铜火锅都吃什么

铜火锅一般指什锦暖锅，是一道色香味俱全的汉族名肴，属于沪菜系。主要食材是鸡肉，猪腰子，大白菜，鸡蛋，菠菜，猪肉等。是一种附有炉膛，集加热与盛器功能浑然一体的炊具，一般以紫铜制作为上品。

三九寒冬，室外冰封雪飘，室内人们围着暖锅而坐，一边欣赏着美丽的雪景，一边吃着热气腾腾的佳肴，雅趣盎然。不论菜馆、酒楼，还是家庭便餐，席尾有此一道佳肴，暖人心窝。此菜选料多样，有荤有素，以熟料为主，讲究刀工，注意造型，在大上海受到普遍欢迎。

主料：鸡肉（100克）、大白菜（75克）、鸭肫（100克）、油皮（150克）、猪肚（100克）、鸡蛋（150克）、青鱼（100克）、粉丝（100克）、猪腰子（100克）、菠菜（200克）、泡发牛蹄筋（200克）、五花肉（200克）、虾仁（100克）、冬笋（100克）、香菇干（30克）。

调料：黄酒（10克）、盐（10克）、味精（2克）、炼制猪油（100克）。

铜火锅都吃什么

延伸阅读

吃火锅后怎样防止发胖

1、喝乌龙茶。吃完火锅后可以来一杯乌龙茶，可以起到一定预防肥胖的作用。因为发酵的乌龙茶最大的功效是降低血脂，在吃完火锅后喝上一大杯乌龙茶在一定程度上可以减缓肠胃对于油脂的吸收效率，从而在一定程度上降低对于热量的吸收，达到预防长胖的作用。

2、适量运动。导致人体长胖的根本原因就是一天之中摄入的热量要高于消耗的热量，剩下没有消耗完的热量囤积在体内导致热量转化为脂肪，建议可以在吃完火锅的2小时候进行适当的运动消耗，消耗一部分的热量，这样可以在一定程度上消耗卡路里，从而达到预防肥胖的作用。

3、多喝水。火锅中含有大量的盐分，在食用火锅过后会使人体内的盐分过多，而导致身体缺水而水肿，而喝水可以让身体的水盐平衡处于一个合适的状态，从而加速新陈代谢，不仅加快身体的消除水肿还可以起到加速消耗热量的效果，从而可以起到预防长胖的作用。

4、少摄入热量。因为火锅的热量比较高，每100g有523大卡左右，油脂又比较多，是非常容易长胖的食物。为了保证一天的热量摄入量不超标，需要尽量减少热量的摄入，在食用火锅后减少高热量高碳水的食物，不仅是吃火锅当天的热量摄入，第二天的饮食最好能够清淡和低热量一些，尽量多食用一些升糖慢的食物，有助于控制饮食，但是在控制饮食的同时也要保证营养的均衡，不要节食。

吃火锅鸡胗怎么腌制

材料：鸡胗、剁椒、食盐、麻辣红油、生抽、香油、辣椒面、鸡蛋以及孜然粉各适量

步骤：

1、鸡胗放入加了适量料酒的清水里，浸泡大约两个小时；

2、取出并用清水，直至去掉鸡胗表面粘连的脂肪备用；

3、把鸡胗切成大小和厚度合适的薄片，加入少许盐，腌制十几分钟左右；

4、加入适量椒盐、自制麻辣红油、生抽、孜然、香油等多种调味品，使用筷子不断搅拌至均匀；

5、取出鸡蛋，用打蛋机搅碎，在鸡胗中加入适量生粉、鸡蛋清，搅拌均匀；

6、盖上一层保鲜膜放入冰箱中冷藏并腌制一晚上；

7、将腌制好的鸡胗用烤串签子穿好，放入烤箱中层的位置，上下火，用220摄氏度烤10分钟左右，然后再将温度调至200摄氏度即可。

羊蛋蛋做火锅要怎么做好吃

配方:鸡精三十克，味精二十克，盐十克，胡椒十五克，大枣十克，枸杞五克，大蒜十克，姜片取皮五克，鸡油五十克，西红柿四片，山珍二十克，清汤四斤，猪油一百克，山珍，羊血菌，牛杆菌，滑子菇；