时间：2020-09-18 00:00:00 浏览：55
每位女性的月经周期都是不一样的，周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。
原因分析
月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者都是正常的，正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。体弱，营养不良，生病，一些外界环境干扰，比如说是工作压力、环境因素的改变等都会影响月经的周期。
注意事项
月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果月经周期异常，要及时到医院进行诊断。
【一】人流后月经量少是怎么回事怎么调理-流产
人流后月经量少是怎么回事？做完人流后月经都会发生变化，基本上3个月左右就会恢复正常，在此期间一定要注意自身的调养，那么人流后月经量少怎么调养呢？下面小编就来说说关于大家想知道的人流后月经量少的相关问题。
人流后月经量少是怎么回事
月经是女性健康的防线，月经的正常是女性健康的基础。月经不正常、月经疾病都会影响女性健康。这些月经异常、月经疾病，如果不好好调理，那么很容易会引起妇科病，甚至不育不孕或妇科癌症。常见的月经疾病有10种，其中月经量少就是其中一种。月经量少指的是月经来潮的时候经量小于正常值。但是引起月经量少的原因也很多，包括为减肥过度节食、作息无度导致内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人流后月经量少、卵巢功能衰退和胸部的病变等原因。这里我们主要谈谈人流后月经量少。
人流后月经量少指的是女性在做完人工流产手术后会有一段恢复时间，这段时间内月经量会明显减少。女性在做完人工流产手术后，她的卵巢一般可以在22天内恢复排卵功能，然后大概1个月左右会有月经来潮。但也有少数女性在做完人工流产手术后，可能会出现月经量少、月经周期延长、月经周期长短不一，甚至是闭经现象等，不过无需过度恐慌，因为这种情况是正常的，一般在2到3个月后月经周期、月经的量都会恢复正常。
人流后月经量少怎么调理
1、补充维生素a：人流后多补充一些维生素a。维生素a不仅能增强身体抵抗力，对子宫内膜组织的恢复也有很好的促进作用。
2、补充营养：人流是有创的手术，术后可以多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
3、膳食补充：从营养学的角度来说，维生素b1、维生素b6、维生素c、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等则是保持平和心绪的食物。人流后的女性可以适量多吃这些食物。
4、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用，补血益气。
5、跟坐月子一样，人流后也要注意不要受凉，不要吃凉的东西，多吃一些热食。
6、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用，加快身体的复原。
部分女性在做完人流手术后可能会引起月经量少的情况，这些方法都是很简单的法子，但是只要能坚持下去，那么月经量就会慢慢多起来的。
【二】警惕人流后月经不调的四大原因-流产
人流多久来月经？月经正常是女性健康的标志，人流会给女性带来很多危害，月经迟迟不来、月经不调都是人流后后遗症引起的，了解人流多久来月经是很有必要的，如果超过了时间月经还没有要来的症状，女性朋友就要及时去医院做检查，看看是否是人流后遗症导致。
人流多久来月经
人流后1-3个月来例假都是正常的。人流后一般一个月左右来例假，但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，可推迟为人流后三个月才能来例假。但如人流后有性生活，不能排除再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。
人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。人流手术后来例假的情况，也要根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后的例假时间就会随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于无痛人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时例假也就随之向后顺延，所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来例假的现象。如果例假推迟7--10天以上，一定要到医院做个详细检查。
人流后月经不调的原因
1、子宫内膜损伤：子宫内膜虽然有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复还是受内膜损伤程度所影响。当子宫内膜损伤面积较小时表现为月经量少，若及时有效干预可好转;但若子宫内膜大面积损伤导致前后壁粘连，可能会造成继发性闭经。
2、宫颈管粘连：子宫内膜的基底膜保护层被破坏后，有可能会导致宫颈管粘连，也会使得经血排不出来，这时，患者会出现有周期性的下腹痛及肛门坠胀感，妇科检查时还可见到有宫腔积血。
3、下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调：有些意外怀孕的女性得知自己怀孕后变得紧张焦虑，对人流也会产生恐惧和紧张情绪，这种负面情绪扰乱了中枢神经与下丘脑之间功能，并通过下丘脑-垂体-卵巢轴使得排卵功能出现障碍，也可能出现月经不调。
4、人流术后过早地进行性生活：人流术后1个月内应尽量避免性生活，若太早进行性生活有可能使尚未修复好的子宫受感染，从而影响其修复进程甚至造成炎性反应，也可致月经不调。
人流对身体有一定的伤害，如果以后还想再要孩子的话就一定重视人流后的护理，认真对待生活各方面，让身体能够尽快的好起来，还要定期做妇科检查，才能保证身体的健康。
【三】剖腹产后月经不调的原因及调养方法-剖腹产
剖腹产后月经不调怎么回事？其实不管是顺产、剖腹产都会对妈妈身体有影响，月经不调就是身体受影响的表现，那么导致剖腹产后月经不调的原因是什么呢？应该怎么调养才能恢复月经呢？下面我们就来看看详细介绍吧！
剖腹产后月经不调怎么回事
1、由于产后妈妈的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因为功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍是不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停的、偶尔会有不定期的反复少量出血的，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等等各种异常现象还是很常见的。
2、产后失调会引发闭经。这种情况主要是见于长期哺乳、产后大出血以及感染所致的汉氏综合征;另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。只要有哺乳，产后妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同的人差异性也是很大的。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫内膜萎缩性闭经也是有的。
3、另一种主要的闭经情况，是产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上 。这些症状可能导致闭经，即所谓的汉氏综合征，此症还可累及甲状腺的分泌功能，从而出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，必须经医生诊治。
4、如果产后妈妈身体过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，也都会造成产后月经不顺或是月经没来。
5、分娩方式也会对产后月经有影响。如果是阴道分娩没有经历手术，创伤也比较小，属于自然的过程。这种方式产后月经的恢复也应该快一些。剖宫产经历了一次手术，子宫需要一个恢复期，手术本身就要经历麻醉，这也是对内分泌方面，对整个人的体质方面也都是一个比较大的干扰和影响。所以剖腹产的妈妈的月经恢复应该是晚一些，要比自然分娩要晚。
剖腹产后月经不调怎么调养
女性出现月经不调的情况，千万不要过于惊慌，刚刚分娩后，女性身体机能的恢复也是需要一段时间的。此时出现月经不调，我们可以先检查自身生殖器官的恢复状况。比如看下自己的卵巢以及子宫内膜情况，要是出现激素分泌失调问题，我们可以通过饮食调节自身的激素分泌。
1、饮食调节。对于处于哺乳期的女性，想要调节月经不调的问题，我们可以通过饮食调节开始做起，比如适当食用丝瓜，丝瓜的性质比较甘，具有通经络的效果。女性也可以适当食用大豆或者是羊肉等食物，这些食物的补气效果比较好。月经失调期间，禁止食用刺激性比较大的食物。
2、调节心情。剖腹产女性出现闭经或者是其他月经不调的问题，我们还是希望女性们能够适当的调节自己的心情，防止情绪紧张引发的失调问题。要先让自己的心情得到放松。
3、改善居住环境。在日常的工作中以及生活中，想要改变我们的生活环境还是非常有必要的。让我们居住在一个比较舒适的环境中。
剖腹产后月经不调妈妈们要找准原因，注意调养哦，月经不调会导致皮肤变差、出现色斑、暗疮等情况，所以爱美的妈妈们要注意咯。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
