孕妇吃方便面会畸形吗-孕前准备

孕妇可以吃泡面吗

方便面也叫速食泡面，由于食用方便快捷而成为很多家庭常备食物。但作为双身子的孕妇来说，到底能不能吃方便面呢？

方便面是油炸食品，为了增强口感，含盐量也比较高。长期食用方便面，就算是普通人也容易上火，而且对身体来说，没什么营养可言。因此，孕妇要少吃方便面。当然，偶尔吃一次也是没关系的。

如果孕妇偶尔不想煮饭、炒菜，尽量不要经常吃方便面，而应该多吃一些适合孕期食用的主食，比如利于肠胃消化的面条，口味丰富、容易饱腹的面包等。

总而言之，方便面等速食食物都不太适合给孕妇吃。孕妇就算自己十分喜爱方便面的味道，为了胎儿的营养均衡和健康，也要尽量不吃。在怀孕期间，孕妇要多吃新鲜蔬菜和瓜果，对自己对胎儿都有好处。

此外，在孕期，孕妇还要多了解一下孕期饮食禁忌，知道什么可以吃，什么不能吃，以及什么要慎吃。

孕妇可以吃桶装泡面吗

可能有些孕妈咪会想，如果不能吃袋装的泡面，那桶装泡面应该更有营养、更卫生一些，吃一吃也是没关系的。那么，孕妇可以吃桶装的泡面吗？

首先，我们来看看桶装泡面和袋装泡面的区别到底在哪里？

第一，制作和销售成本不同。桶装泡面的包装是纸碗，袋装泡面的包装是塑料，前者价格要更高，制作工艺也更复杂，加上调料、面饼、运输也不同，最后的售价也不同。

第二，味道和食用便利性不同。普遍来说，桶装方便面的面粉质量要比袋装方便面的更好一些，前者食用起来也更加方便，不用另外用碗。

其实，无论是桶装的还是袋装的，方便面都没什么营养，只能在图方便或者是家里实在没什么吃的又肚子饿的时候吃一吃。普通人是人如此，孕妇更是如此。孕妇作为“双身子”的人，一个身体需要两份营养，经常吃泡面肯定是不可取的，偶尔吃一两次也不用太担心。

孕妇吃泡面对胎儿有什么影响

不少孕妇由于妊娠反应严重，在孕期经常觉得胃口不好，吃不下东西，想吃一些有味道的食物来调节味蕾，比如泡面。但作为准妈妈，她们又担心吃了泡面对胎儿不好。那么，孕妇吃泡面对胎儿会不会有影响呢？

正常来讲，孕妇由于身体怀有一个小宝宝，对营养的要求要比平时更高。比如脂肪、矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素和水等。虽然泡面中富含碳水化合物和一些调味品，但真正有营养的东西几乎没有。孕妇经常吃泡面，或者用泡面代替正餐，自身和胎儿每天所需的营养是远远摄取不够的。

也就是说，孕期吃一两次泡面是完全没有关系的，但是长期吃，甚至不吃主食，只吃泡面，甚至不吃其他的食物，不仅会导致孕妇自己营养不良，胎儿的健康也容易受到威胁。所以，不建议准妈妈们经常吃泡面，既是是为了自己，更是为了胎儿好。

孕妇吃泡面胎儿会不会畸形

既然知道了孕妇不适合总吃泡面，因为这样做会导致胎儿所需营养跟不上，导致胎儿不健康。那么，孕妇吃多了泡面会不会导致胎儿畸形呢？

如果只是吃泡面是不会导致胎儿畸形的，泡面虽然本身没什么营养，又属于油炸食物，只会影响胎儿的营养吸收。真正会导致胎儿畸形的因素是下面这几个：

第一，孕期接触化学物质污染或放射线。通常，胎儿畸形是因为受到畸胎原的影响，导致胎儿各个组织器官发育异常，长期接触化学物质污染（例如铅、汞等）或放射线的孕妇容易生出畸形儿。

第二，*物缺陷。很多畸形儿都是由于*物所致，比如某些抗生素、酒精、抗癌*物等。女性在怀孕期间一定要慎重用*，没有必要尽量不要用*。

第三，孕妇缺乏微量元素。比如缺锌、缺镁等。孕妈缺锌会导致胚胎发育减慢，甚至导致畸形；孕妇缺镁也容易导致胎儿畸形和死亡。

其他元素。除了上面提到这几个原因会导致胎儿畸形外，孕妇长期使用电热毯、热水浴，补钙过多，营养偏差等也容易导致胎儿畸形。

孕妇吃泡面要注意什么

尽管不建议孕妇长期吃泡面，也不建议孕妇将泡面作为主食。但如果孕妇有时真的嘴馋了，就想吃一次泡面也是可以的。只不过在吃泡面时，孕妇要注意下面这几点：

第一，吃之前洗一遍泡面。商家为了让面条连在一起，通常会使用一些蜡涂层。蜡涂层具有一定的毒素，孕妇在吃泡面之前可以将面条过水洗一遍，以免吃到蜡涂层。

第二，将泡面煮着吃。多数人在吃泡面时，一般是直接用热水泡几分钟就食用。孕妇如果要吃的话，尽量将泡面放入锅中煮着吃，煮过的泡面更容易吸收水分，进入肠胃后跟更容易被消化。

第三，不喝泡面汤。虽然泡面的味道都在汤里面，但为了宝宝的健康，孕妇应该少吃最好是不吃泡面汤。这是因为泡面调料中放入了过多的盐和调味料，吃多了对身体无益。如果可以的话，在锅中煮泡面时，还可以用自己平时做菜用的调味料。

延伸阅读

【一】磁铁厂上班对孕妇有影响吗-孕前准备

磁铁在我们日常中很常见的物品，能够吸住铁或者带有铁的东西。这是由于磁铁的附近有一个磁场的原因，正常人对于磁铁的话是没有影响的，但是对于孕妇这种特殊的人群来说，可能需要注意的事项比较多，那么，磁铁厂上班对孕妇有影响吗、有什么危害？

对于普通的磁铁的话，对胎儿的发育不会产生什么很大的影响，但是，一般的情况下是不太建议孕妇去使用磁疗的产品。因为可能会对孕妇产生伤害的物品，最好是不要选择去使用它。磁铁很大的话，可能会因为某些部分的磁场影响到，会对宝宝造成伤害。但是能够改变磁场的磁铁是很大的，一般的情况下是不会有那么大的磁铁出现，有些企业里面可能会存在大的磁铁，孕妇这个时候需要远离。

磁铁不同于辐射，所以对于我们的身体影响会相对少点，同样，对孕妇的影响也会相对小一些。若是孕妇在磁铁长上班的话，是可以考虑继续工作的，但是有些宝妈不放心的话，害怕对胎儿产生影响的话，也可以选择在家休息，需要多加休息，加强营养，同时定期做好产检的工作。

【二】孕妇感冒能喝姜汤吗-孕前准备

冬季，感冒后许多人都会给自己熬姜汤喝。而这个办法也非常管用，那么问题来了，孕妇感冒能喝姜汤吗？一起来看看吧。

怀孕期间的注意事项有很多，孕妇一不小心就会惹上感冒，那么孕妇感冒了能喝姜汤吗？

生姜因具有驱寒暖胃、发散风寒的功效，因此感冒期喝姜汤十分有利于治疗感冒。不过生姜味辛辣，孕期孕妇感冒了能喝姜汤吗？会不会刺激子宫对胎儿发育不利呢？下面就一起来看看孕妇到底能不能喝姜汤水吧。

孕期孕妇感冒了能喝姜汤吗？

孕妇感冒能喝姜汤水。生姜性温寒，属*食同源，对孕妇和胎儿无伤害，因此孕妇是能姜汤的。另外，孕妇喝姜汤时还可以加入适量红糖，对身体更有利。

众所周知，是*三分毒，在孕期孕妇不宜服用*物，以免对胎儿产生不良影响。姜汤水不仅可以促进孕妇营养吸收，还可以治愈感冒。但姜汤水只适用于外感风寒初期，如果是热性感冒或发烧就不适合了。

什么是风寒性感冒？

风寒性感冒通俗说就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。此类感冒的症状是患者会感觉全身怕冷、流涕、舌苔淡白。

什么是热性感冒？

风热感冒通常是由天气炎热、缺少正常休息、饮食补充不及时导致。热性感冒病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

孕妇感冒对胎儿有影响吗？

一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内。孕妇一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以胎儿也会随着孕妇感冒而感冒。

不过，孕妇感冒对胎儿会产生哪种影响，到目前为止尚不十分清楚。引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，孕妈需特别注意。

一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

孕妇感冒对胎儿有影响吗总的来说就是严重的感冒如果没有及时治疗，会有影响；轻度的感冒影响不大，孕妈不必担忧。孕期预防感冒、注意身体保养很有必要。另外，风寒性感冒孕妈还可以通过以下几种食疗来治疗感冒：

①橘皮姜片茶：

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。

②米醋萝卜菜：

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

③葱蒜粥：

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

④白菜葱根汤：

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

⑤姜丝萝卜汤：

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

⑥萝卜汤：

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

⑦苹果蜂蜜水：

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

⑧鸡汤：

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

以上就是关于孕期孕感冒能不能喝姜汤水的解答，孕妇感冒可以喝姜汤水，但一定要分清楚哪种情况，别延误了治疗感冒的时间。温馨提醒大家，孕妇感冒一定不能擅自用*，轻度感冒最好不用*，重度感冒需在医生的指导下用*。

孕期预防感冒

因为孕期不能乱用*物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。孕妇如何预防感冒？在平时，注意保暖，每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒；另外用冷水洗脸，呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。

1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

总结：如果孕妈妈们本来体质就比较弱的话，就一定要注意对于感冒的预防了。以上几点都可以帮助孕妈在孕期有效的预防感冒。当然，孕期如果感冒严重了，还是要及时去医院就诊的，千万不能自己随便用*而伤害了胎宝宝。

【三】孕妇营养餐菜谱-孕前准备

孕妇营养餐

怀孕早期，胎儿生长较为缓慢，这时孕妇需要补充的营养还比较少，很多孕妇会出现不同程度的早孕反应，这时的孕妇营养餐可以以清淡为主，多吃瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜和水果，尽量不要太油腻，以免影响孕妇食物。可以吃多点稀粥、豆浆等易消化的食物，也可以在前一天晚上准备好馒头片、蛋糕或者面包，早晨醒来先喝一杯白开水，再吃下准备的食物，这样可以减少呕吐的次数。

怀孕中期的孕妇食欲一般都会大增，这时胎儿生长速度较快，孕妇营养餐应该更加丰富，除了固定三餐外可适量加餐。这期间孕妇营养餐可以适当增加富含纤维素和果胶的食物，如香菜、油菜、芹菜、海棠、橄榄等。蛋白质、糖类和矿物质也是必须的，孕妇可以适量增加肉类、牛奶和鸡蛋。

怀孕晚期，胎儿快速生长，此时孕妇营养餐要多样化，保证营养的供给。孕妇应该少吃含盐多的食物，少吃多餐，多吃营养丰富的海洋食物，可以补充维生素、脂肪、蛋白质等，对胎儿生长有良好的作用。

孕妇营养餐菜谱

怀孕期间的孕妇饮食十分重要，既要营养丰富，也要全面均衡，下面给大家介绍几个孕妇营养餐菜谱。

白菜奶汁汤

材料：白菜心、牛奶、精盐、味精、鸡汤、湿淀粉、食油

做法：将白菜洗净，切成条状，放入水中煮熟后捞出，放一旁；在锅中烧热食油，放鸡汤，再加入味精、精盐和白菜，烧一两分钟后放入牛奶，开锅后勾入淀粉即可。

荷包鲫鱼

材料：鲫鱼、精肉、油、姜葱、酱油、料酒、糖、味精

做法：将鲫鱼处理干净，在身上划几刀；精肉切成肉末，加盐和味精调味，塞入鲫鱼鱼背；将鱼放入油锅煎煮，加入料酒、酱油、糖和汤水，加盖烧20分钟后调味即可起锅。

鱼香肝片

材料：猪肝、葱、蒜、酱油、姜、盐、油、醋、绍酒、水豆粉、汤、白糖、味精