐乳是一个不错的选择，但是，作为一种腌制的食品来说，豆腐乳，是不是适合产妇来使用呢?跟随小编一块来看一下。

首先，产妇是不太适合吃腐乳的。因为产妇在坐月子的这个期间应该，谨慎一点，不要过多的食用豆腐乳。上面有提到，豆腐乳中的防腐剂再加上亚硝酸盐，对于婴幼儿来说，有着不好的影响。

其次，豆腐乳由于暴露在室外，容易引起细菌的滋生。如果产妇一旦食用了有细菌的豆腐乳，就有可能把这种细菌传染给婴幼儿，导致婴幼儿生病。

最后，豆腐乳中的盐分，过于高，对于婴幼儿来说，虽然没有直接接触的豆腐乳，但是母乳喂养的婴儿，会通过母体吸收过多的盐分，从而造成了肾脏的负担，严重的话，还可能会影响到孩子味觉和脑部的发育。

哺乳期可以吃豆腐乳吗

女性在哺乳期的时候可以吃豆腐乳吗?相信有很大一部分的女性都想要知道这个，问题的确切答案。那么今天小编就给你讲一下这方面的知识。

产妇在哺乳期的时候，虽然可以适当的吃一些豆腐乳，这对于身体健康并没有什么多大影响，但是我们都知道，产妇在哺乳期的最重要工作就是吃一些下奶的食物，这样才能对宝宝的喂养有很好的帮助，所以吃一些鱼类的产品最好。

虽然吃豆腐乳是可以的，但是吃完豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁传送给宝宝，我们都知道宝宝在一岁之内是不能够添加盐的，也不能摄入过咸的食物，如果宝宝吃了盐分过高的乳汁，就会影响宝宝口味的培养，而且对他的身体健康也非常的不利，所以妈妈们一定要记住。

另外，哺乳期的饮食以清淡为主，这样不仅对身体恢复好，而且对宝宝的健康发育是非常好的。

所以尽量的少吃一些辛辣酸的食物，而且哺乳期的时候，饮食一定要均衡恢复荤素搭配，一定得得当，千万不要挑食，而且那种没营养的垃圾食品就暂时放一下吧，我们一切都是为了宝宝。

延伸阅读

【一】孕期感冒会引起咳嗽吗-孕前准备

孕妇感冒咳嗽了怎么办

当一个人怀孕时，鼻子，咽喉，气管等呼吸道粘膜肥大，水肿充血，抵抗力下降，所以容易发冷。那么当孕妇感冒咳嗽了怎么办呢?

1、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食可以为您提供适量的维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质和脂肪。

2、如果你有喉咙痛或咳嗽，喝热柠檬蜂蜜水，会让你感觉更舒适。

3、用生理盐水漱口以帮助治疗咽喉感染。

4、多休息。睡觉有助于身体恢复。

5、多喝热水。热的东西会让你感觉特别舒服。你可以喝一些热橙汁，因为它富含维生素c.

6、如果鼻窦阻塞，可以滴两滴茶树油或马郁兰油到面巾纸上，不时闻闻。

7、服用一些凉热颗粒剂，可以减轻咳嗽或感冒的症状。

8、如果孕妇咳嗽感冒很久还没有好转，你应该去看医生。因为这可能意味着你的感染恶化了，比如肺炎，你需要接受治疗。如果您在怀孕期间担心自己的健康状况，应该随时去医院，并且不要忘记告诉医生您怀孕了。

孕妇感冒咳嗽的原因

孕妇感冒主要由于体内身体状况改变，呼吸道粘膜和呼吸功能发生变化，而由局部防御引起的全身或呼吸道防御。下面就看看具体的孕妇感冒咳嗽的原因。

1、怀孕后的身体状况发生变化。孕早期，身体状况改变，孕期反应增加，导致孕吐，厌食，睡眠不好等情况，同时身体缺乏运动，因此容易导致免疫力下降，使感冒细菌更容易侵入人体。这就是为什么一些在怀孕早期的孕妇会反复感冒，感觉身体比以前更糟糕。

2、呼吸道粘膜改变。女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现水肿，肥大，因此容易出现感冒症状。

3、呼吸功能的变化。在18周时，孕妇增加10-20%的氧气消耗。肺通气量增加达40%，为了达到孕妇和胎儿的氧气需求，孕妇往往换气过度。胎儿在母亲的非呼吸功能下，完全由母亲吸入氧气，排出二氧化碳，所以孕妇常感到呼吸困难。由于过度换气，孕妇吸入更多的灰尘以及呼吸道粘膜的变化，容易导致感冒。

孕妇感冒咳嗽对胎儿有什么影响

女性在怀孕期间，自己的抵抗力会下降，所以很容易出现流感，咳嗽等症状。孕妇非常担心*物会对胎儿带来不良影响。那么孕妇感冒咳嗽对胎儿有什么影响呢?

1、普通感冒

事实上，如果孕妇有普通感冒，主要表现为打喷嚏，鼻塞，也不发烧，症状轻微，不要服用感冒*一周左右，就可以自行治愈。在这种情况下，孕妇感冒不会影响胎儿。

2、严重的感冒

症状越来越严重，孕妇感冒对胎儿有影响吗？持续高热等症状或流感并非普通感冒，而是流感感染。此时孕妇感冒会对胎儿产生影响。

如果孕妇感冒症状较严重，并伴有头痛，咽痛，哮喘等症状，建议尽快查明是否感冒风寒，在医生的指导下对症用*。

在妊娠早期，由于胎儿器官尚未发育完整，所以患有感冒，细菌，病毒可通过胎盘器官发育影响胎儿，导致胎儿先天性心脏病和唇，脑积水，无脑和小头畸形等严重后果。

在妊娠的后三个月，虽然此时胎儿基本发育，但流感引起胎儿畸形或先天性缺陷的机会减少。然而，感冒引起的毒素和由寒冷引起的代谢紊乱可刺激子宫收缩并容易导致早产，增加新生儿死亡率。

孕妇感冒咳嗽吃什么好

感冒发病率很高，冬季和春季尤其常见。当人体抵抗力下降时，尤其容易受到细菌侵袭，引发感冒。那么孕妇感冒咳嗽吃什么好?

1、当你出现轻微的咳嗽时，一般医生不主张使用*物来治疗轻度感冒，咳嗽，多喝冷水，可以缓解咳嗽症状。

2、用梨，冰糖，枣煮水喝。制作方法简单，将梨切成小块，用红枣煮熟，加冰糖继续煮。这是最简单实用的方法，坚持每天喝几杯对咳嗽有治疗作用。

3、患有支气管炎，咽炎和呼吸道感染的孕妇，也会因这些疾病引起咳嗽，此时适度的饮用盐水可以有所帮助，还可起到预防作用。

孕妇如何预防感冒咳嗽

因为孕期不能乱用*物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。那么在日常生活中，孕妇如何预防感冒咳嗽?

1、吃新鲜的水果和蔬菜：多吃新鲜水果和蔬菜，富含维生素的食物，有助于提高孕妇的抵抗力，有助于预防感冒，还可以补充怀孕期间孕妇需要的营养。

2、热水脚：每晚用热水泡脚15分钟，水量没过脚底，浸泡到双脚为红色。

3、生葱：生葱，油烧热浇洋葱丝，再用豆腐等冷食。

4、冷水浴：每天用冷水洗脸。用鼻孔轻轻吸一点水，然后重复数次。

5、按摩鼻沟：手搓，以手掌按摩迎香穴。迎香穴位于鼻沟横向横平外中点，按摩10分钟以上。

6、呼吸蒸气：孕妇感冒后，倒杯开水，在热空气中深呼吸，直至杯中水冷为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：孕妇感冒开始时，可以用吹风机在脸上吹3-5分钟。

【二】准妈妈孕期瘙痒常见的四个问题-孕前准备

许多准妈妈在怀孕期间都会有瘙痒的症状，对于，孕期瘙痒，本篇资讯，我们重点来讲讲四个有关瘙痒的问题，一起来看看详细内容吧。

●肚皮瘙痒让孕妇担忧

4月17日，家住郑州北环21世纪社区的王女士给记者打来咨询电话说：“看到你们报纸上登的孕妇体操的报道，我想问一下情况。”记者回答了有关事宜后，她又问道：“我怀孕16周了，最近老是感到肚皮发痒，既不红也不肿，你能不能帮我问问是什么原因啊?”

同生过孩子的同事说起这件事时，她说：“可能是妊娠纹引起的吧，我当初怀孕时也这样!”事实果真如此吗?还是咨询一下专家吧!毕竟人家那么信任咱们，就应该给人家一个满意的答复。

准妈妈孕期瘙痒常见的四个问题

●早期瘙痒与妊娠纹无关

在郑州市第一人民医院妇产科，该科副主任医师鲍志敏了解了王女士的情况后说：“王女士的这种情况应该不是妊娠纹引起的，因为她怀孕才16周。”她接着解释说，一般来说，随着胎儿的生长，子宫也逐渐变大，皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，常会因经不起扩张而断裂。妊娠纹也就在孕晚期(30周以后)才开始出现，此时个别人会有轻微的瘙痒感，但都能忍受。

据鲍志敏介绍，妊娠纹引起的瘙痒目前还没有很好的治疗办法，但瘙痒在妊娠结束后一般都会好转。此外，孕妇也可以通过控制体重，来避免妊娠纹的大量出现，从而减轻瘙痒。对于一些人使用橄榄油来缓解瘙痒的做法，鲍志敏说医学上并不主张这种做法。

●孕晚期瘙痒要重视

除了妊娠纹引起的瘙痒，在妊娠中晚期还要考虑是否肝内胆汁淤积引起的瘙痒。鲍志敏说，女性怀孕后体内的雌激素和孕激素的合成和分泌都大大增加，胆盐很容易沉积到皮下引起瘙痒。同妊娠纹引起的瘙痒相比，该病引起的瘙痒常常遍布全身，越到妊娠晚期症状越重，但妊娠终止后症状会消失。

据悉，妊娠期肝内胆汁淤积症对胎儿有不良影响，容易造成胎儿早产、胎儿窘迫和胎儿发育不良，因此出现以上瘙痒症状后应及时到医院检查治疗。鲍志敏介绍说，这种病一般通过肝功能检查和胆汁酸检查即可确定，如果确诊为妊娠期肝内胆汁淤积症，应及时住院进行保肝、降酸治疗，必要时还要适时中止妊娠。

●孕早期瘙痒多为皮肤病

当记者就王女士的病情再次咨询郑州市第五人民医院皮肤科副主任医师李雪莉时，她分析道：“像王女士这样的情况，很可能是因季节变化，由于皮肤干燥引起的瘙痒。解决的办法是多喝水，局部洗浴后适当使用护体露，这样既不会对胎儿产生不良影响，又能有效缓解症状。”

除上述原因外，孕妇最为常见的瘙痒还有妊娠痒疹和汗疱性湿疹。妊娠痒疹一般在怀孕16~20周时出现，好发于孕妇小腹部，表现为红色的丘疹，有时瘙痒难忍。而汗疱性湿疹多出现在孕早期(16周以前)尤其是春夏之交，随着孕妇体内代谢的加快，排汗量的增多，一些孕妇的手足、腰间等排汗不畅的部位好发此病。谈到妊娠痒疹和汗疱性湿疹的治疗，李雪莉介绍说对症使用炉甘石洗剂即可，每天擦洗3~4次，并不会对胎儿产生不良影响。

【三】孕期妇科炎症-孕前准备

孕妇怀孕后，由于激素的作用，阴道的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，孕妇抵抗力也下降了，比常人更易外感细菌，于是各种妇科炎症便容易缠上“准妈妈”们。孕期妇科炎症怎么办？下面我们就来具体了解一下吧。

孕期妇科炎症是指什么

孕期妇科炎症霉菌性阴道炎，又称“念珠菌性阴道炎”，是怀孕妇女最常见的妇科炎症。白色念珠菌（俗称“霉菌”）是致病菌，平时寄生在人体的皮肤、黏膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病。孕妇比非孕期妇女更容易患病，发病率大约是非妊娠妇女的3倍。

孕期妇科炎症产生的原因

这是由于妊娠期高雌激素水平导致阴道上皮细胞糖原分泌增多，在阴道杆菌作用下生成乳酸，使阴道的ph值降低，为霉菌的生长，提供丰富的物质条件。大量雌激素还能够直接刺激霉菌生长。有研究资料表明，妊娠期妇女念珠菌性阴道炎的治愈率要低于非妊娠期妇女，且容易反复治疗反复复发。

孕期妇科炎症的种类有哪些

妇科炎症由于病因多，所以也有很多的类型，不过都还是有些相似之处的。妇科炎症的症状主要为外阴瘙痒、疼痛或灼热感，走路、劳动、骑车、性生活、排尿时加重。

妇科炎症的症状有哪些?女性患者有时会出现局部疼痛、奇痒，或有发热、分泌物、破溃等不适及外阴部触痛等，这些都是患上妇科炎症的症状表现。而且这时病人已无性生活要求和兴趣，对男方的性要求也十分恐惧，性交无快感，也难以引发出性高潮。

所以说不要认为妇科炎症是小病，不用在意，妇科炎症的症状对女性朋友的生活和健康都有很大的影响，而且患上妇科炎症不及时治疗的话还可能会引发其他疾病，在了解了妇科炎症的症状有哪些之后，如果发现自己有类似的现象出现，一定要及时去医院检查治疗。

孕期妇科炎症怎么治疗

为了避免感染胎宝贝，孕妈咪患霉菌性阴道炎后应积极治疗，治疗以阴道局部用*为妥，不宜服用*物。在怀孕早期和中、晚期用*应有所不同。