时间：2023-08-11 14:24:03 浏览：21
这要根据自己的体质来确定具体的制作方法，一般适合水湿运行欠佳的人吃，茯苓粉具有健脾除湿的作用，湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。建议可以每天吃一小勺。一般就是9-15克．
茯苓不能与什么一起吃
茯苓是一种很多人都喜欢吃的滋补食材，其具有*食两用的双重价值，既有极佳的食疗功效，也有很高的*理作用，但是茯苓不宜和以下东西一起食用：
1、醋
茯苓是一味中*材，不能和醋一起食用，因为醋等酸性物质有收敛的作用，且醋中含有较多的有机酸，会影响*效的吸收。
2、生冷之物
茯苓既是食材也是*材，而在服用中*的时候都不宜食用生冷之物。茯苓一样也不例外，生冷之物会对身体造成一定影响，很容易影响人体对*效的吸收。
3、海鲜
茯苓不能和海鲜一起吃，因为海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中*里面的有机成分发生反应，所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜，以免对身体造成不良影响。
4、浓茶
茯苓还不宜与浓茶一起食用，这也是服用中*比较常见的禁忌，因为浓茶里面含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附作用，可能会与茯苓里面的化学成分反应，形成人体难以消化之物，长期下去可能会对胃肠道造成影响。
茯苓粉可以天天吃吗
茯苓粉适合大多数的人群服用，除了患有肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干的人群以外，是都可服用的，它具有一定健脾除湿的功效。每天服用量不要过多，一般在十克左右即可。
吃茯苓有什么好处
不同茯苓部位的食用好处如下：
茯苓皮：茯苓菌核的外皮，功能主要利水肿，还可以治头重如裹，周 身困沉，四肢酸懒沉重，大便溏稀，小便混浊；赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分，功能主要渗利湿热，还可以利小便，健脾去湿；白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，切成小方块，功能渗湿健脾，安神，祛痰；茯神：白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能以宁心安神为主，还可以渗湿，健脾；云苓皮：祛除肠胃寒气。
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