时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：41
为了保证孕妈妈们在分娩的时候有足够的体力，所以在分娩之前都会保证能量的供给。在宝宝将要出生的时候，妈妈们往往都是没有胃口的，可是怎么没有胃口也得吃一些高能量的食物，让宝宝顺利出生。那么临产前吃什么有助于分娩呢？
临产前吃什么有助于分娩
1、橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
4、红枣
临产前补充维生素c能有助分娩。红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补*，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、山楂
山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
6、莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良*，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
7、莴笋
其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
8、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
9、海带
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
10、黄花菜
其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生 素c及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
其实当女性进入产期之后，最重要的就是要及时的抓住机会补充热量，要知道如果在生产过程中产妇没有力气的话，那么后果可是非常严重的。
【一】当自然分娩产程过慢时怎么办-分娩过程
当宝妈被推进手术室的时候，宝爸往往就是在手术室门外干着急。其实，准爸爸也应该学习一些关于分娩的知识，如正常产程多长时间，以及如果准妈咪产程过慢，那又是怎么一回事。
一、正常产程多长时间?
——自然分娩三个产程，一般18-24小时
每个准爸爸都需要知道的是，每个孕妈咪分娩所需的时间，一般最长不超过24小时，这是对于第一次分娩的准妈咪来说的，而二胎妈咪一般不超过18小时，部分准妈咪甚至仅仅需要4个小时左右。
正常产程一般分为三个时期，第一期是从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。初产妇第一时期约需要12个小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇)，则需要6个小时。
第二产程一般仅需1-2个小时，这段时间也正是准妈咪冲刺的阶段，认真配合医生用力，初产妇约需2个小时，经产妇约需1个小时。
到了第三产程，就是从胎儿娩出后到胎盘娩出的这一段时间。这个时候，准妈咪已经不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭。
二、产程过慢，到底怎么回事?
——分娩超过24小时为滞产，子宫收缩、胎位都会影响产程
值得准爸妈们注意的是，生孩子并非越快越好。如果整个产程短于4小时，称为急产;整个产程超过24小时，称为滞产。那么，究竟是什么原因让宝宝的分娩过程变慢了呢?
其实，造成准妈咪产程过慢的原因多种多样。每个准妈咪的体质都有差别，所以准妈咪在子宫收缩方面也是因人而异，而子宫收缩正是影响宝宝分娩的一大关键因素。此外，宝宝的胎位不正 、妈妈的骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者准妈妈骨盆曾经受过外伤等，这些因素都有可能会造成产程过慢。
除了身体上的原因，精神也是一个因素。如果准妈咪处于过于紧张、害怕的状态下，也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此，准爸妈应该在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理压力和不良情绪。
三、加快产程怎么做?
【医生这么做】人工破水加快产程 、点滴催产素加快产程
如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。
而催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。
【孕妇这么做】保持直立、两腿分开、重心下降
那么，这个时候准妈咪要怎么办呢?这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，你可以尝试一下以下几种方法：
1、保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。
2、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。
3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。
【二】孕妈分娩前必须备齐的必需品-产前准备
终于到了卸货的时刻了，全家都在捉急的准备着宝宝的降临，此时孕妈妈要做的就是保持放松、保存体力，等待着后面要面临的艰难时刻。准爸爸要记得，孕妈妈一般会在预产期之前分娩，所以分娩所需要的物品在孕晚期就要准备好，并放在家人们都知道的地方。孕妈妈来检查一下准爸爸有没有把待产物品准备齐全吧!
1、住院必备：医疗保险卡、准生证、(夫妻两人的户口本，身份证)、住院押金要提前向医院问好，准备充足的资金、母子手册、婴儿的名字、去医院的路线要提前熟悉。
2、食品：巧克力、红糖补充热量体能，吸管留着喝水喝汤用，因为生完后不能起身。
3、产妇用品
纯棉睡衣：因为纯棉的布料吸汗且柔软，
经期专用底裤：产后妈妈都会有经血排出，专业的底裤非常有好处
哺乳胸罩：纯棉的、透气性好的，对保持乳头清洁有利。
乳垫：可以避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。
卫生巾：要提前准备好妇婴两用尿片式卫生巾，这种卫生巾能够很好地防止侧漏。
腹带：它可以帮助腹部收紧，从而帮助子宫经血排出。
棉袜&软底鞋：产后妈妈的身体就会变虚弱，都说寒从脚入，因此孕妈妈要特别注意脚的保暖以免受凉。
吸奶器：多余的奶最好还是挤出来，避免引起乳腺炎。
热水袋：产褥垫，产妇小盆，小毛巾。
4、婴儿用品：婴儿小盆、纸尿裤、棉肚兜、小夹子夹宝宝的被子，小褥子(冬天)小单子、毛巾被(夏天)、宝宝的小衣服。
孕妈妈，感觉那些还是必备的呢？
【三】分娩时没有打麻醉就剖腹产-剖腹产
生孩子的辛苦、疼痛，相信已经不用小编赘述了吧，顺产有长时间的阵痛，剖腹产有切肚缝针的手术，顺产有催产针，而剖腹产有麻醉针。但由于妈妈的多种原因，不得不选择剖腹产。
有些孕妈咪片面地认为，选择了剖腹产，就可以“无痛”分娩了。其实，这个世界并没有这样的好事，选择顺产的妈妈，只要熬完三个产程就行了，而选择剖腹产的妈妈则要面临手术之后麻醉消失那一段时间的疼痛。而且，剖腹产相对于顺产来说，危害性更大一点，剖腹产前，麻醉医师会用一根长长的大针来打麻*，之后剖开肚子取出孩子。
剖腹产麻醉针
（有图有真相，它长这样）
先来看看剖腹产的麻醉针是什么样的。常规麻醉针也有10公分，国内最长的为11公分，如果孕妈脂肪特别厚，就需要长的针头。
word天！为什么针头这么长？因为剖腹产需要腰麻，针头需要穿过厚厚的皮下脂肪，从脊柱与脊柱的间隙之间穿过，再往前一点点穿过硬膜外腔，来到蛛网膜下腔，在这里放置麻*。针扎的时候不要闪躲，不然针头“扎偏”了就麻烦了，特别是在针已经深入、接近脊椎的时候，尤其不要动，这时候晃动就会非常危险。
剖腹产手术麻醉时间大约需要10-20分钟，麻醉成功后开始手术，整个手术过程大约需要20-40分钟。打麻醉后，腰麻的效果很快就有反应，十几秒后，你就会觉得自己屁股或腿有些发热发麻了，然后麻醉医生会敲敲你的腿脚，测试麻醉效果。如果麻醉已经起效，这时剖腹手术就可以开始了。
没有麻醉就剖腹产，看看这些妈妈经历过怎样的痛？
1、“我就是麻*效果未到就被剖的，生生的感觉刀子在肚子上划了下去，按压的时候心脏已经到了喉咙口，缝针的时候都感觉到针从皮肤穿过去，当时的感觉自己就像一头死猪，任人宰割，自己却动不了，还全身发抖，想想就恐怖。”
2、“我打了麻醉，但可能麻*还不够，没有完全麻倒，还有一点痛。孩子拿出来的时候我痛的一下子坐起来，把医生吓得半死。”
3、“我是真疼，二胎剖腹产比一胎疼多了，全程记忆超清。医生还跟我开玩笑，都疼的快死过去了，哪有心情跟他们废话，跟生割似的，一辈子忘不了！”
4、“我生我家儿子的时候刚打完麻*，就开刀了，都没有掐我问我痛不痛，我说肚子好痛呀，医生说开刀了，让我忍忍，最后痛的都迷糊了，医生给我打了一针，那种痛没有经历的人不会体会的。”
5、“两次剖腹产都是从始至终在喊叫中完成的，一次局麻，一次硬膜外麻，感觉是生剖的，麻*都不管用。我跟医生说好疼，人家直接说马上就好，再说疼就不理你了!”
小知识：剖腹产打针时需要注意什么？
1、一定要配合好医生，摆好姿势，脊柱间隙才能打得越开，穿刺定位就更容易，成功率更高。
2、摆好姿势以后，孕妇一定不要动，针扎的时候不要闪躲，不然针头扎偏了就麻烦了。
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