时间：2023-07-12 12:00:06 浏览：52
香蕉和黄瓜一天吃两根合适。如果黄瓜是作为水果食用，那么建议一天吃香蕉和黄瓜的总量控制在200-400克比较合适，如果还有其他的水果摄入，那么还需要适量减少，因为这样不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良。
山*和香蕉能一起吃吗
山*和香蕉是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且还可以为人体带来很多的好处。不过香蕉喝和山*都有各自的饮食规则，不能随便乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解山*和香蕉的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。
香蕉里面黑了还能吃吗
香蕉发黑是香蕉变质的，腐烂的，不可以食用的。建议吃香蕉不要等香蕉变黑在食用的，会造成胃肠道疾患的，同时每天吃1-2个就可以的。那是香蕉发生的褐变反应,是香蕉里面的多酚氧化酶被空气中的氧气所氧化产生的。变成黑色的地方是多酚氧化酶与香蕉内物质形成的类醌类物质,是苯的衍生物,对人体有害.
螃蟹和香蕉能一起吃吗
可以。
蟹与冰水、冰激凌等寒凉之物，使肠胃温度降低，与蟹同食，必致腹泻，故食蟹后不宜饮冰水；螃蟹与茄子，伤肠胃；螃蟹与石榴，刺激肠胃，引起腹泻、呕吐；螃蟹与地瓜，在体内凝成柿石。
以下人群不适宜吃螃蟹：
1、过敏体质的人不宜吃；
2、脾胃虚寒者应尽量少吃，螃蟹性寒，以免引起腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气；
3、患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情；
4、患有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高；
5、装有烤瓷牙、牙型矫正的人最好用工具剥蟹。
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