时间：2023-09-27 09:06:03 浏览：67
vc和牛奶不可以一起吃，二者同时服用会失去效用，达不到补充维生素的目的。
维生素c具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2，若同时服用，维生素c易被维生素b2氧化，而维生素b2被还原。二者只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的。
小龙虾和牛奶能一起吃了怎么办
小龙虾和牛奶不要一起吃，已经一起吃了，若没有明显出现身体不适情况，建议多喝点热水，通过尿液排毒出去。
小龙虾属于高蛋白食物，含有大量的优质蛋白，如果两者一起吃，容易引起蛋白质凝结成块，出现胃部不适的情况，具体情况视食量多少和身体体质因人而异。
大多数的海产品都属于寒性食物，小龙虾也一样，因此，吃完虾后不要马上喝牛奶，可以吃些别的食物，比如可以喝点蔬菜汤，米粥，水果等食物，吃完虾至少要过30分钟以后再喝牛奶。
早餐吃牛奶麦片会发胖吗
早餐吃牛奶麦片不会发胖。牛奶麦片具有高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
牛奶燕麦片怎么吃
取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟再加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，牛奶燕麦片是一道营养美食，主要材料是燕麦片、牛奶、水、白糖。
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可，待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单，水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。
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