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如何吃蛋糕不胖

时间:2023-10-18 21:42:02 浏览:10

1、吃蛋糕时配合无糖的茶水或柠檬水;

蛋糕本身脂肪过高,饱腹感指数很低,吃了之后感觉体积不大,还能吃下其他东西。吃一口蛋糕,细细咀嚼品尝,然后两口茶水或柠檬水,慢慢咽下,能让蛋糕在胃里扩大体积,饱腹感上升。

2、吃蛋糕之后一定要配合低脂食物来平衡;

鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉,或者有奶酪、坚果之类,显而易见是非常容易升高血脂和血糖的,必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时,为了把大量的糖和脂肪代谢掉,还需要很多b族维生素。蛋糕适合配合以下食物食用:各种蔬菜但土豆等薯类蔬菜除外、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。

如何吃蛋糕不胖

延伸阅读

糖炒年糕怎么炒好吃又简单

1、将年糕切片,不要太厚或者太薄,大约是3mm左右为佳。

2、取一不粘锅,点上火,放入食用油,加入水,再把切片的年糕放入。

3、再放入红糖。再用铲子把年糕翻炒均匀。

4、用中火,把红糖融化,继续不断的翻炒,直到把锅中的水分完全蒸发。

5、最后锅中的糖浆将锅内的年糕均匀包裹住,即可起锅装盘了。在装入盘中的年糕上撒上熟芝麻或者桂花。

2磅的蛋糕适合多少人吃

两磅的蛋糕就比较适合三到六人食用了,磅是一种重量单位,一磅大约有将近一斤的样子。同磅数的蛋糕尺寸可能会有不同,有的比较厚的直径就会小一些,有的比较薄的直径就会大一点。

蛋糕是一种历史比较久的西点,它主要是由鸡蛋、白糖等物为原料制作出来的。现在我们在很多场合都会需要蛋糕,比如生日、婚礼时,也有人在老人做寿时也购买蛋糕。

在不同的场合、不同食用人数下所需要购买的蛋糕的大小都不一样,我们是不能随便买的。比如三榜的蛋糕就适合五到十人食用,而两磅的蛋糕就比较适合三到六人食用了。

磅是一种重量单位,一磅大约有将近一斤的样子,同样磅数的蛋糕尺寸可能都会有不同,有的比较厚的蛋糕,蛋糕的直径就会小一些,有的比较薄的蛋糕,它的直径就会大一点。

电饭锅好吃蛋糕做法

1、电饭锅蛋糕的制作:用电饭锅蒸蛋糕,最重要的是要选择一个能够持续均匀加热的档位,比如煮饭键和柴火饭都是不适合的,因为这种键位的功率会随着时间越来越大,蒸蛋糕就很容易失败。咱们最好选用稀饭建或者自带的蛋糕键。

2、将做好的蛋糕糊倒入电饭锅内胆中,上下震动几下,排出蛋糕糊中多余的空气,然后放入电饭锅中,选择蛋糕键或者稀饭键,加热40分钟。

3、刚开始加热不要开盖观察,等加热30分钟之后就可以开盖子看一下蛋糕的状态了,用筷子或者牙签插一下蛋糕,如果还有面糊附着,盖上盖子继续加热10分钟,再开盖观察,等筷子上没有面糊附着就证明咱们的蛋糕就已经做好了。

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