时间：2023-09-23 15:54:03 浏览：67
1、食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以增强对疾病的抵抗力和免疫力病。
2、蜂蜜不可多服，因蜂蜜中的葡萄糖和果糖可直接被人体吸收，长时间过量食用蜂蜜，会使血糖迅速上升，胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
3、蜂蜜的食用时间一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时。
4、蜂蜜不宜加热服用，加热后会破坏蜂蜜中对人体有益的营养成分。
蜂蜜和鸡蛋能一起吃吗
1、蜂蜜和鸡蛋能不能一起吃：蜂蜜其实是和鸡蛋是可以一起吃的。有流言说蜂蜜和鸡蛋不能同食，原因是因为鸡蛋还有丰富的蛋白质，而蜂蜜中能服含有有机酸，两者同食后会在体内发生化学反应而产生沉淀物，不但会降低本身的营养价值，而且会影响胃肠对其他食物营养的吸收情况，严重的甚至会造成消化不良，胃部不适的症状。
2、其实蜂蜜的主要成分的是葡萄糖和果糖，尚含有少量的蔗糖，含氮化合物，有机酸，植物残片，活性酶，无机盐等，而鸡蛋的主要成分是蛋白质脂肪碳水化合物，含有一定量的卵磷脂，固醇类，蛋黄素，维生素及矿物质钙，磷，铁等，蜂蜜的确还有一定得有机酸期鸡蛋中也富含蛋白质，且蛋白质和有机酸在一定的条件下确实能生成沉淀物，但是需要在极为苛刻的条件下才能发生，事实上人的胃部根本不满足两者发生反应的条件。蜂蜜和鸡蛋一起吃是没有任何问题的。
吃土蜂蜜的禁忌
1、冲服土蜂蜜的时候水温一定要保持在60℃以下，如果用太热的水冲泡就会破坏土蜂蜜中的营养成分，导致土蜂蜜的营养流失。同时一日内饮用土蜂蜜泡水也不宜超过500ml，否则容易升高人体内的血糖。
2、最好不要在空腹的时候吃土蜂蜜，因为土蜂蜜内含有酸性物质，空腹食用可能会影响肠胃的酸碱平衡，导致肠胃刺激。吃土蜂蜜的最佳时间应该是饭后1～2小时左右，此时肠胃消化差不多了，吃土蜂蜜还可以帮助消化。
3、患有糖尿病的人是不可以食用土蜂蜜的，否则会无法控制体内的血糖含量，导致糖尿病的症状加重。同时土蜂蜜是没有经过安全监测的，胃肠功能尚没有发育完全的婴儿如果误食土蜂蜜，可能会引起腹痛、腹泻的情况。
杨桃可以和蜂蜜一起吃吗
1、可以，它们是互补的。杨桃味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。
2、杨桃富含人体所需的维生素，蛋白质，矿物质等，还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸等营养物质，蜂蜜富含蔗糖、麦芽糖、铁、铜、钾、钠、钨、锌、锰、镁、磷、钙等营养元素，两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的。
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