时间：2023-03-20 21:20:02 浏览：83
具有滋润养颜效果，木瓜富含糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、枸椽酸、皂甙、黄酮类、氧化氢酶、木瓜蛋白酶、脂肪酶、粗纤维以及维生素b、b1、b2、c、g、d、e等营养成分。木瓜健脾胃、助消化、通便利尿、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、驱虫等功效。木瓜中的凝乳酶有通乳丰胸的作用，用木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质污垢，可洁肤美颜，为时尚女性所推崇。
青木瓜什么功效
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
2、抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功效，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。补充营养，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
4、抗痉挛。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。此外，木瓜还是不可多得的美容圣品。饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素a、维生素c及纤维质，所以是润肤、美颜、通便的美容圣品。
5、丰胸。还可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。民间有一催乳秘方，就是将木瓜、猪脚或草鱼一同熬汤，效果相当好。此外，“青木瓜排骨煲”、“木瓜炖雪蛤”也是广为人知的催乳妙方。
酸木瓜的功效是什么怎么做好吃
1、酸木瓜的营养价值：
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。。
富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。。
富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
2、酸木瓜最佳吃法：香辣木瓜丝。做法如下：
主料：木瓜2个、大蒜50克。
辅料：生抽150克、油辣子适量。
做法：
（1）这是朋友送的木瓜，真的十分新鲜，两个大约是3斤重。
（2）给青木瓜去皮，这时候会出很多木瓜浆，小心手滑，可以清洗一遍再切。
（3）去了皮的青木瓜切开，清除里面的木瓜籽和筋膜。
（4）用擦丝器擦成丝，刀工厉害的就直接切吧~。
（5）擦好的木瓜丝放在篮子里，++++我++++家阳台晒不干东西，所以++++我++++打算用烤箱来处理，这样也更快速省事，温度调到100度，放到长帝烤箱中层烘烤大约2小时就可以了。
（6）最后木瓜丝的状态是干的，但是手摸起来还是比较柔软的状态，这样的木瓜丝腌制起来口感最脆最好。
（7）把调料全部放进木瓜丝里面，拌匀密封起来腌制一天就足够入味了。
（8）腌制好的香辣木瓜丝能下酒，还能下饭下面条，怎么吃都好吃。
牛奶木瓜燕麦的功效
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促进新陈代谢、抗疫杀虫、淡化黑色素。
燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。
材料：牛奶225毫升、燕麦40克、枸杞5克、红枣适量、木瓜半个。
做法：
1、把燕麦放碗里；
2、加红枣枸杞，再加开水30毫升
3、搅拌两分钟；
4、再加牛奶和木瓜，再搅拌一分钟即可。
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