时间：2020-06-02 00:00:00 浏览：36
胎儿体重计算
胎儿体重计算器是一种就算胎儿体重的工具。其原理是在超声测定的基础上计算的，利用shepard的公式，即双顶直径*腹部circunference，最终得出lb以及公斤的结果数。
很多人看到这就会有很多疑问了，这个双顶直径指的是什么呢？也就是胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，而腹部circunference是什么呢？即腹部维度，lb是英镑中的体重的一种计量单位。
这种胎儿体重计算器的计算公式是1.07*bpd*bpd*bpd+0.3*ac*ac*fl，其中bpd指的是双顶径，ac指的是腰围，fl指的是股骨长。当然胎儿体重的计算也有固定的专门的计算器，这也就意味着只要把这些数据计算出来，然后输入到计算器，就能计算出胎儿体重了。
值得注意的是，输入的数据的单位都是厘米，也可以输入小数。这是目前国际上一种比较权威的胎儿体重计算方法。
胎儿体重预测方法
胎儿体重预测是优生优育的一项重要内容，这也是产前监护的一项重要内容。为什么胎儿体重预测非常重要呢？是因为胎儿体重的大小与成熟度之间有着非常密切的联系，所以应用超声进行有选择地产科生物学测量已经成为判断胎儿生长异常及其类型种类的有效手段。
不仅如此，胎儿体重预测的良好与否，对于后期选择胎儿的分娩方式有极大的参考价值。因而也就具有十分重要的意义。
当然胎儿体重预测的使用具有相应的注意事项。做这种检查时，如果出现过度疲劳、饮食不当的情况，建议不做这类检查。当然在检查时，孕妇应当积极配合医生的工作。据检查发现，胎儿的体重落在合理的成长曲线内，那准妈妈们就不必过于担忧。
当医师在前面这种情况下，告诉孕妇说妊娠周数小一周或者大一周的话，孕妇们不必担心，这时非常整张的现象。当妊娠周数稳定时，妈妈们大可放心宝贝们的状况。
胎儿体重预测双顶径
双顶径（bpd），是一个医学名词，也被称为是胎头双顶径，指的是胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，俗称“头部大横径”。
当在检查中，发现bpd＞8.5，表示胎儿成熟。
在医学界，医生常常用bpd来观察孩子发育的情况，以判断胎儿是否有头盆不对称的情况，以帮助孕妇顺利分娩。
按照一般规律，孕妇足月使bpd应该达到9.3厘米以上。其余的，比如说怀孕5个月以后，妊娠周数大概28周的时候，bpd可达7.0厘米。到八个月时（妊娠周数32周）bpd达8.0厘米，以此类推。
据统计，一般怀孕8个月以后，bpd平均每周增长的速度约为0.2厘米，如果与这个偏离过大，那么也就代表着情况不正常。
如果出现情况，就是不能在当期用crl来测定预产期的，还可以通过测算bpd来预测。所以由此可见bpd的功能有两大，一是测胎儿体重，另一个是测预产日。
四维彩超能测算胎儿体重吗
预测胎儿体重能够及早发现胎儿发育上可能存在的问题，即使不准确，但也受到人们很大的欢迎。近期有很多怀孕的妈妈问了，四维彩超能测算出胎儿的体重吗？如果能的话，是怎么计算的呢？以下是产科通用的胎儿体重的计算公式，仅供参考。任何一个公式都可以计算胎儿的体重。
公式1： 胎儿体重（克） = - 4973.72 + 260.69×hc（头围）；
公式2： 胎儿体重（克） = - 2686.60 + 171.48×ac（腹围）；
公式3： 胎儿体重（克） = - 2232.56 + 747.42×fl（股骨长）；
公式4： 胎儿体重（克） = - 2513.51 + 1049.90×fth（胎儿腿部皮下脂肪厚度）；
公式5： 胎儿体重（克） = - 5168.32 + 100.97×hc（头围） + 110.86×ac（腹围）+ 143.09×fl（股骨长） + 331.43×fth（胎儿腿部皮下脂肪厚度）；
公式6：胎儿体重（克）= 900×bpd（双顶径）- 5200；
公式7：胎儿体重（克） = 2900 + 0.3×宫底高×腰围。
四维彩超报告单怎么看
很多孕前检查都需要做四维彩超，而对于孕妇们来说，她们所拿到的不过仅仅是一张四维彩超的报告单，对于没有专业知识的孕妇们来说，查看四维彩超报告单是一个非常苦恼的问题。那么四维彩超具体该怎么看呢？
1、胎儿系统筛查
首先看看胎儿分级的情况，钙化一项报告单上主要分为三级。1级是胎儿成熟的早期阶段。这个时候彩超的回声均匀，一般在孕30-32周可看到这种变化。2级是表示胎盘已经接近成熟。3级表示胎盘已经成熟。所以对于孕妇，一般只要能看懂这一项就行。
2、然后要观察胎儿的各项指标
这些指标有比如羊水深度、羊水指数、双顶径、头围、腰围、股骨长、肱骨长、小脑横径、侧脑室、后颅窝池等等指标。下面就简单介绍以下关于羊水深度以及羊水指数指标。
羊水深度：一般情况，实在3-7cm之间才是正常的，超过7cm表示羊水过多，少于3cm则表示羊水过少。无论是羊水过多，或者是羊水过少，都是不正常的现象。
羊水指数：从孕妇的肚脐开始，将孕妇的腹部分为上下左右四个区域，然后将四个区域的羊水深度相加，便可得到羊水指数。在孕晚期，羊水指数的正常值应该以8-18（24）cm为宜。
【一】怀孕五个月胎儿大小-孕前准备
怀孕五个月胎儿有多大
怀孕五个月是指孕17～20周，这个时候的胎儿身高20~25厘米，体重250~300克，全身长出细毛(毳毛)，开始长头发，眉毛、指甲等也出齐。头的大小像个鸡蛋，头重脚轻的身体分成三部分，身体比例终于显得匀称，皮肤渐渐显现出红色，皮下脂肪开始沉着，皮肤不透明了。胎儿的心跳十分活跃，在羊水中胎儿的手脚可以自由地活动。
5个月的第一周：胎儿大小约为14cm，胎儿体重约200克；
5个月的第二周：胎儿大小约为15cm，胎儿体重为200--250克；
5个月的第三周：胎儿大小约为15--16cm，胎儿体重约260克；
5个月的第四周：胎儿大小约18cm，胎儿体重300--350克；
5个月里面的最后一周：胎儿大小约19cm，胎儿体重约350克。
此段时期正常胎儿的心跳逐渐有力，胎心率每分钟120～160次，18周后用听诊器在母亲腹壁可听到胎心；同时胎儿也能听到外界较强的声音；可进行胎教。此期，正常胎儿身长约18-27厘米，体重约250～300克。这时胎儿已经具有了吞咽及排尿功能。
怀孕五个月胎儿彩超
准妈咪在怀孕期间是要定时去做孕检，那么怀孕五个月胎儿彩超是什么样的呢？我们一起来学习一下。
从怀孕五个月胎儿彩超可以看见，在胎儿的表面会形成一种称为胎儿皮脂的保护性表层，在这个时期做四维彩超，看见胎儿呈一只梨子壮，妊娠16周末胎儿皮肤红润透明，可见到皮下血管；根据外生殖器开始能分辨男或女(借助超声波)；呼吸肌开始运动；1个月后皮肤渐变暗红，逐渐不透明，开始长胎毛、胎发、眉毛、指甲。这一时期的胎儿皮下脂肪很显得皮肤不厚；头部较大，头围约17.6厘米，大小如同一只鸡蛋，约占身长的1/3；骨骼和肌肉发育较以前结实，四肢活动增强，因此母亲可以感到胎动。四维彩超高清的成像技术还能将宝宝吸吮手指、打哈欠等可爱的动作，怀孕五个月胎儿的生长发育情况如下：
一、五官：这个时期胎儿的眉毛和眼睑已经发育成熟，但眼睑还是闭着的，胎儿的耳骨已经形成并长到了正常的位置。
二、四肢：怀孕五个月的时候胎儿的手指和脚趾都已经长出了指甲，呈隆起的状态，而且胎儿的四肢与身体的其他部分成比例。
三、器官：怀孕五个月的时候胎儿脑部的味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉等神经细胞都在分化状态中，如果胎儿的男孩，通过检查可以看见他的生殖器，如果是女孩，可以发现她的子宫及输卵管已经形成并就位。
怀孕五个月产检项目
在整个怀孕期间，孕妇是要按时进行孕检，那么怀孕5个月的产检项目有哪些呢？小编跟大家科普一下产检主要项目有：
1、常规的检查
怀孕中期除了以上几项关键的检查项目之外，体重测量、腹围测量、听胎心、血压检测等常规的孕期检查项目。
2、排畸b超：主要目的是针对胎儿的重大畸形作筛检，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题，医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。另外，此时b超可得知胎儿的性别。
3、羊水诊断：检测异常胎儿，最好在孕16～20周进行（特殊情况除外），可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常。但是，羊水诊断是有风险的。因此，羊水诊断仅限于染色体或基因疾病高危孕妇。对于其他孕妇，超声波和血清筛查试验已经可以给出极好的指标。
怀孕五个月注意事项
怀孕五个月，孕妈咪的腹部会越来越明显，虽然说孕早期的不适已经渐渐减弱，但是依旧还是存在很多注意事项。那么孕妈咪在怀孕五个月的时候要注意点什么呢？小编整理了一下，希望能够帮助孕妈咪解决孕五月的尴尬与烦恼。
1、头发掉得多，咋整啊？
由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。
解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素；常洗头(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素c等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。
2、乳房不舒服，好闹心！
随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。
解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。
3、脚好痛，折磨！
脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。
解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜，并加以按摩促进吸收。
4、牙齿疾病，防不胜防？
症状：刷牙时出血；牙龈红肿；牙齿有不同程度的松动；有口臭。
预防：早晚刷牙，进食后漱口，洗净手指伸入口内按摩牙龈，常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。治疗：一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可在医生的建议下进行。
5、阴道炎症，反反复复！
症状：异常白带；出血；阴道有脱出物；阴部瘙痒；外阴部出现肿块；性交痛；下腹疼痛；预防：孕妈妈应勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物，以免助湿生热，诱发各类炎症。治疗：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，口服消炎*、中成*等，最好到在医生帮助下治疗。
怀孕五个月吃什么好
怀孕五个月的孕妇已经是摆脱了孕早期的孕吐难受感，在这个时候孕妈咪已经算是胃口大好，那么怀孕五个月吃什么好？在饮食上需要注意点什么呢？
孕妈咪需注意蛋白质的充足摄取，每天应达到80~90克。动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿发育和孕妇组织增长的物质基础，应占总蛋白质量的1/3以上。可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等。特别指出的是，鱼头中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育非常有好处，所以孕妇可多吃鱼头。
胎儿大脑的发育需要足量脂肪，孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快，对脂质和必需脂肪酸的需求增加，孕妇可适当增加些富含脂质的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、栗子等坚果类食品和黄花菜、香菇、牡蛎、鸭肉、鹌鹑等。
还应适量食用些动物内脏，包括肾、肝、心、肚等、以肝脏为最佳。建议准妈妈每周-次选食一定量的动物内脏。孕妇应注意补钙，同时补充维生素d以促进钙的吸收，对于缺乏晒太阳的妇女更应注意。
这个月孕妇对各类维生素、矿物质的需求量会明显增加s如维生素a、b族维生素、维生素c、维生素d和钙、铁、锌等，所以还要多吃新鲜蔬菜类和水果。
另外需要注意的是，随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量、做到以舒适为度，可少食多餐，如每日吃4~5餐。
【二】怀孕做b超对胎儿有影响吗-孕前准备
只要次数合适不频繁测的情况下是没问题的，次数多了，毕竟是仪器，还是会有点影响的。医学使用的b超是低强度的，低于94毫瓦/立方厘米，对胎儿是没有危害的，至今尚没有b超检查引起胎儿畸形的报道。目前，各医院在产科领域中使用的b超检查对胎儿。
超声波是一种间断性的脉冲发射，平均功率为30—40毫瓦／平方厘米以下。它并不会像x线那样具有辐射及生物效应，所以一般情况下，不至于造成对孕妇或胎儿的危害。国外学者曾对720名12周以上的孕妇进行超声波检查5—15分钟，也未发现任何母体及胎儿操。
没什么影响的，在孕期的第一个月就应该进行检查，这样才能了解胚胎着床的位置，以及是否正常发育。而且，出现腹痛是不太正常的，更应该及时检查。 如果小编的回答对你有帮助的话，请点击“采纳为答案”，谢谢。
怀孕的猫做b超对胎儿有危害吗
能有什么影响啊，怀了要检查时不一样要做b超检查吗，为了排除宫外孕还有很多姐妹三十多天时做阴超呢，别瞎想那么多了，宝宝是没有那么脆弱的
b超没有辐射，不对胎儿有影响。
做b超对胎儿没有影响，还可以看孕囊的大小，是否有胚芽和原始心管搏动。
没事的 小编不知道怀孕的时候参加了公司的体检 那时候宝宝可能刚受精着床。后来查出怀孕有一个月连着做了两次 就为了能查到胎心。医院无德啊 第一次去 医生说不定能活 让半个月再复查。其实就是浪费钱 前后算起来小编怀孕做了好多次b超 光7个月的时。
怀孕期做b超对胎儿安全吗？
理论上b超对宝宝的影响可以忽略不计的，这个是在科学的情况的设计生产的一种穿透的，然后根据反射回来，成图的。但是也不建议做很多次的b超。
为什么要连续两次呢，会有影响的。望采纳
【三】什么原因会导致胎儿腿短-孕前准备
胎儿腿短是什么意思
胎儿腿短总会让将要为人父母的大家担心与焦虑，并且胎儿腿短并不是正常的，有可能是其它疾病导致，这样不仅影响孩子的健康还会影响孩子以后的生活，那么大家知道胎儿腿短是什么意思吗？下面小编就来告诉大家。
双顶径：bpd代表胎头双顶径，是指胎儿头两边直径测量的数据，也是推算胎儿大小的指标之一。按一般规律，怀孕3个月时小于3 厘米；在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时bpd约为7厘米，32周（8个月）时约为8厘米，以此类推。怀孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。
胎盘位置：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5~5厘米之间；有的报告单上将胎盘位置分为iii级，i级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30~32周可见到此种变化；ii级表示胎盘接近成熟；iii级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。如果胎盘位置检测过低，就有可能堵住宫颈口，影响正常的分娩。
羊水范围：羊水范围的数值可以间接的判断胎儿有无异常，一般来讲，羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。如果羊水范围过多表明胎儿的神经管或消化道有可能异常；如果羊水范围过少则可能是胎儿泌尿系统出现了问题。
胎 动：胎动能表明胎儿在宫内的正常状况，是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。从怀孕的第18～20周以后，大多数准妈妈可以感觉到胎动了，开始较轻微，次数也较少。怀孕的28～32周，胎动最强烈，怀孕36～38周以后，胎动幅度、次数逐渐减少。胎动在上午8～12时比较均匀，午后2～3时最少，晚上6～10时最频繁。如果报告单写明“有”、“强”为正常，“无”、“弱”可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
胎儿腿短的原因
造成胎儿腿短的原因非常复杂，可能是因为孕妈妈摄取的营养不够充沛，或者是因为疾病导致的并发症，那么造成胎儿腿短的原因到底是什么呢？接下来就让小编来告诉大家是什么原因造成的胎儿腿短。
1、造成胎儿畸形的原因很多，除遗传因素引起的外，要考虑是孕早期病毒感染及孕期使用孕妇禁用的*物引起的。
2、妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化，因为当准妈妈吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此，如果长期饮酒、吸烟，会导致低体重儿的出生。
3、盐分的过量摄取、高热量食品的大量食用等等都会导致子宫内环境的恶化，影响胎儿的生长发育，甚至还有可能会导致将来宝宝出现一些不良的生活习惯。
4、如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。
5、高龄产妇也好、低龄产妇也好，基本上是不存在什么差别的。只是高龄产妇患有糖尿病或高血压等几率相对较高，而一旦有这些问题存在，多少会对胎儿大小多少产生影响。因此，胎儿的大小与准妈妈的年龄是没有直接关系的。
6、据统计，男孩是会比女孩略大一些的。这是因为男孩的骨骼框架一般来说就要比女孩略大一些。当然，具体情况因人而异，这并不是绝对的。
7、如果胎儿患有先天性疾病，如先天性心脏病等，胎儿个头往往是会比较小（子宫内胎儿发育迟缓）。对于先天性疾病来说，及早发现是非常重要的。在妊娠第20周左右，胎儿发育的差别开始显现出来，此时就应该通过b超对胎儿的发育和健康状况进行监测。
胎儿腿短怎么办
虽然现今的医学条件非常发达，但是还是避免不了有一部分胎儿的身体有缺陷，那么当大家发现胎儿腿短怎么办呢？接下来小编就来告诉大家胎儿腿短应该怎么办。了解清楚这些知识后，大家再面对胎儿腿短的情况时就不会再不知所措了。
在b超检查设备程序中有一个计算公式，预测体重是根据bpd、fl等的测量数据计算出来的。医生预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10%的误差。比如，出生体重3500克，其误差范围会为350克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。
tips b超相关测量数据的说明： crl——从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8-11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量crl来预测预产日。 bpd——头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过crl来确定预产日时，往往通过bpd来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。
fl——胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”，大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周左右，通过测量fl来检查胎儿的发育状况， aptd——腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”，在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据， ttd——腹部的宽度，又称为“腹部横径”，在妊娠20周之后，与aptd一起来对胎儿的发育情况进行检查，有时也会测量腹部的面积。
温馨提示：
当发现胎儿腿短首先要听从医生的建议，然后孕妈妈要补充自身营养，保证能给孩子最充足的营养。
胎儿腿短吃什么
相信大家都想知道胎儿腿短吃什么好？怀孕期间多吃鸡有利于孕妇营养的补充以及胎儿的发育，而且生活中，鸡汤的种类有很多，多喝鸡汤也是补充营养的一个途径，那么下面小编就来为大家介绍能够为胎儿补充营养的美味鸡汤的做法。
五味乌鸡补血汤
原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。
做法：
1、乌鸡洗净，五味*材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。
2、将将*物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出*物，加调味品，复蒸10分钟。
乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。
做法：
1、将乌骨鸡宰杀，去毛和内脏及脚爪，放沸水中焯去血水，捞出洗净斩成块。
2、锅中放入黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块，放入适量清水，煮至鸡块烂熟，拣出葱段、姜征，撒上味精，装汤盆内即可。
乌鸡绿豆汤
材料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。
做法：
1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
温馨提示：
以上只是食补偏方，使用前请听从医生建议。
怎么预防胎儿腿短
其实治疗疾病的最好办法就是预防疾病，只有很好的预防疾病的发生几率才不会被疾病所控制与折磨，那么大家知道怎么预防胎儿腿短吗？接下来就让小编来告诉大家预防胎儿腿短的方法。
1、在进行产前体检时，往往会测量准妈妈们的腹围和子宫底长。这些数据只是作为参考和记录，实际上胎儿的大小往往只是通过b超来测量的，一般来说，准妈妈肚子大，胎儿也就比较大，但这与准妈妈的体形有关，是不能一概而论的。另外，关于子宫底长，以前曾有子宫底长长胎儿就大的说法，但实际上如果准妈妈身材高，子宫底长自然也就长，因此这种说法是不科学的。现在已经不将测量子宫底长作为判断胎儿大小的方法了。
2、如果在初期就发现胎儿偏大或偏小，大多数情况下是由于子宫内环境问题造成的，所以要对子宫内的环境加以改善，大多数情况下，医院会建议住院静养。其实，这并不是一种治疗，更重要的意义在于要创造一种松弛安静的生活环境。另外，为了能在最佳身体状态时进行分娩，住院期间，医院会对孕妇及胎儿的身体状况进行跟踪。
3、在妊娠期间，除了要保持子宫内环境的良好状态，如不抽烟、不饮酒等之外，更重要的是要保持愉快和放松的心情，另外适当地进行运动，学习一些缓解压力的方法等也是很必要的。对于胎儿来说，广义上的营养，不仅在于食物饮料方面，妈妈平和愉悦的心情其实也是一种非常好的“营养”。
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