欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

教你如何做吃不胖的土豆减肥餐

时间:2023-09-21 13:54:03 浏览:46

土豆减肥餐可做成西兰花土豆汤、土豆泥等。

西兰花土豆汤做法如下:

1、准备食材:西兰花、土豆、胡椒、盐、柠檬片;

2、将西兰花清洗干净后切成小块备用;

3、将土豆去皮后切成小块;

4、把土豆与西兰花一同下入锅中,倒入清水,开火后放入两片柠檬片;

5、煮熟后盛出,加入盐和胡椒粉,搅拌一下即可;

土豆泥做法如下:

1、把土豆洗净放在锅中蒸熟;

2、把蒸熟的土豆取出,捣碎成泥状即可。

注:土豆,又名马铃薯,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。

教你如何做吃不胖的土豆减肥餐

延伸阅读

为什么信仰伊斯兰教的人不吃猪肉

信仰伊斯兰教的人不吃猪肉的原因:伊斯兰教创立之前,在阿拉伯半岛就有禁食猪肉的习俗,由于阿拉伯半岛气候炎热,且多为沙漠,不利于猪的生长和繁殖,所以当时阿拉伯半岛上的闪米特人以牧羊、驼为主,不养猪,古埃及人也视猪为不洁和厌恶之物,不但不吃猪肉,连摸、碰猪都不行,而且也讨厌牧猪人,公元一世纪犹太教创立,为了适应当时阿拉伯地区禁养猪的习俗,把禁食猪肉当作戒律写进圣经,公元七世纪,穆罕默德创立了伊斯兰教,为了消除频繁的战争,促进在宗教信仰、风俗习惯等方面的统一,顺应了当时阿拉伯地区禁食猪肉的习惯,吸收了犹太教《旧约全书》中有关禁食猪肉的戒律,并列入《古兰经》中。

教新手玩吃鸡教程

1、跳伞之后再还没开三之前,视角往下按住w加速垂直下落,可以比其他人提前到达。但是别光抢时间,结果忘了开伞直接摔死就搞笑了。

2、跳伞还没开伞时,调整鼠标视角向前,保持125km/h左右的速度,按住w,可以尽量飞得远。

3、松开w按等号键自动奔跑,按住alt键自由观看,可以在自动奔跑时观察周围。

4、v切换第一/第三人称,第一人称更适合瞄准,第三人称适合观察。

5、tab键可以捡周围物品,右键点击周围物品快速拾取,在东西杂乱的地方好用。

6、右键背包里的配件可以自动装在武器栏配件里。

7、q,e可以微微探头。

8、pg up,pg down可以在有倍数瞄准镜的情况下调整校正。

9、拿到枪要换子弹才能用,换单的时候不能跑。

10、持枪单击右键使用第一人称瞄准(使用瞄准镜的话只有单击右键才能看到)按住右键虚拟准星第三人称瞄准。

11、开镜/机瞄时按shift屏息,稳定准星,无倍数镜时增加微量放大倍数。必须在静止不动时使用(神迹,用全息红点也能打很准很远)也可以用做望远镜。

12、b切换枪的单发和连射模式,突击步枪蹲人的时候切换成连发比较占便宜,但是后坐力很大。

13、投掷类右键瞄准拉环,左键丢出,请不要按住右键不放手。

14、鼠标滚轮切换武器。

15、游泳时ctrl下降空格上浮,游泳也可以用等号自动游,但是要注意肺活量,否则会被淹死。

16、驾驶车辆,快艇时按shift提速,但是会增加油耗。

17、载具中,ctrl+1/2/3/4在车里切换座位,1为驾驶2为副驾驶,行驶中也可切换,在队友司机被击倒之后可以恢复对车辆的控制,以免发生车祸。

18、t是附近/队伍语音。

教你在家做手抓饼味道比外面好吃!的做法

1、食材:面粉两碗、水一碗半、咸盐适量、油适量。

2、在容器里倒入两碗面粉,在面粉里撒一点咸盐,一点油。准备好一碗热水慢慢倒入面粉里用筷子搅拌,在慢慢边搅拌边再倒入半碗水。把面搅拌成均匀的棉絮状后就可以揉成光滑的面团。把面团放入保鲜袋中夏天可以醒10分钟。

3、在案板上撒上面粉,把醒好的面团拿出放案板上揉成长条分成8分。拿一个挤子用手掌按扁,然后擀成圆形,在上面撒上盐和油。

4、把圆形饼坯对折,用刀切条,不要切断边缘,然后打开卷成长条盘起。

5、把盘起来的面按扁醒10分钟然后擀成圆饼形。

6、把火打开,再往锅里放上油,温度差不多就把饼坯子放入锅中,要用产勺勤翻面,饼烙出来特别的蓬松。

7、等颜色烙至金黄色后出锅即可,非常好吃的手抓饼就做好了。

猜你喜欢

反馈