时间：2023-09-15 07:30:03 浏览：38
紫薯含有丰富的淀粉，也含有丰富的微量元素和维生素、膳食纤维等营养物质。感冒时，可以换种吃法，如煮紫薯小米粥等。
煮紫薯小米粥做法：
1、两把小米淘干净，放锅里，加入多半碗水，开始煮；
2、准备好山*跟紫薯。山*洗净，横着切片，紫薯削皮洗净，切块；
3、锅开后加入紫薯还有山*。煮20分钟，出锅前加入冰糖即可。
感冒发烧吃什么*好
*物一：阿斯匹林：主要用于抑制前列腺素合成而解热、镇痛、抗炎、抗风湿，用于高热、感冒、头痛、肌肉痛等。不良反应：胃及十二指肠溃疡病患者应慎用或不用，可引起胎儿异常，孕妇、肾功能不全者应慎用。属于这些人群的一定不要吃这个*物。
*物二：扑热息痛：有解热镇痛作用，用于发热、头痛、关节痛及神经痛等。不良反应：长时间吃也会对肾脏产生伤害的，吃多了对肝脏是有损害的，3岁以下的儿童最好不用。成人日服量不能大于2克，每次服0.25—0.5克，日服3次。
*物三：病毒灵：主要能抑制病毒增殖，对流感、副流感有较强的抑毒作用，用于治疗感冒、流感、病毒性气管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、结膜炎。不良反应：会引起出汗、食欲不振等。成人日服3次，每次0.18-0.2克。
感冒吃哪些水果好
1、西瓜。若是热伤风是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果，它又叫做寒瓜，多吃可以利尿，有解暑的作用。
2、在民间，梨子常常用来帮助止咳。梨子有生津止渴、清热止咳的作用，并且它营养丰富，可以帮助改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
3、甘蔗。甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
风热感冒吃什么*
方法一：银针刺疗法，用银针刺风池，针感应向后头颞部散射，然后针其他各穴，加强刺激，时间要持续15分钟左右。鼻塞严重的患者加迎香、上星。
方法二：指针疗法，平补平泻，即一次在太阳、攒竹、风池、风府、肺俞这五个穴位按摩，用拇指尖点动5次，揉动5次，循环几次即可。
方法三：先和抗病毒口服液增加身体机体的免疫能力，然后喝点感冒冲剂和板蓝根冲剂即可，一日三次，连续服用一个星期身体就会好了。
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