常吃冷冻食物对身体有害吗

1、冷冻食品富含反式脂肪，可增加患心脏病的风险，并有助于阻塞动脉。反式脂肪会升高低密度脂蛋白胆固醇水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平，从而提高心脏病风险。

2、冰冻的食物含有比通常添加的更多的盐，这可以增加胆固醇水平，同时也增加血压。

3、冷冻食品含有不同种类的防腐剂，对身体有很多不同的影响。糖或盐高的冷冻食品可能会对血压产生负面影响，引起血压升高，导致更严重的病情。

常吃冷冻食物对身体有害吗

延伸阅读

乌龟可以吃什么食物

乌龟能吃的食物很多，像龟粮、小鱼、小虾、红虫、蚯蚓等都能吃，包括青菜和水中的浮萍。在饲养乌龟时，最好给它吃一些动物性饲料，但在喂食的时候要将食物清洗干净。给乌龟喂食后，还要将食物残渣清理干净，以免使水质变坏。

乌龟可以吃的食物乌龟能吃的食物有很多，像龟粮、小鱼、小虾、红虫、蚯蚓等都可以吃，并且乌龟的食性很杂，还能吃一点青菜和水中的浮萍。

在饲养乌龟时，最好多给它吃一些动物性饲料，但是在喂食的时候一定要将食物清洗干净，以免存在寄生虫对乌龟健康造成影响。

在给乌龟喂食之后，最好将食物残渣清理干净，以免留在水中变质，而使水质变坏从而导致乌龟生病，所以还要经常给乌龟换水。

吃什么食物补钙

钙是我们人体中不可缺少的元素，众所周知，骨骼的增长就需要补钙，长高就特别需要钙质的补充。缺钙的话晚上睡觉的时候容易抽筋，那么本期的健康饮食文化，为你解析。

1、喝牛奶

每100克牛奶所含营养素如下：热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素a（24.00微克）、钙（104.00毫克）等，含有很多的矿物质。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙吸收。

2、吃豆制品

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似。

3、肉类和蛋类

肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，肉类食物的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸，促进钙的吸收。蛋类中的蛋清营养素主要是蛋白质，而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分，钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。

4、果蔬类中的苋菜、小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素k。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。

5、鱼类中的泥鳅

同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。

小年吃什么传统食物

小年是我国的传统节日，小年的到来也意味着春节即将到来，而在小年的时候也有许多习俗活动，那么过小年吃什么传统食物呢？北方小年吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

小年吃什么传统食物

饺子

北方腊月二十三的晚上一般要吃饺子，因为这天要送灶王爷上天汇报工作，人们煮好饺子端端正正摆在供台上，取意“送行饺子迎风面”。

火烧

河南漯河、平顶山一带小年夜这天不吃饺子，而是家家户户自己做火烧吃。火烧又叫烧饼，与小年几乎划等号，当地人讲没有火烧的小年算不上完整的小年。

粘糕

山东部分地区每年腊月二十三都要蒸粘糕、吃粘糕。粘糕是用黄米、红枣等做成的一种甜味糕点，意在粘住灶王爷的嘴，使其向玉帝汇报工作时只讲好事。

麻糖

晋西北地区小年夜要吃麻糖。山西大同的麻糖是用优质小米熬成“饧”，再加入磨好的小米面搅拌均匀，通过特殊工艺发酵和固化处理，做成各种形状的糖块，有玉骨麻糖、擦酥麻糖、夹馅麻糖、瓜蛋糖、板子糖等。不管是哪种麻糖，都是为了粘住灶王爷的嘴，以免他把人间美味奢华的事报告给上天。

关东糖

关东糖，又叫灶王糖，一年之中只有小年前后才能吃到。关东糖是用麦芽、小米熬制而成的风味特殊的糖制品。关东糖又香又酥，粘性大，主要是祭灶用。祭灶时，要把关东糖用火烤融化涂在灶王爷嘴上，这样他到玉帝那里就不能讲坏话了。

糖瓜

“二十三，糖瓜粘”，这首民谣很多人应该都听过。糖瓜跟关东糖的做法相似，只是关东糖是长条型的，拉成扁圆型就是糖瓜，吃起来香酥脆甜，粘性很大。

炒玉米

晋东南地区腊月二十三有吃炒玉米的习俗。人们用麦芽糖把炒玉米粘起来冰冻成一块一块的，口感脆甜香酥。

面花

山东半岛的人们在腊月二十三这天家家户户都忙着蒸枣花馍、团圆饼、寿桃等面食，蒸出来的这些面食又叫面花。