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牛奶的吃法

时间:2023-10-18 10:36:03 浏览:48

牛奶炖蛋的做法如下:

材料:鸡蛋2个、纯牛奶250毫升、白砂糖2勺。

步骤:

1、鸡蛋倒入碗中,加入2勺糖。

2、打成蛋液,让糖溶解。

3、蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质。

4、将牛奶倒入蛋液中拌匀。

5、然后再倒入筛网中过滤1至2次,表面的气泡用小勺挑出。

6、盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热。

7、当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可。

牛奶冻的做法如下:

材料:纯牛奶250毫升、棉花糖一袋、水果若干种。

步骤:

1、将牛奶倒入锅内加热。

2、再将棉花糖倒入锅内搅拌至融化。

3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用。

4、将水果切成丁状后,加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

5、放入冰箱冷冻3个小时后取出即可。

牛奶的吃法

延伸阅读

牛奶和山*能一起吃吗

1、牛奶与山*可以同时食用,据营养医师介绍,山*的主要成分为淀粉,多种酶类可以提高胃肠道消化功能,具有促进牛奶中营养成分的吸收,二者一起搭配对于胃炎的缓解是很好的,所以两者是可以同时食用;

2、山*中以膳食纤维和淀粉含量最高,而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质,同时两种食物都含有很高的矿物质,食物成分之间不存在相互反应的现象,山*中含有大量的淀粉成分,这种物质在经过胃肠消化之后会产生很多的二氧化碳气体,而牛奶也为蛋白质高钙平,两者可以同时食用,但用量不宜过多;

3、山*每次的食用量不宜超过200g,牛奶的食用量每次也不宜超过250ml,同时食用这两种食物时分量都需要减半,避免过多摄入导致胀气和肥胖。

葡萄干和牛奶能一起吃吗

葡萄干和牛奶是可以一起吃的,牛奶的养分不容易被葡萄干所溶解掉,葡萄干中含有果糖、钙、磷、钠、维生素c、b族维生素等,营养丰富,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,是人体优质蛋白和钙的良好来源;所以牛奶和葡萄干是可以一起吃的。

发热为什么不能吃鸡蛋和牛奶

牛奶和鸡蛋都是高蛋白食品,发烧时消化功能也减弱,对于高蛋白食品不易消化,最好食用些易消化的食品,如稀米饭。生病期间要注意饮食清淡,吃流质或半流质饮食。

高蛋白会加速体温的升高,因而会加重发烧。事实上,进食以后,身体消化蛋白质会比消化脂肪和碳水化合物费劲一些,需要更多的能量,也会散发更多热量,因此的确会加重发热的症状,但影响也不是很大。

此外,还有鸡蛋牛奶是发物的说法,鸡蛋牛奶中含有大量的蛋白质,有些过敏体质的人对这些蛋白质含量高的食物会产生过敏反应,造成免疫系统的抵抗,对于这种人,在发烧的时候吃鸡蛋确实会添乱。

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