欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

月经期间可以吃生西红柿吗

时间:2023-10-09 21:36:03 浏览:12

番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。所以说,女生来例假的时候是可以吃西红柿的。尤其是它可以补血。但建议最好是熟吃,生吃时要少吃,要避免引起腹部不适的。经期要保持情绪稳定,,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动。经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 。以减少盆腔充血,保持大便通畅,经期还要注意休息,保证充足睡眠。

月经期间可以吃生西红柿吗

延伸阅读

西红柿鸡蛋和虾米能一起吃吗

西红柿鸡蛋和虾米不能一起吃,西红柿里含维生素c,和虾里的物质,能产生毒性。西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素c和b族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益,因此,西红柿炒鸡蛋是较好地健脑食品。

茄子可以和西红柿一起炖这吃吗

茄子和西红柿可以一起炖着吃,不会破坏茄子和西红柿的营养。西红柿炖茄子是一道家常菜,主料为西红柿和茄子,茄子和西红柿的搭配,使其含有丰富的维生素c,胡萝卜素及b族维生素,多食有益于心脑血管的健康,可有效预防消化道癌、肝癌、肺癌等疾病。

西红柿蛋炒饭怎么做好吃

原料:熟透西红柿2至3个、鸡蛋2至3枚、花椒、大蒜、大葱适量,配料:盐、糖、食用油、料酒少许。

1、西红柿去蒂,切成厚片,切熟透的西红柿很容易流汁,可以将皮朝下,横断面朝上;

2、鸡蛋打散,切好葱花蒜片备用;

3、锅烧热,放入鸡蛋,旺火炒,鸡蛋进去立即边上会膨胀的状态,鸡蛋炒到老一点,表面为金黄色,盛出备用;

4、再加少量油,放入花椒,炸成黑色捞出,炝入葱花蒜片,炒出香味儿后放入西红柿,翻炒,加料酒和盐,炒到西红柿皮脱开,汤汁黏稠时,加入适量糖,和足够调味的盐,加入鸡蛋,翻炒片刻滴几滴麻油即可出锅,点缀香菜或香葱装盘。

猜你喜欢

反馈