晚上不吃饭打球对身体危害大吗

晚上不吃饭但做运动的方法是错误的，会对身体造成有一定的危害。

1、身体所需的三大营养素，即蛋白质，脂肪，碳水化合物，只有在一天三餐中才能摄到足够满足身体所需的能量，如果晚餐不吃时间长了则会造成营养素不平衡，不但不能减肥，还会不利于健康；

2、合理的饮食加上运动才是最好，提到合理饮食首先需要控制热量摄入，成人每天不能低于1200千卡路里的能量摄入，还需要营养均衡，这个营养均衡则是在控制热量的范围内，把蛋白质，脂肪，碳水化合物进行合理安排，保证三种元素都能得到充分的摄入，同时还需要保证无机盐和维生素的供给充足；

3、采用晚上不吃饭减肥方法不能长期使用，因为会造成营养不良，影响身体健康，同时在节食减肥过程中也需要多运动，只有这样才能快速达到减肥目的。

晚上不吃饭打球对身体危害大吗

延伸阅读

经常请吃饭的漂亮姐姐插曲

《经常请吃饭的漂亮姐姐》里面的插曲有：《something in the rain》、《portraits of you》、《flea waltz》《another step》、《up against》、《enduring》、《whistling love》、《la la la》。

《经常请吃饭的漂亮姐姐》是一部韩国电视剧，主演是孙艺珍，丁海寅等，在我们所观看的韩剧大多都是以爱情为主的题材。而这部电视剧的名字看着很不同，但是有很深的含义。是想一位漂亮姐姐，如果请一位男士吃饭的话，两个人的关系一定不一般。

在前些年电视剧都是演一些家庭的事情，而最近几年韩国电视剧主要向姐弟恋发展。剧中的徐俊熙和尹珍雅在最开始的时候互相并没有爱慕之情，并且像一对欢喜冤家，两个人的年龄也有差距，尹珍雅比徐俊熙要大。渐渐地两个人之间发生了情愫，有了好感。

观众对待这种姐弟恋的电视剧其实也是很接受的。如果两个人的年龄不是差着辈分那种，很多人都抱着支持的态度去看的。姐弟恋，虽然看着有些不现实，但是现实生活中有太多的真实事件，例如钟丽缇的婚姻就是姐弟恋，现在也非常的幸福，所以大家要试着去接受。

一个是海归，一个是在咖啡卖场工作的大龄女青年。两个人其实不在一个平行线上，但恰恰确擦出了爱情的火花，演绎温暖的爱情故事。还记得自己以前在看韩剧的时候都感觉特别的浪漫，因为韩国人比较有礼貌，并且女性也都是非常温柔的，这部电视剧的女主也是一样的，但是还透着一些女强人的感觉。其实这部电视剧也反映着人的正常生活，每天为了柴米油盐尽可能的要多做一些工作，这样能赚到多一些的钱，才是真实生活的写照。

广州吃饭好去处

眷唸戎奶奶，汇集了中华美食精华的眷村牛肉面，集齐了上海的红烧，广东菜的浓汤，四川菜的辛辣于一身，眷村牛肉面，8个钟头的文火慢炖，成就一碗眷村风味的汤面精华；食间站亭，门店不大，胜在精致，店内只有两排面向墙壁的位置，泰汁猪扒饭，猪扒炸得很香脆，搭配淋着的酸辣泰汁很是开胃，配菜是半只卤蛋和新鲜蔬菜，健康指数满分；啊容西贡，招牌火车头牛肉汤河粉，汤头清香没有牛肉的膻味，米粉质地顺滑，配料丰富，有生牛肉，肉丸，牛肚和牛筋，米粉辣椒一起吃；在田野，颇具情调的小清新风格，双色虾贝意面，淡淡黑椒奶酪香，再添上虾和白贝

戴牙套吃饭后要立即刷牙吗

通常，戴牙套没有严格的年龄限制。戴牙套的佩戴托槽是医学术语，使用当前的技术，任何年龄的人都可以，包括儿童和成人。当然，最佳的矫正时间是9-13岁，这也是未形成牙齿的原因，这使得矫正更容易。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

戴牙套吃饭后要立即刷牙吗？

戴牙套期间饭后及时刷牙是正确的，但饭后立即食用是不正确的。可能会延迟半小时。吃东西后刷牙不会损坏牙釉质，除非您吃了一些酸性食物或碳酸饮料。要损坏牙釉质，请在佩戴牙套时注意口腔的清洁和护理。

拔牙后多久可以镶牙套

拔完牙之后是不能马上戴牙套的，一般至少是等3~7天之后。具体需要看拔牙创口消肿、愈合的情况，最好是等拔的牙里面的肉长平了再弄牙套，这个时间差不多是拔过后的半个月，或者两个月、三个月都有可能，看个人体质。越晚戴牙套越好，过早会影响口腔内的恢复。

戴牙套后期多久复诊一次

整个固定的矫正过程大约需要1-2年，并且在最初的3个月中可能会进行更多的复查，最好在1-2年或2周后重新检查，之后，需要每月检查一次，在检查过程中，医生将根据情况调整弓丝并增加作用力，注意不要太用力地咬，以免弓丝变形和托槽脱落，具体的治疗时间需要根据牙医的指导进行。