时间：2023-07-22 12:24:03 浏览：46
1、橘子和蜂蜜一起吃营养丰富，具有提神、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、通经活络、降血脂、促进消化、补中益气、解酒、生津止渴的功效；
2、橘子是温性食物，阴虚阳盛体质要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状；
3、蜂蜜不可与豆腐一同食用，蜂蜜中含有的营养成分会与豆腐中的蛋白质和矿物质相互作用，很容易引起腹泻症状。晚上睡前不宜喝蜂蜜水，由于人体在晚上对能量的消耗较低，因此会导致蜂蜜中含有的大量糖分转化为脂肪在人体堆积，很容易导致肥胖。
火龙果可以和蜂蜜一起吃吗
可以。火龙果和蜂蜜都具有美白减肥的作用，一起吃效果更好。火龙果富含维生素c，可以美白肌肤，还含有水溶性膳食纤维，可以润肠排毒，有助减肥；蜂蜜含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，还具有润肠通便的作用，能够带走体内多余的垃圾，从而排毒养颜。
沙拉可以和蜂蜜一起拌水果吃吗
蜂蜜沙拉是西方国家流行的美餐，把水果的维生素和蜂蜜的单糖营养结合一起，具有清淡去火，润肺润肠的天然效果。
具体做法：
1、把苹果和梨洗净削皮切成小块。
2、把橘子剥皮，分瓣。
3、香蕉去皮，切成小块。
4、放到盘子里，加两三勺蜂蜜，搅拌即可。
注意事项：蜂蜜怕水，沾水后隔夜会发酵，当天做当天吃最佳，如果剩余需要放进冰箱里储存。
南瓜可不可以和蜂蜜.姜一起吃
方法一：
原料：南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油；
做法：
1、南瓜洗净去皮，切下一块；
2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出；
3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里；
4、放入锅里蒸熟；
5、用一小勺蜂蜜加一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上；
6、把西蓝花围边即成。
蜂蜜加橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。
方法二：
原料：南瓜500克、葡萄干15克、蜂蜜10克；
做法：
1、南瓜洗净去皮，切成大块，焯水待用；
2、南瓜块、葡萄干装入盘内，淋上蜂蜜，上笼蒸至酥烂即可。
南瓜素含维生素、锌等元素，能促进幼儿身体发育，帮助消化。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
