时间：2023-10-23 09:24:03 浏览：30
胆固醇高能吃鱼。鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯。如带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。
翘嘴鱼怎么做好吃
1、主料：翘嘴鱼4条。
2、辅料：生姜适量、葱适量、料酒3勺、蒸鱼豉油适量、干辣椒4个。
3、用稍微腌制晒过后的翘嘴鱼。
4、先将翘嘴鱼泡水，稍微软质后在鱼的背部划几刀以便入味，取来蒸盘，在盘子底部放入切好的生姜片，葱末，用料酒均匀的抹在鱼的上面，放在铺好的姜片上，再在鱼的上面放上姜片，葱末。（因为鱼提前腌制过了，所以就不需要再抹盐了）
5、锅里放入适量的水，大火烧开后，开始蒸鱼。大火蒸至10分钟左右，改至小火2-3分钟，关火。稍微焖2分钟，取出蒸好的鱼，淋上蒸鱼豉油，撒上姜丝，葱末，干辣椒。
6、锅里放入适量油，熬至冒烟，淋在姜丝葱末辣椒上面（嗤嗤嗤）即可。
什么鱼吃鱼缸壁的青苔
1、笠螺：除藻动物首推笠螺，功能大概跟磁铁刷差不多强大。纵横鱼缸，天下无敌，连外挂过滤进水口都可以爬进去清。耐*性耐盐性极低，但因其除藻能力超强，仍居除藻生物首位；
2、斑马螺：或称彩蛋罗，非苹果螺。除藻能力略逊於笠螺，适应性特性与笠螺相同但以身上如斑马般的鲜艳黑纹著称；
3、苹果螺：除藻能力弱，且便便极多，但优点是容易繁殖，可以数量取胜；
4、白玉飞狐：吸壁鱼类的一种，体型稍大，号称能够有效清除黑毛藻；
5、小精灵：吸壁鱼类的一种，好养，喜食清苔，为清藻鱼类中较为有效的一种。
罐头鱼炒什么菜好吃有知道的吗
主料：西生菜1颗，罐头鱼1盒。
辅料：油适量，盐3克，糖2克，大蒜10克，淀粉1茶匙。
做法：
1、准备食材。
2、西生菜洗净后，直接用手掰成片，大小随意，蒜切片。
3、锅烧热，放油，爆香蒜片。
4、下生菜翻炒。
5、稍稍塌秧，就调入适量的盐，一点点糖。
6、罐头鱼倒入锅内。
7、大火炒匀后，倒入适量的生粉水勾个薄芡。
8、翻炒均匀，即可。
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