时间：2023-10-27 14:18:02 浏览：16
香蕉和胡萝卜能一起吃，两者食物属性不相克。胡萝卜性平，香蕉性寒。香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；胡萝卜中含有淀粉、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。
长黄斑的香蕉能吃吗
1、如果是香蕉的外皮长黄斑，里面的果肉没有出现任何变质现象，是可以吃的，没有什么安全问题。
2、但如果香蕉表皮的黄斑比较多，果肉里面也有腐烂的迹象，则不要继续食用了。
3、香蕉的表皮黑点太多，是因为香蕉熟过头了，或者是存放时间太长导致的。
4、买回家的香蕉在最短的时间吃完，放置的时间越长，香蕉变质的越快。
人吃了香蕉有什么功能
1、预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含lectin，lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激t细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。
4、容易饱食，可以减肥：香蕉是很容易填饱肚子的，它相当于平常的半碗米饭，所以很多人用来减肥的时候吃，但是减肥的时候要搭配其他低热量的食物，这样更能营养均衡，达到我们所理想的效果。
5、香蕉里面有微量元素硼：大家可以在适当的运动后吃香蕉消除疲劳，这样更有利于我们身体机能与体力的恢复。
香蕉可以和圣女果一起吃吗
它们是可以一起食用的，不会引起中毒的。香蕉营养高、热量低，内含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和维生素c，同时膳食纤维也多，常用于辅助治疗低血钾和便秘。圣女果，又称小西红柿，维生素pp，具有保护皮肤的作用。
意见建议：它们一起食用后对身体是有好处的，不会产生中毒现象，所以根据自身喜好来选择食用。圣女果与石榴是不能同食的。
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