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吃羊肝的好处与坏处

时间:2023-10-08 10:12:02 浏览:44

1、吃羊肝的好处:羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润。羊肝中富含维生素b2,维生素b2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢。羊肝中还含有丰富的维生素a,可防止夜盲症和视力减退。

2、吃羊肝无坏处,但羊肝含有丰富的矿物质铁以及维生素a,含有较高的胆固醇和脂肪。还是应该减少食用,每周吃羊肝一两次就即可。

吃羊肝的好处与坏处

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