时间：2023-09-11 07:40:07 浏览：36
1、凤尾鱼，因其尾部分呈红色，尖细窄长，犹如凤尾，故得名。我国沿海各大江河口附近均有分布、以天津海河、长江中下、珠江口为最多。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及微量元素锌、硒等，有益于提高人体对化疗的耐受力。其鱼肉质细嫩，味道鲜美，鲜吃干晒、油炸制罐都不失其美味。
2、健脾养胃：凤尾鱼肉质细嫩、味道鲜美，性温、味甘。具有健脾养胃的功效，所以特别适合脾胃虚弱、饮食减少、消化不良的人群进行食补。
3、预防心血管疾病：凤尾鱼中丰富的镁元素可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃凤尾鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
4、提高免疫：凤尾鱼具有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，味道鲜美，提高免疫力，促消化，同时还可以缓解失眠。
5、补脑健脑：凤尾鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。老年人常食凤尾鱼，对抗衰老、延年益寿有一定的益处。
6、延缓衰老：凤尾鱼能抗衰老，这是因为凤尾鱼中含有丰富的维生素e，同时蛋白质含量也非常丰富，维生素e能减缓细胞衰老，能减少皱纹，蛋白质则是构成人体细胞的主要物质之一，滋润与滋补同时进行，防衰老的效果就得以体现了。
鲫鱼煲花豆赤小豆有什么功效
赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效，当下较合适的汤品，同时亦适用于湿热症。
1、鲫鱼性平味甘，具有利尿消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳的功效。
2、冬瓜性味甘平，有清热养胃，荡涤肠内秽物的功效。
3、赤小豆甘、酸、平。具有利水消肿、解毒的功效。
鱼肝油幼儿吃的功效与作用
1、鱼肝油最大的功效和作用就在于可以防治婴幼儿的维生素a和维生素d缺乏症。鱼肝油中的主要成分是维生素a和d。维生素a的主要功能是是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。
2、鱼肝油还可以促进人体内的新陈代谢，可以提高宝宝免疫力，让孩子少生病，可以抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢等。
3、鱼肝油涂在孩子的睫毛根部，可以刺激眼睫毛的生长，让宝宝的眼睫毛又长又亮，更显得眼睛水汪汪，像洋娃娃一样可爱。
4、如果妈妈坚持母乳喂养，很多时候由于宝宝吸允力比较大，乳头容易皲裂，如果是擦*膏就怕会影响到宝宝，最好的方法就是用鱼肝油涂在乳头上，可以有效缓解皲裂的症状，也不用担心对宝宝有不利的影响。
排骨和鲫鱼红枣枸杞的功效
枸杞、红枣、排骨和鲫鱼，对于益气养血、健脾去湿、肝肾阴虚型慢性肾炎、 气血不足精神倦怠、水肿小便不利有好的功效。排骨味甘咸、性平，补肾养血，滋阴润燥，入脾、胃、肾经。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。红枣枸杞能补肾益精，养肝明目，补血补气。注意：感冒发热期间不宜多吃，肥胖、血脂高的人群不宜多吃。
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