时间：2023-10-13 09:54:03 浏览：49
早餐吃牛奶麦片不会发胖。牛奶麦片具有高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
金桔和牛奶能一起吃吗
牛奶+金桔：刚喝完牛奶就吃金桔，牛奶中的蛋白质就会先与金桔中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。吃了水果半小时或者一小时后再喝牛奶会好一些。
牛奶可以与蜂糖一起吃吗
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。
1、牛奶含钾元素，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染并能减少经期失血量；
2、蜂糖富含镁元素，镁元素能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
牛奶和木瓜可以一起吃吗
牛奶和木瓜可以一起吃，木瓜可以丰胸，而当木瓜和牛奶一起吃的时候，丰胸的效果更是会加倍，效果更好。市面上已经有很多牛奶加木瓜的组合产品了，典型的就是木瓜味牛奶，这是一道口味很甘甜、也很向的美容菜品。
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