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吃的油腻了怎么解决

时间:2023-06-23 20:36:02 浏览:95

1、吃奇异果

如果吃了太多油腻的东西,容易出现腹胀、消化不良的情况,奇异果能有效促进消化,能让蛋白质更快被人体消化吸收掉,可以帮助减轻因吃得过于油腻引起的腹胀症状。

2、吃苹果

苹果含有的果胶、钾很丰富,它能够帮助有效减少血液内的胆固醇,而且苹果还含有许多有机酸,这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快,可以帮助很好地解除油腻。

3、吃橙

橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的,它对于消化能起到促进的作用,可以加快排便,从而排出毒素,吃得太油腻时可以适当吃点橙,对身体有好处。

吃的油腻了怎么解决

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