时间：2023-07-08 18:00:07 浏览：69
孩子出现咬指甲的行为可能与很多原因有关，如体内缺少微量元素、受到负面情绪的影响、不良的生活习惯导致等。
家长先带孩子去医院做个微量元素的检测，看是否缺乏。如果缺乏，在医生的指导下合理地进行补充。另外，平时家长也要多关注孩子情绪状态，避免孩子在紧张、焦虑或恐惧的负面情绪出现时，通过咬指甲发泄，可以帮助孩子找更好的宣泄方式。
也可以给孩子讲述咬指甲的害处，让孩子了解到这样做对身体有很大的伤害。而一旦平时家长发现孩子咬指甲，可以让他去做一些其他的事情来转移注意力，减少这种行为出现的次数。
为什么小孩子喜欢吃手指头
小孩吃手指头如果是在一岁以内，尤其是六个月以下的小婴儿，大多是正常的现象。宝宝通过吸吮食指可以满足自己的口欲、探索、认识自己，并且可以安慰自己，一般六个月之后这个情况会逐渐的缓解。如果到一岁以后宝宝有吸吮手指的习惯，就要注意宝宝是否有焦虑的情绪，这可能是以前吸吮手指头的不良习惯，家长这个时候要转移孩子的注意力，不要责骂孩子。
另外，有些微量元素缺乏、异食癖的孩子，也容易啃手指头，这个时候可以给宝宝查微量元素，如果有微量元素缺乏，及时的补充微量元素。对于较大的孩子，如果有吮吸手指，甚至啃食指甲的情况，家长还是要注意及时的寻找原因，去除这些诱因，但是不可以通过打骂的方式来解决，可以通过寻找原因、去除诱因，以及及时给予转移注意力等方式来缓解这个问题。
孩子吃什么有利于长高
现在很多家长都希望自己的孩子以后可以拥有一个比较好的身高，所以会选择一些有利于长高的食物，那么孩子吃什么有利于长高呢？长高的注意事项是哪些呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
孩子吃什么有利于长高
鸡蛋
大家应该都知道鸡蛋里面含有丰富的蛋白质的成分的，对于一些正在长身体的孩子来说，是非常的好的。
尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
牛奶
对于想要长高的人来说，牛奶是很有必要的，因为牛奶中含有大量的有利于骨骼生长的钙质，对于长高是非常有帮助的。
菠菜
菠菜当中含有丰富的铁、钙，生长发育期的孩子是需要补充的。孩子可以适当多吃些菠菜，这样对身体发育有益。
胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
橘子
橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素c，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
黑大豆
对于可以长高的食物来说，黑豆是一种很不错的食物的，因为黑豆中的蛋白质的含量是很高的，经常吃也不会有发胖的情况的。
长高的注意事项
注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。不论是儿童长高还是成年人长高，都需要及时补充营养。蛋白质和氨基酸，必须由食物供给。
主要来源是肉、蛋、豆及豆类食物。同时还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长只要注意不要让孩子养成偏食的习惯，成年人自己也不应该挑食。
注重运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，能够促进人体长高。
3岁孩子不吃青菜怎么办
1、耐心引导：这一年龄的孩子已能听懂道理了，在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值，如青菜是绿叶蔬菜，其中维生素c含量最高，能预防牙齿出血，增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷，这是长骨头的材料，吃青菜通大便，能使吃其他东西更有味道。同时，坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜，孩子逐步会养成习惯。
2、注意烹调方法：做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等，使孩子尝到蔬菜的好味道，引起兴趣。
3、注意品种搭配：利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，烧得入味，孩子就欢迎了。
4、不论吃多少，坚持每天每顿供给，从少量开始，渐渐增多，直至每天供给200-250g。当然培养孩子吃蔬菜，最重要的一条是父母要以身作则，这对有偏食的父母更要注意克服，要示孩子坚持每顿吃蔬菜，自已首先要做到，否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。
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