准妈妈应该如何区别真假宫缩-产前准备

怀孕期间有很多小问题会引起很多准妈妈不必要的恐慌，就例如孕晚期的宫缩，有不少准妈妈一旦感到肚子有所动静，便以为宫缩来临，匆匆到医院准备分娩。其实，宫缩也有假的，并不完全是临产的信号。那么如何区别真宫缩和假宫缩呢?宫缩对胎儿有影响吗?怎样正确处理宫缩?

什么是宫缩

宫缩，顾名思义即子宫收缩，孕晚期时伴随着腹痛而来的宫缩可作为判断临产的重要依据。它的反应是随着孕期逐渐变化的，从不规律慢慢变得有规律起来，刚开始力度比较小，持续的时间也很短暂，临近预产期后，不仅力度增强，而且时间间隔缩短，持续时间增长。

宫缩时有什么感觉

· 胎动引起的宫缩

自宝宝有胎动以后，准妈妈可以不时感受到胎儿的活力，腹部因胎儿活动会经常隆起，这种宫缩无规则，也不会伴有疼痛感。

· 轻微的宫缩

在临产前的最后一个月内，越是临近预产期宫缩越是没有规律，它可能突然出现又消失，宫缩的频率被打乱，时间间隔增长，持续时间也没有规则，强度不会加大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题，白天的情况比夜晚要有所好转。

· 痛感明显的宫缩

真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛”，小腹可能会有像经期一样的胀痛感，这是因为子宫收缩的力度增强造成的。这时的宫缩较为密集，阵痛主要集中在腰腹部，每人的痛感强弱各不相同。一般情况下，痛的时候腹部会变硬，不痛则变软。

· 痛感升级的宫缩

随着分娩时刻的临近，准妈妈会愈加疼痛，不仅痛的时间间隔短，而且每次疼痛也愈加强烈。当前一波阵痛刚刚退去，又一波疼痛猛烈袭来，准妈妈会忍不住喊叫，有强烈想要排便的感觉，这说明生产即将开始。准妈妈别担心，只要你配合宫缩呼吸，和医生通力合作，一定可以成功完成分娩。

延伸阅读

【一】孕妈妈不宜吃过量海带-流产

孕妈妈不宜吃过量海带

海带含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和纤维素，特别是含碘量很高，对人体健康大有益处，但孕妇过量食用会事与愿违，对胎儿产生危害。

首先，海带中含有较多的碘，吸收进入血液后，可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇每日摄入海带量超过20克以上，即可对胎儿产生不良影响。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。

其次，由于现代工业高速发展，造成环境包括海水的污染，而海带不只对碘“情有独钟”，它对砷、铅、汞也“一视同仁”，所以海带中吸附着这些毒性极强的金属元素，特别是砷含量较高，长期大量食用，会引起蓄积中毒。并通过胎盘对胎儿产生影响，造成畸形、死胎等。

再次，海带有软坚、散结、化淤的功能，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

所以，孕妈妈们要注意，一定要适量食用海带，不要因为过量食用而影响到胎儿。

【二】孕妈妈分娩要麻醉-分娩方式

分娩麻醉的目的是尽可能在不影响产妇及胎儿生理功能下给予产妇舒适无痛的感觉。分娩常用的麻醉方式有局部麻醉及全身麻醉，都各有其优缺点及并发症。

分娩采用的麻醉方法有哪些?

1、局部麻醉包括脊椎麻醉、硬脊膜外麻醉。局部麻醉危险性低，孕妇可参与分娩。分娩所采用的麻醉方式，基本上以局部麻醉为主，其中又以脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉为重点。

2、全身麻醉全身麻醉的做法是将麻醉*物包括镇静安眠*及肌肉松弛剂由静脉给予，待产妇睡后进行气管内插管，以吸入性麻醉*物为主，开刀多久就吸入多久。

不同麻醉方法的优缺点

脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉俗称半身麻醉，需要产妇侧腰并弯腰，呈“煮熟的虾子”状。脊椎麻醉及应急膜外麻醉打完后产妇的腹部及下肢麻木且无法施力，但意识清醒。

半身麻醉相对安全，但也可能发生并发症。半身麻醉可以减低麻醉*物抑制新生儿的可能性，以及减少母亲发生吸入性肺炎的机会。并发症可能有高血压，局部麻醉剂毒性等。

全身麻醉有“睡一觉醒来就开完刀”的优点，整个过程中一般不会醒来或者开完刀后醒不来。其麻醉*物由静脉给予，故其可能经由胎盘，使产妇和胎儿一起被麻醉。

全身麻醉需要进行气管内插管，可能会有缺氧的危险。而产妇因怀孕生理上的变化，插管较困难，危险系数也较大。

全身麻醉诱导时给予镇静安眠*后，产妇即失去某些保护机制，此时若产妇呕吐，有可能将呕吐物吸入肺部而导致吸入性肺炎，致使腹部无法适当的换气。

几乎所有的麻醉*及镇痛*对中枢神经都有抑制作用，都较易通过通过胎盘屏障而进入胎儿体内。这一点缺陷是无法避免的，产妇及其家人需慎重考虑。

麻醉*物会通过两种方式直接或间接地对胎儿产生影响，即直接抑制胎儿呼吸、循环中枢，和通过抑制母体呼吸、循环中枢而间接对胎儿产生影响。

在过量的麻醉*或手术中，如果妈妈出现了因呼吸抑制而导致低氧血症，会影响宝宝氧气供应和代谢废物的排出，直接威胁着宝宝的生命安全。

好孕话分娩麻醉

总之，全身麻醉的危险性皆比较高，所以分娩时所采用的麻醉方式是以半身麻醉为主，产妇千万不要因为害怕打局部麻醉针或希望“睡一觉想来就开完刀”而要求全身麻醉。无论是全身麻醉还是半身麻醉，都有我们不容忽视的缺点与优点，产妇应该在了解麻醉的必要性和风险性之后，慎重选择适合自己的分娩麻醉方案。

【三】待产妈妈需要准备哪些东西-产前准备

很多妈妈在准备待产包的时候，简单的以为就是准备宝宝的东西，其实这是一个误区；宝宝生出来，这个亲戚送，那个亲戚送，可以说是啥都不缺。反倒是产妇本身，要用的东西，都遗忘掉了，现在医院都要求备好：成人纸尿片（或成人纸尿裤），护理垫。

怀胎十月，随着预产期的临近，一旦出现紧急情况，你会很庆幸有一个可以随手拿起就走的待产包。准妈妈们，该怎么准备入院待产包你心中有数吗？现在佳禾小编就为您开出最实用的待产包清单哦！待产包清单----妈妈用品 1、证件类（1）夫妻身份证原。

准备好宝宝所需的东东，还有产妇必需的东东，算好时间，准备好去医院的工具，准备好证件。

准妈妈待产包

宝宝7天了，总结一下小编准备的东西吧，给您参考下。宝宝衣服备：小上衣四件，裤子两条，帽子一顶，手套袜子各一双用：小上衣四件，裤子帽子手套袜子都没用，天气太热，宝宝穿着上衣包着尿布就行了尿布备：旧棉布裁了约四十片，小棉垫十五片，。

待产包---妈妈用品 1 、棉开襟外套：1套天气较冷的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 2、出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 3、哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便。

产妇待产包要准备一些日用品，比如孕妇专用牙膏，牙刷，洗面奶，睡衣，换洗的内衣，3d防溢乳垫，一次性仿棉内裤，一次性马桶卫生垫、卫生纸，孕妇专用卫生巾，专用面盆，餐具。在选择上要注意看有效原料，是否有不良添加剂；看平台，资质是否齐。

待产包里面什么都有。十月结晶的小编用过。

进待产房要带的物品：小毯子：医院待产房等到宫口开10指（很漫长的过程），小毯子护体，防止受凉。睡裙：方面医生检查宫口的进度。产妇卫生纸：生产时会有羊水破裂、见红等情况，准备一些质量好、面积大的产妇卫生纸很有必要。产妇一次性马。

待产妈妈都需要准备什么东西

新妈妈需知之一－－宝宝出生前的准备 1、在生宝宝前半个月，准备塑料箱一只，将需要用的东东放入，随时备用。好处是可以放在床底，而且干净。 2、妈妈要准备的东东：全棉毛巾（用于产后多汗使用）；二件开胸的上衣（便于喂奶）。小编的经验：。