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红豆薏仁米可以打成糊吃吗

时间:2023-10-02 19:36:04 浏览:15

用料:小红豆20克、小薏仁20克、大米20克、水600毫升、松子少许;

做法:

将红豆、薏仁、大米称量好洗净,浸泡5小时以上,一般晚上浸泡早上食用;早上起来将泡好的红豆薏仁和大米洗净放入豆浆机中;放入600毫升的水;选择五谷豆浆,按启动开始制浆;豆浆机打好发出通知即可取出冷却食用。

红豆薏仁米可以打成糊吃吗

延伸阅读

天天吃红豆薏米玉米粥可以吗

薏米有很多副作用不能天天吃。

红豆薏米玉米粥的好处:

有一定的健脾除湿功效,红豆有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效。薏米有益气除湿、健脾胃的功效。

薏米的副作用:

1、薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现;

2、薏米所含的醣类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

吃红豆有什么好处

1、多吃红豆能够为机体补充优质的蛋白质,因为红豆作为豆类的一种,其中含有丰富的蛋白质,并且氨基酸比例合适、数量充足,在补充蛋白质方面的好处红豆非常的明显,进而能够提高机体的免疫力和肌肉的力量。

2、从中医食疗的角度上来讲能够利水消肿,因此对于腹水、水肿和小便不利的人,如果适当的食用红豆,都能够通过其利尿排水,进而有着明显的消除水肿的作用,在减轻腹水、脚气水肿方面作用非常明显。

蒜苗炒红豆腐怎么炒好吃简单

1、从超市买来的新鲜豆腐,洗净,切成方块备用。

2、新鲜的蒜苗,切成2厘米长的段备用。

3、锅中放适量的食油,等油6成热时,倒入切好的豆腐方块,用产子翻炒匀。

4、放入切好的蒜苗段和食盐,一起炒烧入味。

5、放入适量的白糖,一起爆炒入味。

6、放入适量的五香粉和少许的食盐,继续搅炒入味。

7、放入适量的鸡精,搅炒均匀,关火。喜欢吃辣椒的可适量放点,味道更爽哦。

8、装盘,一份蒜苗炒豆腐就这样做成功了

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