乌龟可以吃什么食物

乌龟能吃的食物很多，像龟粮、小鱼、小虾、红虫、蚯蚓等都能吃，包括青菜和水中的浮萍。在饲养乌龟时，最好给它吃一些动物性饲料，但在喂食的时候要将食物清洗干净。给乌龟喂食后，还要将食物残渣清理干净，以免使水质变坏。

乌龟可以吃的食物乌龟能吃的食物有很多，像龟粮、小鱼、小虾、红虫、蚯蚓等都可以吃，并且乌龟的食性很杂，还能吃一点青菜和水中的浮萍。

在饲养乌龟时，最好多给它吃一些动物性饲料，但是在喂食的时候一定要将食物清洗干净，以免存在寄生虫对乌龟健康造成影响。

在给乌龟喂食之后，最好将食物残渣清理干净，以免留在水中变质，而使水质变坏从而导致乌龟生病，所以还要经常给乌龟换水。

乌龟可以吃什么食物

延伸阅读

铅高吃什么食物排铅

铅高可以吃牛奶、虾皮、海带、大蒜、油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、柑橘等食物进行排铅。牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。虾皮每500克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。茶叶含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

孕期吃什么食物止孕吐

对于女性而言，怀孕是件幸福的事，大部分女性在孕期都会有孕期反应，饱受孕期反应的折磨与困扰，孕吐自然是最普遍的孕期反应。那么孕期吃什么食物缓解孕吐的反应呢？一起的孕妇饮食来看看。

坚果

在临床上，有使用维生素b6来辅助治疗早孕反应，坚果如瓜子、核桃中维生素b6较丰富；便秘会加重孕吐，膳食纤维可预防便秘，而坚果膳食纤维丰富；另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。应选择闭口的，原味的，闭口可以减少脂肪氧化、减少微生物污染和灰尘污染；原味可以减少盐、糖和油的摄入；可以直接吃，也可以磨成坚果碎，撒在熬好的粥里。每天吃带壳的一把即可，过量会增加额外能量，增加能量过剩风险；而吃多了也容易上火。

生姜

姜在中医*理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

豆腐豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

土豆

每天至少要摄入150克以上的，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素b，能避免早孕反应加重，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

黑芝麻糊

怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

菜花

菜花中维生素c的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素c的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

苏打饼

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此外，有时候妈咪剧烈孕吐后，有可能会有脱水的情况，因而引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生。

防脱发多吃这6种食物

一头美丽的秀发很大程度上会影响到一个人的外观。很多人都喜爱拥有一头浓密的头发，不过有些人因为遗传，有些因为生活的压力比较大，导致脱发比较的严重，那么多吃这六种食物。本期的食疗养生，为你解析。

1、黑芝麻

黑芝麻含有的维生素e能延缓细胞衰老，促进毛发生长。同时，黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，促进人体新陈代谢。常吃黑芝麻，还有乌发的功效。

2、芹菜

脱发的另一诱因多是失眠、烦躁，常吃芹菜有助于安定情绪、清热解毒。而芹菜中含有的大量纤维素也可吸收身体内的脂肪代谢所产生的酸性毒素，有利于减缓脱发。

3、鸡蛋

头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，如果缺乏蛋白质会导致头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落，所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起，而富鸡蛋是含蛋白质的食物。

4、牛肉

牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏，但牛肉又不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就可以了。

5、黄豆

黄豆中的铁含量较多，因其存在形式也易被人体所吸收。而研究表明，脱发的人群中有一定比例的人缺铁，多食用黄豆可弥补这一不足。