芒种吃什么食物养生

1、鸭肉：

炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之”的原则，在容易上火的季节食用，滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用极强，凡是体内有湿热、虚火过重的人都适合吃鸭肉。适合在芒种时节食用。

2、西洋参：

芒种时节，多汗会损耗人体阴津，伤阴则易生虚火，出现疲乏、倦怠、心烦意乱、舌红尿赤等症状，而西洋参性凉而补，能降火、生津液、除烦倦。每次取上1～2克，用开水冲泡代茶饮，非常方便。大家可以多多尝试趁着芒种时节泡饮。

3、泥鳅：

经过一个春天的生长，在芒种时节，泥鳅肉质达到了最为肥美的时刻。因为是高蛋白、低脂肪的优良食品，故被称为“水中人参”。不失为芒种养生的好食物。中医理论也认为，泥鳅有补中益气、解毒保肝、解渴醒酒、养颜等功能，同时，老年人常吃泥鳅还有助于抵抗衰老，强身健体。

4、鱼：

芒种时节正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼及三文鱼和多宝鱼的产卵期，因此，此时最适宜吃这几种鱼。

芒种吃什么食物养生

延伸阅读

孔雀鱼苗吃什么食物能喂奶粉吗

孔雀鱼小鱼苗可以吃刚孵化的丰年虾卵、碎的熟蛋黄、切断的蚯蚓和红线虫、水蚤幼虫以及磨碎的人工饲料等食物。刚孵化的丰年虾卵营养价值很高，能为鱼苗提供所需的营养，利于鱼苗的成长。蛋黄可以为鱼苗提供蛋白质，让它们增强体质，快速生长。另外还可以在鱼缸里养殖一些水草，这样鱼苗在饿的时候可以吃水藻，来保持体力。

孔雀鱼小鱼苗可以吃刚孵化的丰年虾卵、碎的熟蛋黄、切断的蚯蚓和红线虫、水蚤幼虫以及磨碎的人工饲料等食物。刚孵化的丰年虾卵的营养价值特别的高，能为鱼苗提供所需的营养，有利于鱼苗的成长。而且多余的虾卵可以直接冻起来，在下次用的时候直接解冻喂食就可以，操作简单方便。

蛋黄可以为鱼苗提供蛋白质，让它们增强体质，快速生长，但在喂蛋黄时要注意不要放太多，因为蛋黄太多会影响水质。在喂蚯蚓和红线虫的时候要注意清洗，因为它们体内有可能存在寄生虫。所以养殖者在喂食前一定要先清洗一下，避免鱼苗因感染寄生虫而致病。另外还可以在鱼缸里养殖一些水草，这样鱼苗在饿的时候可以吃其上的水藻，以此保持体力。

孔雀鱼苗不能喂奶粉，因为奶粉溶于水，会污染水质，导致鱼苗死亡。

蚕除了桑叶吃什么食物

蚕除了桑叶也能吃枯叶、榆叶、鸭葱、无花果叶、蒿柳叶、薄公英和莴苣叶等，最好是喂桑叶，因为桑叶具有抗衰老的作用，由于桑叶属于清补类的食物，一年四季都看可以食用。

桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富，蚕的主要食物，完整叶片呈或宽卵形，长约15厘米，宽约10厘米，叶柄长约4厘米，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛，老叶较厚暗绿色，嫩叶较薄，黄绿色，质脆易，握之扎手，气淡，味微苦涩，*用一般认为霜后采者质佳。

和尚一般吃什么食物

和尚一般是以素食为住的，素斋的味道也很好，一些简单的素食也能做出非常精致的料理，僧人们在吃的时候也会很尽兴。但是在食用的时候需要注意不可以说话，只能安静的吃饭。此外还应该注意的是不可以吃鸡蛋，因为鸡蛋在和尚的食物中属于荤菜。