时间：2023-08-28 15:18:03 浏览：84
玉米是属于粗粮，纤维含量特别高，玉米含有丰富的维生素和微量元素，是一种健康食品，玉米中含有大量的镁，镁的作用是加强肠道内壁的蠕动，可以促进机体内废物的排除，不会伤胃；玉米可以防癌、抗衰老，是一种美容养颜的食物；玉米的须和棒是具有很多的营养物质，玉米须具有很好的使尿液增多，降低人体糖分，对治疗糖尿病有辅助作用。
豌豆玉米粒怎么做好吃
材料：豌豆三百克,玉米半根,食盐适量,鸡精一勺,蒜两瓣。
做法：1、把玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒从冰箱里取出,解冻；
2、豌豆和玉米剥粒,倒入适量的水放入豌豆，玉米和胡萝卜焯水捞出沥干水分；
3、锅里热油,把花生米放进锅里炸,盛出备用；
4、锅里热油,放入葱姜爆香；
5、解冻好的玉米粒,胡萝卜丁,豌豆粒以及炒好的花生米放进锅里翻炒一下,加盐,味精,以及少量白糖调味。
干玉米籽在家怎样炒不硬好吃
食物名称：芦荟玉米粒。
材料用料：甜玉米250克、芦荟肉30克、豌豆10克、胡萝卜30克、油、盐、味精各适量。
做法：
1、甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉；
2、芦荟、胡萝卜、洗净切粒；
3、将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。
功效：利水降压，美容减肥，通便。
超市的熟玉米粉怎么吃
先把熟玉米粉用少量的水搅拌成糊状，尽量做到没有颗粒状的玉米粉存在，多加搅拌。之后在锅里面添加一些水，将水烧开。然后把玉米糊放在锅里面，同时用筷子不停搅拌。清水会变成黄色的玉米糊，这时便可以食用。可以依据口味，添加一些盐或者味精。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
