时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：98
准妈妈在怀孕以后总是会经历一些非常困难的事情，身体也会发生很多的变化，清理不少折磨，身体也会经常发生出现一些水肿疼痛的现象，但是为了孩子们更好的出生，妈妈们也只能忍着，当宝宝健康出生以后，妈妈们也就欣慰了。可是在宝宝生长的这些日子里也经常会出现一些问题。如果妈妈们在怀孕期间出现这两个症状的时候，不要太粗心大意，很有可能是宝宝出现什么问题。
a.突如其来的头疼
头痛是准妈妈们在怀孕期间经常遇到的一个事情，一旦妈妈们的大脑供血不足，就会出现头疼的现象，当妈妈们习惯了也就正常了。但是如果妈妈们在孕晚期的时候突然出现头痛欲裂的情况，那一定要及时去医院进行检查，很有可能是自己的身体出现问题了如果因为此影响到宝宝的生长发育，那就非常不值了。
b.突如其来的腹痛
什么？妈妈在怀孕期间肚子痛也是经常常见的事情，但一般都是微微的痛过一阵儿就好了，但是如果肚子突然疼痛的话，而且非常男人，这就需要去医院做一下检查了还有可能会是宝宝出现了什么问题，妈妈们也很有可能是出现流产的征兆，如果伴有出血的症状发生的话，那真的不能再等了，一定要及时去医院配合医生们的检查和治疗。
准妈妈们在怀孕期间一定要学会判断是自己的身体出现了问题还是一些孕期的正常反应。
【一】素食妈妈在月子里如何进补-孕前准备
素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。
素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多，钙的需要量越大，所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。
适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜等，以补充维生素b。蔬菜类选用苋菜、西兰花、菠菜、玉米、红萝卜、黄瓜、豆类，可用麻油炒。水果类可吃猕猴桃、鲜枣、山里红、樱桃等。汤水类可食用豆腐汤、青菜汤、酒酿煮鸡蛋、红糖莲藕汤等。
同时，素食妈妈应尽量到户外多晒晒太阳，这是补充维生素d的最佳途径，可帮助体内钙的吸收。
【二】当全职妈妈到底有多无奈-孕前准备
因为疫情肆虐，2020年的春节全家人都在必须宅在家里。
平常身为职场妈妈们更是在家开启了长达一个多月的带娃生活。
随时随地陪孩子玩，又无不领略孩子的“拆家”本领，还要一日三餐做出五花八门的美食供一家享用，等等等等。
再瞅瞅身旁只会打游戏、葛优躺的老公，就不自觉地开始爆发臭骂他一顿。
嗯，相信在这段时间里，全国妈妈们都是以下状态：骂孩子、骂老公、骂孩子、骂老公、骂孩子、骂老公……
图片来源：视觉中国
在领略了这长达1个月、24小时全天候带娃顾家全职妈妈的生活后，估计大多数职场妈妈都直呼：想上班!在家带娃真是太难了!
感慨之余，也不禁让乐妈想起那些全职妈妈一直以来所面临的困境……
01
在这个世界上有一种职业：一年365 天无休息，几乎没有个人时间，牺牲个人喜好和自由，随时随地熬夜加班，而且一分钱工资都没有。
这样的工作会有人做吗?当然是有的，而且全世界甚至有十几亿人都在从事这个职业，这个职业就是全职妈妈。
你以为全职妈妈们大多都集中在我们上一代人当中吗?其实不是的。
据一份《2019年度中国家庭孕育方式白皮书》的数据显示，中国年轻父母全职在家的比例逐渐上升，占比58.6%，其中，95后全职妈妈占比已达到82%，她们更多集中在低线城市。
这个数据不仅让乐妈难以相信，大多数网友也纷纷表示难以置信：
“算一下，明明95后才快满25岁，这就已经结婚生子当妈了?”
“身边95后的朋友表示连恋爱都不想谈，十分享受单身时光，怎么就突然有这么多95后当了全职妈妈?”
图片来源：@视觉中国
等乐妈回过神来，想想其实在网上冲浪久了，总会觉得所有人好像都很有钱有学识，月入过万、知识分子、各种名牌黑科技随便买的一种错觉。
别忘了，这个数据中的95后全职妈妈，大多集中在低线城市。
她们没有可观的收入，没有丰富的学识，甚至没有开阔的眼界……
如果你认为这个数据并不太客观，觉得一二线城市里的妈妈们都依然坚持寻找自我价值，要在岗位上奋斗的时候，不如也想想以下几个时刻：
想给家里请个育儿保姆，可是家庭收入并不足以支撑这笔花销。
一个月5000+乃至上万的育儿保姆，从价格上就让我们这些工薪阶级的家庭难以支付。
更别提要找个合适的、对孩子好的、有经验的育儿保姆有多难。
再加上和面试过的那些奇葩育儿保姆打交道，真是让你分分钟能怀疑人生：
带娃能力不过关的，做的饭菜不和宝宝胃口还不改的，好不容易用习惯了就要求涨薪的，偷偷用你的护肤品的，家里有事找你借钱的，暴力带娃的……
???
花着钱还糟心，不如我请自己家老人带一带算了……但还真别说，请自己老人带娃也挺难的。
图片来源：@视觉中国
时代不一样了，年轻妈妈的要求太多，老人可能根本就适应不了，甚至稍不注意，随时就要引发一起婆媳大战。
“明明跟老人说过很多次，不要再追着孩子喂那么多吃的，还美其名曰，这样吃的多!
“明明跟老人说少吃盐少，吃油才老人非说吃了才有力气”我是过来人，不然怎么把你老公带大的?!”
……
甚至还不自觉地陷入“人格分裂”的状态。
一方面想着：老人带娃不容易，多忍让，多理解。
另一方面又想着：“总是用那套老观念带娃，怎么说都不听。凭啥我退?凭啥我让?”
鸡飞狗跳之后，年轻妈妈们就会觉得：“请不起保姆，又总是和老人闹矛盾，不如自己辞职在家带娃算了……”
02
这样看来，女人们真的愿意全职在家带娃吗?大多数都是不得已罢了。
而在家带娃真的就比在外工作容易吗?不见得。
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曾经看到过一个心理测试题：
一个全职妈妈在家里带着六个月的孩子，妈妈把孩子放下，因为想去洗手间。可在这个同时，有人在敲门，微信语音的声音也响起来，孩子开始哇哇大哭，而厨房里，飘出了焦味儿，火没关!
现在的问题是，请问你会先做什么?
a.洗手间
b.开大门
c.接电话
d.抱孩子
e.关火
这道精心设计出来的题目，含有的糟糕又紧急的情况，不正是全职妈妈在家带娃的日常吗?
要拥有一心多用的超人能力，又要让每件事都做到别人眼中的完美。
为什么要做到完美呢?否则你可能就会听到以下声音：
“你怎么连个孩子都带不好?”
“你不就带个娃吗?能有多累?”
“我辛辛苦苦赚钱养家，你啥都没干还总是抱怨这么多?”
……
更何况有多少男人，真的看得起全职妈妈呢?
朋友她妈妈已经在家做了很多年的家庭主妇了，当年她老公能风风火火赚钱的时候，虽然各种不着家，但只要你能把家里照顾好，把他伺候但舒舒服服的，他也没什么意见。
可这些年生意不太好，生活上不太顺心，就开始不断抱怨起朋友她妈：不工作赚钱，连孩子都养不好，看看别人家的老婆都那么能赚钱，而你到底能干点啥?
遇到这样的男人，你的世界真能崩溃了。
他把你为家庭的奉献打压到最低，就好似在他看来你没有经济来源，伸手就知道要钱，就不配跟他相提并论。
他觉得这些年来，就是他在养你们。对你的各种挑剔，埋怨都是因为：我养你。
男人对你的感受，真真切切就取决于他当下的境遇。
乃至周围人对全职妈妈的不屑，无视，对她们来说就是精神世界的打压，自我价值的否定。
时光荏苒，孩子长大了，家庭情况变了，全职妈妈所做的一切，在他们看来却毫无意义。
03
全职妈妈是什么?
她们是免费保姆，清洁工，育儿嫂、护工、老师，采购员，会计，明明过着全年无休的生活，却在家庭中不被认可与尊重。
她们做着最辛苦的职业，却换来无数委屈。
久而久之，还不得不与社会脱节。
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如果能让全职妈妈们早点认识到：孩子、家庭并不是你的全部，不要失去自我，先成为自我，再去成为一个妈妈、妻子，那么现在的你会不会不那么难过呢?
想起之前曾经看过在董卿的采访中，听到她提到了全职妈妈以及对于有了孩子后的生活的一段话，与大家共勉。
我其实有一个适应的过程，一下子所有的时间被他占据了，然后变得很琐碎，很平庸。
你要在很多的地方要平衡，你既不能够说我的世界只有我，可是你也不能说我的世界只有他。你一定要在彼此的世界里面，做好一个平衡。
所以我总觉得，我还应该很努力地，去把自己变得更好。让他在未来真正懂得的时候，他对于你有爱也有尊敬，他从你身上可以学到一些好的品质，我不想放弃我继续成长的可能，我不想因为他我就变得止步不前了。
照顾家庭的妈妈们并不容易，希望你不再因周围人的偏见而否定自己，希望你能找到自己所热爱的去向阳生活，希望你能被这个世界温柔以待。
祝好。
【三】职场妈妈如何背奶背奶三个月经验总结-孕前准备
不知道什么时候开始出现了这样一个名词叫做“背奶妈妈”，很多女性在生完宝宝莫名其妙的就被冠上了这样的名誉。所谓的背奶妈妈，指的就是在生完宝宝后，不能全心全意的在家照顾宝宝，在出门上班的同时，还要趁着工作的间隙储存母乳，然后再背回家喂给宝宝吃。刚一开始做“背奶妈妈”似乎不那么容易上道，小编就整理了职场妈妈如何背奶背奶三个月经验总结，帮助宝妈们尽快适应。
首先是工具的选择。
既然决定要做一个合格的“背奶妈妈”了，那么在工具的选择上是万万不能马虎的，不一定选择大的品牌，但是在经济范围之内也要尽可能的去选择好的产品，在质量上有保证的工具。
“背奶”的工具包括背奶包（其实也叫做冰包，食物放在里面可以适当的保存温度）、冰袋（用于冷藏母乳）、吸奶器（最好是电动的，所以蓄电池也是必不可少的）、玻璃碗（用于储藏吸奶器，要大号的那种）、储奶杯（也可以选择储奶袋，最好选用塑料的）、奶瓶清洁剂（及时消毒，干净卫生）。
以上这些工具基本上来说应该是“背奶妈妈”的标准套餐了，不过妈咪们也可以根据自己的实际情况进行增减，不过在选择的时候，要注意选择的工具必须可以高温蒸煮消毒。（新妈妈产后如何正确挤奶？如何储存母乳？）
其次是地址的选择。
如果有专门的更衣室那是再好不过了，不过大多数的工作单位是没有这种福利的，所以大多数的宝妈们都会选择厕所来进行。当然根据实际情况还可以做出及时的调整，不管怎样，都最好在吸奶的时候将门反锁。
第三是时间的选择。
刚一开始的时候要和在家里喂宝宝的时间保持一致，因为乳汁也是有“生物钟”的，在这个时间内也会分泌的比较多。不过既然是上班，肯定会有很多的意外情况，所以在时间上还是要自主安排的，尽量保证每3个小时吸奶一次即可。
妈妈们是怎么做“背奶妈妈”的？
小蓓：我上班的时候都是躲在厕所里吸奶的，可总觉得那个地方不太卫生，后来就干脆给孩子吃奶粉了。
文丽：最苦恼的就是用吸奶器吸奶却吸不多，后来采用了奶阵刺激法，用手掌心轻轻按着乳头打转，等乳房有了酸胀感再吸奶就容易很多了。
梅梅：我选择的是母乳袋来储存奶，主要是密封性能好，密封后赶紧放入装有冰袋的冰包内，背回家里再赶紧放入冰箱储存。
程菲：我们公司有个小冰箱，在我成为了“背奶妈妈”后，这个小冰箱就归我用了，挤出来的奶直接放在冰箱冷藏，下班后再挪到自己的冰包内，母乳的活性丝毫不受影响。
以上都是“背奶妈妈”们的真实经验总结，如果你已经做好了成为“背奶妈妈”的准备，那么从现在开始就要着手准备工具了呢，当然还需要和家里的主要顾客小宝宝商量好，使其能够习惯用奶瓶吸食母乳。您还可以关注母乳喂养专栏，阅读“挤出来的母乳如何加热？如何保存？”，掌握更多的哺喂秘籍。
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