时间：2023-08-20 09:20:05 浏览：46
、食用红豆黑米粥能补血，可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留，喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循坏；具有养血美容之效果。
2、红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效；同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。红豆和黑米合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。
3、红豆是补血，黑米补气，一同煮食，其功效大增。而且，红豆黑米粥不高，在减肥期间的人士食用红豆黑米粥最合适不过了。
红豆薏米水的功效与作用
1、红豆薏米水的主要功效是消肿、利尿、除湿气，红豆还可以补血补气、促进血液循环，多吃红豆可以预防心血管疾病，增强抵抗力。红豆薏米水一般是指赤小豆，薏米需要炒熟后煮水喝，效果更好。
2、薏米和红豆的搭配是非常健康的，可以为身体补充很多的营养物质。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人。在食用时还有健胃生津、祛湿益气的作用，是祛湿健脾的佳品。红豆薏米的功效你将薏米黑豆红豆熬汤喝，虽然也有一定的调理脾胃，益气补血的效果，但是始终没有直接吃的效果好。
红豆的功效与作用禁忌分别是什么
1、中医认为红豆具有养心补血的功效。李时珍将红豆称作“心之谷”强调了红豆的养心功效，且红豆既能清心火，也能补心血。
2、红豆粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，利于行气补血。
3、红豆还能健脾胃。中医把红豆称作“赤小豆”，主要应用于行水、健脾，红豆与薏米炖汤有明显的健脾胃功效。
4、红豆还能消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善水肿。
5、红豆还可以祛湿清热。中医认为体内有湿是指水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆则具有清热利尿、祛湿排毒作用。
6、红豆的禁忌。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入，不建议饮用红豆水。
薏米红豆粥的食疗功效
薏米红豆粥的食疗功效如下：
1、 提升精神：食用薏米红豆粥可以有效的改善心悸、嗜睡、烦躁，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效；
2、利尿祛湿：此粥将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效；
3、健脾消肿：薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用；
4、减肥祛斑：薏米红豆粥可以消除人体内的水液，由于水液会停留在人体细胞内产生肥胖，所以薏米红豆粥对去除水液、减肥瘦身有极大功效，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可祛痘除斑养颜。
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