时间：2023-07-07 11:12:03 浏览：68
吃了就拉的人不容易长胖，吃过就排便考虑慢性肠炎的可能性比较大。慢性肠炎指的是长期的慢性炎症，由感染或者非感染因素引起肠道功能下降，从而不能够有效地对食物进行吸收和消化，口服食物之后会刺激肠道发生进行性的蠕动，所以食物就会及时排出，人体得不到充分的吸收和消化，久而久之就会引起人体消瘦、精神状态下降等一系列问题，所以需要及早检查治疗。另外平时需要养成合理规律的饮食习惯，避免辛辣刺激食物的摄入。
吃河粉容易长胖吗
吃河粉容易长胖，河粉中也含有大量的淀粉物质，如果使用不到或者是过量的使用，就会导致这些淀粉在体内进行堆积。河粉是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料。
河粉原料是大米，将米洗净后磨成粉，加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状即成。手工制成的河粉色白。近来也有店家在其中加入各种蔬菜汁或者水果汁，制成五颜六色的河粉。
如何腌咸菜既好吃又容易保存
食材：黄瓜、酱油、盐、蒜、姜、红糖、花生油、鸡精、白酒、花椒。
做法：
1、黄瓜洗净晾干。
2、把调料准备好。
3、姜、蒜洗净备用。
4、将黄瓜切成1寸左右的条，放入盐腌2至3小时。
5、蒜、姜切片。
6、盆中放入酱油、红糖、鸡精、蒜片、姜片、白酒。
7、锅中倒入花生油，烧热后放入花椒榨一下，冷却后倒入黄瓜中，腌制12小时即可食用。
储存小窍门：
1、用干净的筷子经常翻动一下，筷子
容易长胖吃什么好
每个人的体质不同，对于有些人来说，吃的饭量都是正常人的水平，体重却多了几十斤。很多人应该挺羡慕大胃王的，他们的肠胃蠕动的比较快，吃那么多还是这么的瘦。那么容易胖的人吃什么比较好呢？本期的减肥饮食，为你解析。
1、黑木耳
黑木耳里面富含我们人体所需要的纤维素和氨基酸，当中所含的矿物质能有效改善身体的新陈代谢，有利于脂肪在体内的消耗，纤维素促进肠蠕动，促进脂肪的排泄，这非常有利于减肥，非常的适合减肥的朋友。
2、苹果
苹果中含有丰富的机酸和纤维素，这些营养元素能促进肠胃蠕动，还能起到通便的效果，而且苹果能够给身体一种饱腹感，他的热量还非常的低，所以对于正在减肥的人群来说，苹果是减脂期间不可缺少的减肥水果。
3、紫薯
紫薯中的膳食纤维一遇到水就会发生膨胀，增加身体的饱腹感，从而减少进食量，它还能够延缓葡萄糖的吸收，防止糖类转变成脂肪，同时紫薯是低脂低热食品，有利于减肥美体，适合减肥人士作为主食食用。
4、海带
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇与体内垃圾的排泄，有效的阻止肥胖发生。
5、西蓝花
西兰花每100克热量只有36卡，蛋白质含量3.6克，营养远高于其它蔬菜，此外还有大量维生素和胡萝卜素，减脂期间也不怕营养不良。
6、银耳
它不仅能美容养颜，而且银耳比较有饱腹感，能加速促进肠胃消化，加速代谢功能将毒素与油脂排出体外。银耳也可以同莲子、雪梨一同煮，不仅能润肺养颜，起到的养生作用也是很好的，所以银耳是一款多功效的减肥佳品哦。
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