时间：2019-08-22 00:00:00 浏览：41
产后如何吃？怎么吃才能使身体能够很好的恢复，相信很多妈妈都很关心月子餐怎么吃。吃好月子餐，月子期间恢复更快，要注意以下几点：
顺产：
对于顺产的妈妈，其实只需要按照一排二调三补的顺序进行调养就好了。
第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
第二阶段（第二周）补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫，促进泌乳分泌为主。
第三、四阶段（第三、四周）以理气补血为主，由小补到大补的过程。
剖腹产：
剖腹产的妈妈是需要格外注意的，因为伤口还没有愈合好，身体也比较虚弱，而且肠胃也会因为手术受到影响，剖腹产的妈妈会有一种饱腹感，所以剖腹产在生完的6个小时之内是不可以吃胀气的食物的。
而且在做完手术之后一周也不要吃蛋类还有牛奶，也会引起胀气。
1、原则就是不要吃油炸、用油煎或者是熏制品。
2、喝汤也要喝素汤最好，不要吃像排骨汤这样的汤，尽量还是素的最好。
3、猪油、奶油、黄油不要吃，也不要吃奶油蛋糕，坚果类的东西，都不太适合糖尿病的产妇吃。
4、少吃多餐，控制甜食。水果是可以吃的，但是要有选择性。草莓、苹果和猕猴桃是最好的，像香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄就不要吃了，含糖比较高。水果一定要放在两餐之间吃，不要在饭后吃水果。像上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。
5、养成一个良好的饮食习惯，不要一顿吃得太多或者又吃得太少。
其实糖尿病产妇跟正常的产妇没有太大的区别，大家只要记住几个原则，少油少盐，少吃糖类、淀粉类的食物，然后产妇不能熬夜，要按时休息。
其实公鸡汤和母鸡汤对于产后的妈妈来说是有不一样功效的。
母鸡的肉补阴，一般是比较适合产妇和体虚的人吃。
公鸡的话肉是补温作用比较强，一般比较适合男性年壮气虚气弱吃。但是也是很适合产妇气虚，乳汁少的人吃，还能够止血治崩。
鸡蛋里面有很多营养物质，是特别适合坐月子的妈妈吃的，但是现在很多老一辈的婆婆觉得，要多吃鸡蛋，吃得越多越好，这样到底正不正确呢？
其实鸡蛋并不是吃得越多越好，虽然鸡蛋里面的营养成分我们人体是很好吸收的，但是吃太多有些营养是没有办法吸收的，所以每天大概1到2个就好啦，包括炒菜里面。
红糖，是可以活血化瘀的，而且对于产后排恶露是很有效的。但是红糖水是喝的越多越好吗？
不是的，如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血，所以大家记得红糖水大概喝7-10天就可以啦~
现在很多产妇生完宝宝之后体虚，一直出虚汗，那这种产妇可以大补吗，应该吃什么呢？
可以吃黄芪当归山*炖排骨，是有补益气血的食疗作用的，也可以多喝点山*白术粥，能够益气健脾固表。当然最重要的是要多喝水，一定要保证产妇的睡眠充足。
鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、薏米红豆粥、甜酒冲鸡蛋等都是可以的。这时候多吃些容易消化而且清淡的流质食物，多喝汤，如新鲜的蔬果汁，鸡汤等。
奶水少其实最主要的是要疏通乳腺，让宝妈保持一个好心情，让宝宝多吸，宝宝才是最好的催乳师，再一个就是要多休息，这些都是最最重要的，其他的其实都是辅助下奶，只有自己调整好了其实是没有太大问题的~
月子期间饮食要清淡，要少盐。另外像那些花椒、辣椒、香料等热性的调味品大家还是不要放了，这些容易引起便秘和炎症，还会增加肾脏的负担。像葱姜蒜之类的是可以放的，但是要少量！
哺乳期间是可以吃菜可以放调料的，但是期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，避免上火。毕竟母乳喂养的宝宝身体状况跟妈妈吃的东西还是很有关系的，所以饮食方面还是需要多多注意~
【一】双子宫能顺产吗双子宫孕妇注意事项-分娩方式
双子宫能顺产吗？双子宫是指在胚胎发育过程中，受某种因素影响形成两个子宫和两个宫颈的生殖道畸形情况，双子宫的女性受孕率低、流产风险大，所以双子宫的孕妇能够顺产简直是奇迹，那么双子宫能顺产吗？顺产的概率有多少？
双子宫能顺产吗
正常的女性体内只有一个子宫，少数女性拥有两个子宫，被称为双子宫。女人的子宫在胚胎时期是由左右两边慢慢靠近而融合为一的。子宫刚开始是由两个生殖窦长出来，各为半套子宫，长大后再融合为一个全套的正常子宫。只要其中受到妨碍，就会造成生殖管发育异常，这种异常的发生率为0.1%~3%。当干扰因素发生在两个半套子宫即将融合前时，就会产生双子宫的现象。
虽然顺产一般花费的时间更加多，女性承受的痛苦也更加多，但是还是有很多女性愿意顺产，因为顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷，而且顺产的恢复等各方面都比剖腹产要好。那么双子宫的孕妇可以顺产吗？
双子宫在妊娠晚期胎位异常率增加，生产时未孕侧子宫可能阻碍胎先露部下降，子宫收缩乏力比较多见，剖腹产的机率会比较高。怀孕期间多注意休息，加强营养，定期查体，到临近分娩时，综合自身情况如身高、体重、胎儿情况等综合考虑，条件允许在密切监护下可以顺产。
双子宫孕妇注意事项
1、双子宫怀孕的孕前检查
双子宫患者患者妊娠后因产前检查或子宫发育不良影响胎儿的发育、阻碍胎儿先露部下降而导致流产、难产时发现。故双子宫怀孕注意事 项应包括孕前检查，女性准备怀孕前应注意进行孕前检查，通过检查可排除怀孕的不良因素，如子宫发育不良、生殖道炎症、输卵管堵塞等。 如果经检查发现有双子宫的女性可先通过检查判断两个子宫的具体情况，一般来讲，在两个子宫中，总有一个是发育良好的，而另一个则发育 不良。此时可再通过b超对卵巢的排卵情况进行监测，并在好的一侧子宫卵巢排卵时进行试孕，这样就可以避免胎儿着床在发育不良的子宫里， 影响胎儿的正常生长和流产的发生。综上所述，双子宫怀孕注意事项要注重孕前以及产前的检查诊断，以避免流产、难产等给胎儿和孕妇造成 的伤害。
2、双子宫怀孕的孕期检查
因为双子宫病人的一侧子宫发育不良，所以容易导致月经血无法正常排出所致的痛经。而有两个子宫的女性当月经来潮时就有可能会受到 两个子宫产生的月经周期影响，故常常有月经量过多、经期持续时间较长等症状。此外，因为有两个卵巢的关系，就算在正常避孕的情况下， 双子宫怀孕还是经常发生的，所以除了双子宫怀孕注意事项外，对于双子宫女性来说，丈夫使用避孕套是最佳的避孕方法。此外，双子宫怀孕 比其他正常女性更有可能生双胞胎，这有可能是一个受精卵分裂成了两个胎儿，或者是两个受精卵同时着床发育导致的，但并不是说双子宫女 性就一定会生双胞胎。值得注意的是，对于双子宫怀孕更不能避免的是宫外孕。可见，双子宫女性一旦再次怀孕一定要做好孕期检查，这也是 双子宫怀孕注意事项的重点内容。
3、双子宫怀孕的后期分娩
双子宫怀孕后，随着妊娠时间的延长，发生妊娠的子宫会随之发育成长，而此时如果非妊娠子宫位于子宫直肠窝处可造成分娩时的阻塞性 难产。另外，双子宫女性分娩后，因非妊娠侧的子宫腔排出脱膜而导致大出血。故对于双子宫怀孕一定要在孕期做好胎儿的监测以及对女性子 宫的观察，一旦发现不良情况应立即中止妊娠。
温馨提示：双子宫的女性怀孕已经是很值得庆幸的事了，不要去刻意要求分娩的方式，最好是听医生的建议，安全的生下宝宝。
【二】宝宝的分娩之痛你了解多少-顺产
生孩子的确不是一件轻松的事情
我们生孩子时候的疼痛是很直观的，因为自己能感觉到。其实宝宝在分娩时也有疼痛和不适，只是你不知道而已。而且这种疼痛和不适远远比妈妈更要复杂、更难以承受。
当宫缩开始以后，强大的子宫收缩会直接作用在宝宝的身上，当宝宝经过产道的时候，压力会变得巨大，这是他从未有过的压力，压力会使他疼痛，也会产生深深的恐惧感。
在我们感受分娩时的紧张、疼痛、焦虑、烦躁的时候，同时也会改变体内激素环境，这也会使宝宝感到恐慌。
当我们在生产时大声喊叫的时候，也会引起腹中胎儿的不安。
子宫里的温度都在37度左右，当宝宝出来的那一刹那，瞬间的温差、光亮、嘈杂声等等都会马上引起他的不安。其实对于剖腹产的宝宝更残酷，说不定人家正在想心事，突然就被光溜溜的拉出去了。
所以，当我们在生产的时候，要多想想宝宝的感受，这样可能会让我们多些承受力和忍耐力。同时为了减少他的不安和惊恐，我们在生产时，尽量要让自己安静下来，最好用期盼、快乐代替烦躁和焦虑。要尽快和宝宝在一起，抱抱他、亲亲他，或者喂水喂奶，尽快使他不安的情绪稳定下来。
【三】顺产pk剖腹产哪种分娩方式最好-分娩方式
pk!坚持顺产的n个理由
【小蚂蚁】
(一)瓜熟蒂落。很简单的道理啊，宝宝想出来了，自然就会出来了，就如同我们播种、浇灌、施肥，到收获的时节，果实熟了，自然就会落地了，如果不到时候就硬摘下来，恐怕味道会差很多吧?
(二)成就感。想想，女人十月怀胎，最幸福的时候，应该就是自己感受到宝宝从体内出来的那一刻吧?如果是剖腹产，被打了麻*，没有任何感觉的，一起相伴了十个月的宝宝就这样离开了我的体内，我总感觉会有一种失落感的!
(三)听说剖腹产也不是那么容易的。听说了，剖腹产的前一天开始禁食，然后还要什么插尿管，术后要排气之类的，还有，听说剖腹产的刀口在麻*过后也会很疼的!对于我这种本来就有医院恐惧症的人来说，听听就已经后脊梁发冷了……
专业解释：自然分娩(顺产)优点显而易见
分娩是瓜熟蒂落的自然结果，包括疼痛在内的生理反应，只要在正常的范围，就是有益的、合理的，何况选择自然分娩的优点是显而易见的。
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