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吃青瓜有什么好处

时间:2023-08-11 16:12:03 浏览:45

1、提高免疫力:黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用。

2、抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

3、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,能帮助高血糖的人降低血糖。

4、健脑安神:黄瓜含有维生素b1,对改善大脑和神经系统功能有利。

吃青瓜有什么好处

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