时间：2023-10-12 20:42:03 浏览：23
1、准备食材：花生米、黄瓜、干辣椒、八角、香叶、花椒粒、花椒面、辣椒面、白糖、盐、鸡精。
2、将花生米洗净后放入锅中，加入干辣椒、八角、香叶、花椒粒、盐，加适合水完全淹过花生米，盖上锅盖煮15分钟左右，煮熟。
3、15分钟后花生米就煮熟了，（花生米不要煮得太软，口感会更好），捞出沥干水分晾凉。
4、黄瓜洗净后用刀拍松，切成小块，装入盘中。
5、待花生米晾凉后倒入黄瓜中，加入白糖、盐、鸡精、干辣椒面、花椒面，拌匀。
花生吃多了有什么副作用
1、花生吃多了容易腹泻
花生是以脂质来储存能力的，不像人们平时接触的淀粉类食品，花生种含有较多的脂肪，而且富含的是不易消化的油脂，因此吃太多的生花生，人体对其消化吸收过于缓慢，肠道不能很好的吸收脂质，就很容易引起腹泻问题。
2、花生吃多了容易上火
尤其是吃炒花生或油炸的花生更容易上火。
3、花生吃多了容易发胖
花生适量吃可减肥，可是，毕竟花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生，就等于吃进了581千卡的能量，相当于五两半馒头的热量。
牛肉和花生能一起吃吗
1、牛肉和花生能够在一起吃。
2、适量的吃牛肉可以益气补血，起到强身健体的功效，能够对手脚冰冷，还有皮肤暗淡的患者，起到缓解作用，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，并可以补充多种微量元素，促进对钙的吸收，花生可以补血，促进骨髓的造血功能，两者一起吃不会产生反应。
红糖版花生糖怎么做好吃
材料：花生、红糖、芝麻。
做法：
1、把花生微波烤熟，也可以炒熟，去皮压碎；
2、锅内加入红糖用水化开，熬至微黄起大泡；
3、把碎花生和芝麻倒入，用筷子快速搅匀，倒在之前涮上油的盘中压平；
4、晾凉后即可食用，冷藏口感更佳。
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