时间：2023-07-04 14:54:03 浏览：98
草莓中富含维生素c、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等，有较高的营养价值，其还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等物质，果肉清香酸甜、爽口多汁。一般来说，一天吃5-15颗即可，不建议多吃，以免引起肠胃不适。
草莓洗了能直接吃吗
1、草莓洗了能直接吃。
2、吃草莓前最好能将草莓蒂头摘除后，用自来水冲洗3-5次，条件允许最好再用凉开水冲洗1次。假如肠胃功能不好的消费者应更应该将草莓清洗干净后再食用，并注意食用数量。
3、草莓含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，还含有葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等营养成分。由于草莓含水量高，果肉组织娇嫩，易受机械损伤和微生物浸染而腐烂变质。如果出现明显的腐烂应尽量弃食。
火龙果草莓橘子能同时吃吗
火龙果草莓橘子可以同时吃。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维等；
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，维生素c能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化；
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
草莓和酸奶可以一起吃吗
草莓和酸奶可以一起吃。草莓和酸奶在外面的日常生活中都是常见的食物，草莓的味道酸甜可口，就连长相和颜色也可以牢牢的吸引人们的目光，而酸奶则口味偏酸，草莓可以将酸奶的醇厚变换出了另一种让人欲罢不能的口感。草莓和酸奶中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，草莓和酸奶一起食用具有明目养肝的作用。
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